Pages

Nattokinase

Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
VitaminedeskVitaminen.nl

Toepassingen:
Nattokinase is een natuurlijk middel zonder bijwerkingen. De werkzaamheid is bewezen in verschillende onderzoeken bij dieren en mensen. Het zou, net als het Coenzym Q-10, deel uit moeten maken van de preventieve supplementinname van eenieder die een hoger dan gemiddeld risico loopt op cardiovasculaire aandoeningen.
De schadelijke vorming van bloedpropjes in de aderen is doodsoorzaak nummer 3, en het is in welvarende landen de hoofdveroorzaker van een handicap bij volwassenen. Hoewel de stollingseigenschap van bloed van levensbelang is, kunnen bloedpropjes die zich vormen in door plak vernauwde aderen (trombose) rampzalig zijn.
Wanneer de bloedpropjes zich verplaatsen (embolie) kunnen de gevolgen buitengewoon ernstig zijn. Ernstige vaatproblemen vormen vaak de oorzaak van onherstelbare en ernstige schade in ledematen of in delen van de hersenen die een korte of lange tijd van bloed verstoken waren.
    Nattokinase is een uniek systemisch enzym dat verkregen wordt door de fermentatie van niet-genetische gemanipuleerde sojagranen. Een team van Japanse onderzoekers, aangevoerd door Dr. Hiroyuki Sumi, ontdekte twintig jaar geleden tijdens een in vitrostudie de fibrinolytische eigenschap (vermogen om bloedstolsels te reguleren) van de stof. Vervolgens werd deze activiteit aangetoond in verschillende in vivostudies en in onderzoeken bij dieren. De fibrinolytische activiteit en de circulatie van het bloed verbeterden aanzienlijk. Ook andere cardiovasculaire waarden, zoals het HDL- en LDL-gehalte, verbeterden door het middel.
    Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
    VitaminedeskVitaminen.nl

    Toepassingen:
    Nattokinase is een natuurlijk middel zonder bijwerkingen. De werkzaamheid is bewezen in verschillende onderzoeken bij dieren en mensen. Het zou, net als het Coenzym Q-10, deel uit moeten maken van de preventieve supplementinname van eenieder die een hoger dan gemiddeld risico loopt op cardiovasculaire aandoeningen.
    De schadelijke vorming van bloedpropjes in de aderen is doodsoorzaak nummer 3, en het is in welvarende landen de hoofdveroorzaker van een handicap bij volwassenen. Hoewel de stollingseigenschap van bloed van levensbelang is, kunnen bloedpropjes die zich vormen in door plak vernauwde aderen (trombose) rampzalig zijn.
    Wanneer de bloedpropjes zich verplaatsen (embolie) kunnen de gevolgen buitengewoon ernstig zijn. Ernstige vaatproblemen vormen vaak de oorzaak van onherstelbare en ernstige schade in ledematen of in delen van de hersenen die een korte of lange tijd van bloed verstoken waren.
      Nattokinase is een uniek systemisch enzym dat verkregen wordt door de fermentatie van niet-genetische gemanipuleerde sojagranen. Een team van Japanse onderzoekers, aangevoerd door Dr. Hiroyuki Sumi, ontdekte twintig jaar geleden tijdens een in vitrostudie de fibrinolytische eigenschap (vermogen om bloedstolsels te reguleren) van de stof. Vervolgens werd deze activiteit aangetoond in verschillende in vivostudies en in onderzoeken bij dieren. De fibrinolytische activiteit en de circulatie van het bloed verbeterden aanzienlijk. Ook andere cardiovasculaire waarden, zoals het HDL- en LDL-gehalte, verbeterden door het middel.
      reade more... Résuméabuiyad
      at No comments:
      Labels:

      Padma basic

      Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
      VitaminedeskVitaminen.nl

      Toepassingen:
      Padma basic stimuleert een goede doorbloeding, met name van belang bij het ouder worden; beschermt tegen oxidatiestress een meervoudige antioxiderende werking; verhoogt de natuurlijke weerstand tegen ziektes; wordt hoofdzakelijk gebruikt bij perifere circulatiestoornissen, die verschijnselen veroorzaken zoals prikkelingen, gekriebel, een zwaar gevoel of spanning in de benen en armen, stramme handen en voeten en krampen in de kuiten.
      Helpt de bloedvaten gezond te houden, beschermt de aderwanden (ook die van de kransslagaderen) en ondersteunt de verbetering van de cardiovasculaire functie. Vooronderzoeken laten ook zien dat Padma basic mogelijk stollingsremmende eigenschappen heeft en fibrinolyse (afbraak van stolsels) versnelt. Dit zijn 2 belangrijke factoren voor het behoud van een goede bloedsomloop.
      Heeft een anti-oxiderende werking, beschermt de bloedvetten tegen oxidatie. Dit is essentieel voor het behoud van een gezonde bloedsomloop op langere termijn.
      Padma basic werkt als een krachtige ontstekingsremmer en immunomodulator. Het kan dan ook gebruikt worden voor alle ziektes waarbij chronische ontstekingen een belangrijke rol spelen: multiple sclerose (44% van de patiënten verbetert), levercirrose, chronische hepatitis, reumatoïde artritis en steeds terugkerende infecties van de ademhalingsorganen.
        Padma basic is een fytotherapeutisch voedingssupplement dat is afgeleid van een traditioneel Tibetaans middel, om precies te zijn van de 28e formule van een van de oudste Tibetaanse geneeskundige teksten. Padma basic wordt echter al sinds 1969 in Zwitserland geproduceerd, aan de hand van de strikte plaatselijke criteria van de farmaceutische industrie. Sinds 1998 wordt het middel er zelfs vergoed door het verzekeringsstelsel! Padma basic is nu eindelijk in een aantal landen van de Europese Unie als voedingssupplement beschikbaar. Padma basic  is een combinatie van 20 planten en kruiden van uitstekende kwaliteit. Het bevat polyfenolen, bioflavonoïden, essentiële oliën en antioxidanten. Al deze stoffen werken als extra toevoeging, samen met andere stoffen of juist tegen bepaalde elementen in ons lichaam en bieden zo verschillende voordelen. De belangrijkste werkstoffen zijn kamfer (stimuleert de bloedcirculatie en verbetert de weerstand bij inspanning), eugenol (bestrijdt bacteriën en werkt als lokale pijnstiller), flavonoïden (ontstekingremmend, antioxidant, chelaatvormer voor zware metalen) en tannines (plaatselijk ontstekingremmend, antioxidant). Er zijn meer dan 50 studies over Padma basic gepubliceerd. Er zijn maar weinig middelen waarbij de werking en de veiligheid van het gebruik in zoveel recente en grondige wetenschappelijke studies is aangetoond. Er zijn miljoenen Padma basic  tabletten op de markt gebracht, zonder dat zich noemenswaardige bijwerkingen hebben voorgedaan.
        Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
        VitaminedeskVitaminen.nl

        Toepassingen:
        Padma basic stimuleert een goede doorbloeding, met name van belang bij het ouder worden; beschermt tegen oxidatiestress een meervoudige antioxiderende werking; verhoogt de natuurlijke weerstand tegen ziektes; wordt hoofdzakelijk gebruikt bij perifere circulatiestoornissen, die verschijnselen veroorzaken zoals prikkelingen, gekriebel, een zwaar gevoel of spanning in de benen en armen, stramme handen en voeten en krampen in de kuiten.
        Helpt de bloedvaten gezond te houden, beschermt de aderwanden (ook die van de kransslagaderen) en ondersteunt de verbetering van de cardiovasculaire functie. Vooronderzoeken laten ook zien dat Padma basic mogelijk stollingsremmende eigenschappen heeft en fibrinolyse (afbraak van stolsels) versnelt. Dit zijn 2 belangrijke factoren voor het behoud van een goede bloedsomloop.
        Heeft een anti-oxiderende werking, beschermt de bloedvetten tegen oxidatie. Dit is essentieel voor het behoud van een gezonde bloedsomloop op langere termijn.
        Padma basic werkt als een krachtige ontstekingsremmer en immunomodulator. Het kan dan ook gebruikt worden voor alle ziektes waarbij chronische ontstekingen een belangrijke rol spelen: multiple sclerose (44% van de patiënten verbetert), levercirrose, chronische hepatitis, reumatoïde artritis en steeds terugkerende infecties van de ademhalingsorganen.
          Padma basic is een fytotherapeutisch voedingssupplement dat is afgeleid van een traditioneel Tibetaans middel, om precies te zijn van de 28e formule van een van de oudste Tibetaanse geneeskundige teksten. Padma basic wordt echter al sinds 1969 in Zwitserland geproduceerd, aan de hand van de strikte plaatselijke criteria van de farmaceutische industrie. Sinds 1998 wordt het middel er zelfs vergoed door het verzekeringsstelsel! Padma basic is nu eindelijk in een aantal landen van de Europese Unie als voedingssupplement beschikbaar. Padma basic  is een combinatie van 20 planten en kruiden van uitstekende kwaliteit. Het bevat polyfenolen, bioflavonoïden, essentiële oliën en antioxidanten. Al deze stoffen werken als extra toevoeging, samen met andere stoffen of juist tegen bepaalde elementen in ons lichaam en bieden zo verschillende voordelen. De belangrijkste werkstoffen zijn kamfer (stimuleert de bloedcirculatie en verbetert de weerstand bij inspanning), eugenol (bestrijdt bacteriën en werkt als lokale pijnstiller), flavonoïden (ontstekingremmend, antioxidant, chelaatvormer voor zware metalen) en tannines (plaatselijk ontstekingremmend, antioxidant). Er zijn meer dan 50 studies over Padma basic gepubliceerd. Er zijn maar weinig middelen waarbij de werking en de veiligheid van het gebruik in zoveel recente en grondige wetenschappelijke studies is aangetoond. Er zijn miljoenen Padma basic  tabletten op de markt gebracht, zonder dat zich noemenswaardige bijwerkingen hebben voorgedaan.
          reade more... Résuméabuiyad
          at No comments:
          Labels:

          Silicium

          Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
          VitaminedeskVitaminen.nl

          Toepassingen:
          Silicium reguleert de mineraalvoorziening in de botten. Er is aangetoond dat vrouwen die lijden aan osteoporose na een supplement-inname van silicium een aanzienlijk botdichtheid toename kende.
          Versnelt het herstel van botbreuken.
          Is noodzakelijk voor de vorming van gewrichtskraakbeen.
          Ook in de aderwanden is silicium in belangrijke mate aanwezig.
          De gezondheid van de huid hangt samen met de hoeveelheid silicium in de huid.
          De inname van silicium verbetert de hardheid van de nagels, zorgt ervoor dat ze meer glanzen en dat ze minder breekbaar zijn.
          Kiezelzuur is een in water oplosbare vorm van silicium. Het is met name in de zee te vinden. Wanneer het gestabiliseerd wordt met behulp van choline, dan heeft het een grote biologische beschikbaarheid. Silicium is in vele weefsels en vloeistoffen van het lichaam aanwezig. Het speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van de botten, de gewrichten, de bloedvaten. Het is ook belangrijk voor de gezondheid van de huid de tanden, de nagels en het haar.
          Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
          VitaminedeskVitaminen.nl

          Toepassingen:
          Silicium reguleert de mineraalvoorziening in de botten. Er is aangetoond dat vrouwen die lijden aan osteoporose na een supplement-inname van silicium een aanzienlijk botdichtheid toename kende.
          Versnelt het herstel van botbreuken.
          Is noodzakelijk voor de vorming van gewrichtskraakbeen.
          Ook in de aderwanden is silicium in belangrijke mate aanwezig.
          De gezondheid van de huid hangt samen met de hoeveelheid silicium in de huid.
          De inname van silicium verbetert de hardheid van de nagels, zorgt ervoor dat ze meer glanzen en dat ze minder breekbaar zijn.
          Kiezelzuur is een in water oplosbare vorm van silicium. Het is met name in de zee te vinden. Wanneer het gestabiliseerd wordt met behulp van choline, dan heeft het een grote biologische beschikbaarheid. Silicium is in vele weefsels en vloeistoffen van het lichaam aanwezig. Het speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van de botten, de gewrichten, de bloedvaten. Het is ook belangrijk voor de gezondheid van de huid de tanden, de nagels en het haar.
          reade more... Résuméabuiyad
          at No comments:
          Labels:

          Hyaluronic acid

          Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
          VitaminedeskVitaminen.nl
          Toepassingen:

          De inhoudsstoffen van hyaluronic acid zijn bouwstenen van huid, bindweefsel en gewrichten. Herstelt de beweeglijkheid van de gewrichten en verzacht de pijn bij artrose.
          Verbetert de hydratatie, zachtheid en stevigheid van de huid (kan beschouwd worden als een inwendige cosmetische bouwstof).
            Hyaluronzuur (HA) is een bestanddeel van de intercellulaire ruimte, dat in hoge concentraties voorkomt in de gewrichtsvloeistof die de gewrichten smeert, in het kraakbeen, in de hartkleppen, in de vloeistof van het binnenoor, in de lederhuid en de opperhuid en in glasachtig vocht van het oog. De functie van de meeste van deze weefsels is de cellulaire hydratatie en het vormen van een scheiding tussen verschillende milieus. HA vormt een extracellulaire poort die zorgt voor smering, voor het absorberen van schokken, voor het transport van voedingsstoffen naar de cellen, en voor de afvoer van afvalstoffen. Door de unieke structuur en de grootte van de polymeren waaruit HA is samengesteld, is het de ideale stof voor deze functies. Bij het ouder worden maakt het lichaam steeds minder HA aan en het aanvullen van deze stof zou grote voordelen kunnen hebben, zowel voor de levensduur als voor de kwaliteit van leven. Het supplement met HA zorgt voor een meetbare verhoging van HA-activiteit.
            Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
            VitaminedeskVitaminen.nl
            Toepassingen:

            De inhoudsstoffen van hyaluronic acid zijn bouwstenen van huid, bindweefsel en gewrichten. Herstelt de beweeglijkheid van de gewrichten en verzacht de pijn bij artrose.
            Verbetert de hydratatie, zachtheid en stevigheid van de huid (kan beschouwd worden als een inwendige cosmetische bouwstof).
              Hyaluronzuur (HA) is een bestanddeel van de intercellulaire ruimte, dat in hoge concentraties voorkomt in de gewrichtsvloeistof die de gewrichten smeert, in het kraakbeen, in de hartkleppen, in de vloeistof van het binnenoor, in de lederhuid en de opperhuid en in glasachtig vocht van het oog. De functie van de meeste van deze weefsels is de cellulaire hydratatie en het vormen van een scheiding tussen verschillende milieus. HA vormt een extracellulaire poort die zorgt voor smering, voor het absorberen van schokken, voor het transport van voedingsstoffen naar de cellen, en voor de afvoer van afvalstoffen. Door de unieke structuur en de grootte van de polymeren waaruit HA is samengesteld, is het de ideale stof voor deze functies. Bij het ouder worden maakt het lichaam steeds minder HA aan en het aanvullen van deze stof zou grote voordelen kunnen hebben, zowel voor de levensduur als voor de kwaliteit van leven. Het supplement met HA zorgt voor een meetbare verhoging van HA-activiteit.
              reade more... Résuméabuiyad
              at No comments:
              Labels:

              Lactoferrine

              Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
              VitaminedeskVitaminen.nl
              Toepassingen:

              Lactoferrine heeft een stimulerende werking op het immuunsysteem.
              Heeft een antibacteriële werking (op Escherichia coli, salmonella, staphylococcus aureus), heeft een schimmelwerende werking (op Candida albicans), heeft een antivirale werking, aangezien de stof de natuurlijke aanmaak van bifidobacteriën en Natural Killer Cells stimuleert en de activiteit van neutrofielen stimuleert.
              Stimuleert de ontwikkeling van een gezonde darmflora.
              Is een krachtige antioxidant, helpt de schade te beperken die door ouderdom in de cellen wordt aangericht.
              Wordt gebruikt door personen die lijden aan het chronische vermoeidheidssyndroom.
              Wordt gebruikt door personen die het risico lopen een ijzertekort te ontwikkelen (zoals vrouwen, ouderen en vegetariërs).
                De glycoproteïne lactoferrine is een van de meest werkzame bestanddelen in het colostrum (de eerste moedermelk) en in weiproducten. Lactoferrine is een cytokine. Deze stof zorgt voor een reactie van het immuunsysteem in de cellen wanneer er sprake is van een infectie of een tumor. Bij gezonde personen is lactoferrine te vinden in de buurt van bepaalde lichaamsopeningen (mond, neus, ogen). De stof beschermt deze gebieden tegen infecties. Lactoferrine, waarvan de voorkeur voor een verbinding met ijzer 3000 x groter is dan bij serum ferritine - werkt eveneens als verbindingsfactor voor het ijzer dat zich rondom een infectie bevindt. De infectie kan zich niet meer vermenigvuldigen: door de werking van lactoferrine worden ziekmakende bacteriën sterk geremd of zelfs geëlimineerd. Het ijzer dat zich aan de lactoferrine heeft gebonden wordt vervolgens, verspreid over een langere periode, in de bloedbaan losgelaten. Hierdoor reguleert het lichaam de verwerking van ijzer, of dat nu in periodes van schaarste of van overvloed is. Hoewel veel gunstige effecten van lactoferrine voortkomen uit de affiniteit met ijzer.
                Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                VitaminedeskVitaminen.nl
                Toepassingen:

                Lactoferrine heeft een stimulerende werking op het immuunsysteem.
                Heeft een antibacteriële werking (op Escherichia coli, salmonella, staphylococcus aureus), heeft een schimmelwerende werking (op Candida albicans), heeft een antivirale werking, aangezien de stof de natuurlijke aanmaak van bifidobacteriën en Natural Killer Cells stimuleert en de activiteit van neutrofielen stimuleert.
                Stimuleert de ontwikkeling van een gezonde darmflora.
                Is een krachtige antioxidant, helpt de schade te beperken die door ouderdom in de cellen wordt aangericht.
                Wordt gebruikt door personen die lijden aan het chronische vermoeidheidssyndroom.
                Wordt gebruikt door personen die het risico lopen een ijzertekort te ontwikkelen (zoals vrouwen, ouderen en vegetariërs).
                  De glycoproteïne lactoferrine is een van de meest werkzame bestanddelen in het colostrum (de eerste moedermelk) en in weiproducten. Lactoferrine is een cytokine. Deze stof zorgt voor een reactie van het immuunsysteem in de cellen wanneer er sprake is van een infectie of een tumor. Bij gezonde personen is lactoferrine te vinden in de buurt van bepaalde lichaamsopeningen (mond, neus, ogen). De stof beschermt deze gebieden tegen infecties. Lactoferrine, waarvan de voorkeur voor een verbinding met ijzer 3000 x groter is dan bij serum ferritine - werkt eveneens als verbindingsfactor voor het ijzer dat zich rondom een infectie bevindt. De infectie kan zich niet meer vermenigvuldigen: door de werking van lactoferrine worden ziekmakende bacteriën sterk geremd of zelfs geëlimineerd. Het ijzer dat zich aan de lactoferrine heeft gebonden wordt vervolgens, verspreid over een langere periode, in de bloedbaan losgelaten. Hierdoor reguleert het lichaam de verwerking van ijzer, of dat nu in periodes van schaarste of van overvloed is. Hoewel veel gunstige effecten van lactoferrine voortkomen uit de affiniteit met ijzer.
                  reade more... Résuméabuiyad
                  at No comments:
                  Labels:

                  LIV 52

                  Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                  VitaminedeskVitaminen.nl

                  Toepassingen:
                  LIV 52 wordt gebruikt voor de leverontgifting, virale hepatitis, alcoholisme, levercirrose, ondervoeding en hepatoxiciteit (als gevolg van bestraling en chemotherapie).
                  Verbetert de eetlust en de voedselopname, ondersteund het verteringsproces.
                  LIV 52 is een van de bekendste ayurvedische middelen, dat bovendien wereldwijd het meest verkocht wordt (meer dan 1 miljard tabletten per jaar!). In de ayurvedische middelen worden speciaal geselecteerde kruiden gecombineerd om de gezondheid en de natuurlijke harmonie te herstellen. LIV 52 wordt met name gebruikt voor de leverontgifting. De werkzaamheid van het middel is aangetoond doordat het 50 jaar lang is gebruikt. Daarnaast is de werking aangetoond in 172 klinische studies en 82 andere onderzoeken op het gebied van virale hepatitis, alcoholisme, levercirrose, ondervoeding en hepatoxiciteit als gevolg van bestraling en chemotherapie. Liv 52 herstelt de leverfunctie door het parenchyme in de lever te beschermen en het herstel van de levercellen te bevorderen. Door de werking als antioxidant zorgt de stof voor het behoud van de celmembranen en verhoogt het de gehaltes van het ontgiftende enzym P-450. LIV 52 zorgt voor een kortere herstelperiode, en zorgt bij patiënten met hepatitis A voor een verbeterde leverfunctie. LIV 52 het zorgt voor een snelle afbraak van acetaldehyde, het giftige stofwisselingsproduct dat bij de afbraak van alcohol vrijkomt. Daarnaast beschermt het de lever tegen de schade die alcohol kan aanrichten. LIV 52 vermindert de lipotrope activiteit (binding aan vetten) die in verband wordt gebracht met chronisch alcoholisme. het voorkomt dat vetten de lever binnendringen. In het stadium voorafgaand aan cirrose, zorgt LIV 52 ervoor dat de voortgang van de ziekte wordt gestopt en voorkomt het verdere schade aan de lever. Wanneer het supplement LIV 52 dagelijks wordt ingenomen, verbetert het de eetlust en de voedselopname, en ondersteunt het verschillende verteringsprocessen.
                  Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                  VitaminedeskVitaminen.nl

                  Toepassingen:
                  LIV 52 wordt gebruikt voor de leverontgifting, virale hepatitis, alcoholisme, levercirrose, ondervoeding en hepatoxiciteit (als gevolg van bestraling en chemotherapie).
                  Verbetert de eetlust en de voedselopname, ondersteund het verteringsproces.
                  LIV 52 is een van de bekendste ayurvedische middelen, dat bovendien wereldwijd het meest verkocht wordt (meer dan 1 miljard tabletten per jaar!). In de ayurvedische middelen worden speciaal geselecteerde kruiden gecombineerd om de gezondheid en de natuurlijke harmonie te herstellen. LIV 52 wordt met name gebruikt voor de leverontgifting. De werkzaamheid van het middel is aangetoond doordat het 50 jaar lang is gebruikt. Daarnaast is de werking aangetoond in 172 klinische studies en 82 andere onderzoeken op het gebied van virale hepatitis, alcoholisme, levercirrose, ondervoeding en hepatoxiciteit als gevolg van bestraling en chemotherapie. Liv 52 herstelt de leverfunctie door het parenchyme in de lever te beschermen en het herstel van de levercellen te bevorderen. Door de werking als antioxidant zorgt de stof voor het behoud van de celmembranen en verhoogt het de gehaltes van het ontgiftende enzym P-450. LIV 52 zorgt voor een kortere herstelperiode, en zorgt bij patiënten met hepatitis A voor een verbeterde leverfunctie. LIV 52 het zorgt voor een snelle afbraak van acetaldehyde, het giftige stofwisselingsproduct dat bij de afbraak van alcohol vrijkomt. Daarnaast beschermt het de lever tegen de schade die alcohol kan aanrichten. LIV 52 vermindert de lipotrope activiteit (binding aan vetten) die in verband wordt gebracht met chronisch alcoholisme. het voorkomt dat vetten de lever binnendringen. In het stadium voorafgaand aan cirrose, zorgt LIV 52 ervoor dat de voortgang van de ziekte wordt gestopt en voorkomt het verdere schade aan de lever. Wanneer het supplement LIV 52 dagelijks wordt ingenomen, verbetert het de eetlust en de voedselopname, en ondersteunt het verschillende verteringsprocessen.
                  reade more... Résuméabuiyad
                  at No comments:
                  Labels:

                  Luteïne

                  Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                  VitaminedeskVitaminen.nl

                  Toepassingen:
                  Luteïne versterkt het immuunsysteem, maakt vrije radicalen onschadelijk.
                  Beschermt de huid vooral tegen UV-straling/zonlicht.
                  Beschermt de slijmvliezen.
                  Ondersteunt de ogen.
                  Is goed voor de prostaat.
                  Gaat het verouderingsproces tegen. Gaat oxidatiestress tegen.
                  Luteïne is een krachtige anti-oxidant die behoort tot de groep carotenoïden zonder provitamine A activiteit. Luteïne heeft een grotere beschermende werking tegen oxidatie van vetstructuren dan de bekende carotenoïden, zoals alfa caroteen, bèta caroteen en lycopeen. Luteïne komt in hoge concentraties voor in de macula (gele vlek), die zo beschermd wordt tegen de achteruitgang die gerelateerd is aan het verouderingsproces en aan oxidatiestress. De gele vlek ligt achter de ooglens. De gele vlek zorgt ervoor dat ons oog kan scherpstellen en dat we kleuren kunnen onderscheiden. De afbraak van de gele vlek in het netvlies (DMLA) is de voornaamste oorzaak van blindheid bij personen ouder dan 45 jaar. De hedendaagse voeding bevat zelden meer dan 2 mg luteïne per dag, terwijl algemeen wordt aangenomen dat een dosis van 20 tot 25 mg noodzakelijk is. De inname van luteïne-supplementen kan het ontstaan van dit afbraakproces van de gele vlek vertragen.
                  Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                  VitaminedeskVitaminen.nl

                  Toepassingen:
                  Luteïne versterkt het immuunsysteem, maakt vrije radicalen onschadelijk.
                  Beschermt de huid vooral tegen UV-straling/zonlicht.
                  Beschermt de slijmvliezen.
                  Ondersteunt de ogen.
                  Is goed voor de prostaat.
                  Gaat het verouderingsproces tegen. Gaat oxidatiestress tegen.
                  Luteïne is een krachtige anti-oxidant die behoort tot de groep carotenoïden zonder provitamine A activiteit. Luteïne heeft een grotere beschermende werking tegen oxidatie van vetstructuren dan de bekende carotenoïden, zoals alfa caroteen, bèta caroteen en lycopeen. Luteïne komt in hoge concentraties voor in de macula (gele vlek), die zo beschermd wordt tegen de achteruitgang die gerelateerd is aan het verouderingsproces en aan oxidatiestress. De gele vlek ligt achter de ooglens. De gele vlek zorgt ervoor dat ons oog kan scherpstellen en dat we kleuren kunnen onderscheiden. De afbraak van de gele vlek in het netvlies (DMLA) is de voornaamste oorzaak van blindheid bij personen ouder dan 45 jaar. De hedendaagse voeding bevat zelden meer dan 2 mg luteïne per dag, terwijl algemeen wordt aangenomen dat een dosis van 20 tot 25 mg noodzakelijk is. De inname van luteïne-supplementen kan het ontstaan van dit afbraakproces van de gele vlek vertragen.
                  reade more... Résuméabuiyad
                  at No comments:
                  Labels:

                  Maharishi Amrit Kalash

                  Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                  VitaminedeskVitaminen.nl

                  Toepassingen:
                  Wanneer u Amri Kalash regelmatig inneemt kunt u de volgende voordelen verwachten:
                  Maharishi Amrit Kalash is een krachtige anti-oxidant (= 1000 x sterker dan van vitamine C en vitamine E)
                  Biedt het lichaam een grote diversiteit aan gunstige werkingen: de hersenen, het zenuwstelsel, het ademhalingsstelsel, het cardiovasculaire stelsel, de vertering, de verbranding, de ontgifting, de kracht en energie van het lichaam. (Door de unieke samenwerking van de verschillende componenten wordt een grondig en evenwichtig effect bereikt, een langdurige gunstige werking op het lichaam)
                  Zorgt in het lichaam voor een verhoogde aanmaak van Superoxide dismutase (SOD) een belangrijke endogene antioxidant. Amrit Kalash zelf is antioxidant met een nog veel krachtigere werking dan SOD
                  Vermindert het gehalte van vetperoxiden in het serum. Dit gehalte geeft een indicatie over de ernst van de atherosclerose
                  Vermindert de samenklontering van bloedplaatjes veroorzaakt door arachidonisch zuur, collageen, epinefrine. Het keert bovendien het proces van samenklontering om dat door ADP wordt veroorzaakt
                  Beschermt proefdieren tegen borstkanker, vermindert uitzaaiingen bij longkanker (onderzoek bij dieren) en onderscheidt verschillende muterende cellen (op kweek)
                  Onderhoudt en verbetert de reactie van het immuunsysteem via het lymfestelsel, maar ook de respons van de macrofagen. Daarnaast verhoogt het de interleukine 2-gehaltes
                  Vermindert de bijwerkingen van chemotherapie aanzienlijk ( misselijkheid, bloedvergiftiging, slaapproblemen en vermagering; het verbetert de levenskwaliteit van patiënten en het zorgt ervoor dat patiënten de behandelingen beter verdragen
                  Na 22 maanden inname van Maharishi Amrit Kalash, bemerkten 659 deelnemers aan een Amerikaans onderzoek een verbetering van 80 % op het gebied van de vertering, de weerstand tegen ziektes, angst en depressies, het pre-menstrueel syndroom, de slaap, de hoeveelheid energie en het algehele gevoel van welzijn. In de bloedwaarden en de lever is geen enkele toxische waarde gemeten.
                    De ayurvedische geneeskunst is het oudste en meest complete systeem op het gebied van de natuurlijke geneeswijzen. Amrit Kalash is een bijzonder waardevol element dat in vele oude ayurvedische teksten over medicijnsamenstellingen wordt beschreven. In deze teksten wordt het geschaard onder de Rasayana, oftewel onder de middelen die zorgen voor een lang en gezond leven, dat ook nog eens gepaard gaat met een uitstekend bewustzijnsniveau. Wanneer Amrit Kalash preventief wordt gebruikt bij degeneratieve aandoeningen, dan is dit ayurvedische middel gegarandeerd het meest prestigieuze en meest onderzochte middel dat u op dit gebied kunt kopen. De planten waaruit Amrit Kalash is samengesteld worden op traditionele wijze geprepareerd en gecombineerd. Dit proces vindt plaats bij een matige temperatuur en telt meer dan 250 stappen. Er zijn meer dan 40 kruiden- en vruchtensoorten nodig en voor elke pot is ongeveer 11 kg aan grondstoffen nodig. Dat is een verhouding van 22 op 1! Alleen complete kruiden, absoluut vrij van elke vorm van vervuiling, worden met de hand geoogst wanneer ze op het hoogtepunt van hun rijping zijn. Amrit Kalash is een antioxidant met een breed spectrum, dat werkzaam is tegen het overgrote deel van de vrije radicalen. Het bevat in water en vet oplosbare werkstoffen die binnen en buiten de cellen actief zijn. Dit is erg belangrijk, vooral wanneer men bedenkt dat bij meer dan 70 % van alle aandoeningen de processen rond vrije radicalen een rol spelen.
                    Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                    VitaminedeskVitaminen.nl

                    Toepassingen:
                    Wanneer u Amri Kalash regelmatig inneemt kunt u de volgende voordelen verwachten:
                    Maharishi Amrit Kalash is een krachtige anti-oxidant (= 1000 x sterker dan van vitamine C en vitamine E)
                    Biedt het lichaam een grote diversiteit aan gunstige werkingen: de hersenen, het zenuwstelsel, het ademhalingsstelsel, het cardiovasculaire stelsel, de vertering, de verbranding, de ontgifting, de kracht en energie van het lichaam. (Door de unieke samenwerking van de verschillende componenten wordt een grondig en evenwichtig effect bereikt, een langdurige gunstige werking op het lichaam)
                    Zorgt in het lichaam voor een verhoogde aanmaak van Superoxide dismutase (SOD) een belangrijke endogene antioxidant. Amrit Kalash zelf is antioxidant met een nog veel krachtigere werking dan SOD
                    Vermindert het gehalte van vetperoxiden in het serum. Dit gehalte geeft een indicatie over de ernst van de atherosclerose
                    Vermindert de samenklontering van bloedplaatjes veroorzaakt door arachidonisch zuur, collageen, epinefrine. Het keert bovendien het proces van samenklontering om dat door ADP wordt veroorzaakt
                    Beschermt proefdieren tegen borstkanker, vermindert uitzaaiingen bij longkanker (onderzoek bij dieren) en onderscheidt verschillende muterende cellen (op kweek)
                    Onderhoudt en verbetert de reactie van het immuunsysteem via het lymfestelsel, maar ook de respons van de macrofagen. Daarnaast verhoogt het de interleukine 2-gehaltes
                    Vermindert de bijwerkingen van chemotherapie aanzienlijk ( misselijkheid, bloedvergiftiging, slaapproblemen en vermagering; het verbetert de levenskwaliteit van patiënten en het zorgt ervoor dat patiënten de behandelingen beter verdragen
                    Na 22 maanden inname van Maharishi Amrit Kalash, bemerkten 659 deelnemers aan een Amerikaans onderzoek een verbetering van 80 % op het gebied van de vertering, de weerstand tegen ziektes, angst en depressies, het pre-menstrueel syndroom, de slaap, de hoeveelheid energie en het algehele gevoel van welzijn. In de bloedwaarden en de lever is geen enkele toxische waarde gemeten.
                      De ayurvedische geneeskunst is het oudste en meest complete systeem op het gebied van de natuurlijke geneeswijzen. Amrit Kalash is een bijzonder waardevol element dat in vele oude ayurvedische teksten over medicijnsamenstellingen wordt beschreven. In deze teksten wordt het geschaard onder de Rasayana, oftewel onder de middelen die zorgen voor een lang en gezond leven, dat ook nog eens gepaard gaat met een uitstekend bewustzijnsniveau. Wanneer Amrit Kalash preventief wordt gebruikt bij degeneratieve aandoeningen, dan is dit ayurvedische middel gegarandeerd het meest prestigieuze en meest onderzochte middel dat u op dit gebied kunt kopen. De planten waaruit Amrit Kalash is samengesteld worden op traditionele wijze geprepareerd en gecombineerd. Dit proces vindt plaats bij een matige temperatuur en telt meer dan 250 stappen. Er zijn meer dan 40 kruiden- en vruchtensoorten nodig en voor elke pot is ongeveer 11 kg aan grondstoffen nodig. Dat is een verhouding van 22 op 1! Alleen complete kruiden, absoluut vrij van elke vorm van vervuiling, worden met de hand geoogst wanneer ze op het hoogtepunt van hun rijping zijn. Amrit Kalash is een antioxidant met een breed spectrum, dat werkzaam is tegen het overgrote deel van de vrije radicalen. Het bevat in water en vet oplosbare werkstoffen die binnen en buiten de cellen actief zijn. Dit is erg belangrijk, vooral wanneer men bedenkt dat bij meer dan 70 % van alle aandoeningen de processen rond vrije radicalen een rol spelen.
                      reade more... Résuméabuiyad
                      at No comments:
                      Labels:

                      NADH

                      Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                      VitaminedeskVitaminen.nl

                      Toepassingen:
                      NADH zorgt bij patiënten met de ziekte van Parkinson voor een toename van dopamine. Zorgt er eveneens voor dat hun motoriek verbetert, dat hun houding verbetert en ze beter kunnen lopen en praten.
                      Heeft een gunstige invloed bij patiënten met een depressie (93% van de patiënten). Dit positieve resultaat is te danken aan het feit dat NADH het dopamine- en noradrenalinegehalte in de hersenen doet toenemen.
                      Ook mag men aannemen dat NADH, door zijn rol in het aanmaakproces van ATP, de hersenen van meer energie voorziet.
                      NADH helpt de ziekte van Alzheimer aan banden te leggen en verbetert de cognitieve- en gedragsstoornissen.
                      NADH helpt de mentale vermogens, oplettendheid en concentratie te verbeteren.
                        NADH, oftewel nicotinamide adenine dinucleotide, is een belangrijke cofactor die de werking van verschillende enzymen in het lichaam ondersteunt. De stof speelt met name een belangrijke rol bij de energie-aanmaak binnen in de lichaamscellen. Het speelt ook een rol bij de aanmaak van L-dopa, dat vervolgens omgezet wordt in de belangrijke neurotransmitter dopamine. Studies hebben het belang van NADH aangetoond bij de bestrijding van een jetlag en het omgaan met tijdsverschillen. Het middel kan ook een rol van betekenis spelen bij de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson of bij chronische vermoeidheid. Ook voor sporters is dit een effectief voedingssupplement.
                        Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                        VitaminedeskVitaminen.nl

                        Toepassingen:
                        NADH zorgt bij patiënten met de ziekte van Parkinson voor een toename van dopamine. Zorgt er eveneens voor dat hun motoriek verbetert, dat hun houding verbetert en ze beter kunnen lopen en praten.
                        Heeft een gunstige invloed bij patiënten met een depressie (93% van de patiënten). Dit positieve resultaat is te danken aan het feit dat NADH het dopamine- en noradrenalinegehalte in de hersenen doet toenemen.
                        Ook mag men aannemen dat NADH, door zijn rol in het aanmaakproces van ATP, de hersenen van meer energie voorziet.
                        NADH helpt de ziekte van Alzheimer aan banden te leggen en verbetert de cognitieve- en gedragsstoornissen.
                        NADH helpt de mentale vermogens, oplettendheid en concentratie te verbeteren.
                          NADH, oftewel nicotinamide adenine dinucleotide, is een belangrijke cofactor die de werking van verschillende enzymen in het lichaam ondersteunt. De stof speelt met name een belangrijke rol bij de energie-aanmaak binnen in de lichaamscellen. Het speelt ook een rol bij de aanmaak van L-dopa, dat vervolgens omgezet wordt in de belangrijke neurotransmitter dopamine. Studies hebben het belang van NADH aangetoond bij de bestrijding van een jetlag en het omgaan met tijdsverschillen. Het middel kan ook een rol van betekenis spelen bij de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson of bij chronische vermoeidheid. Ook voor sporters is dit een effectief voedingssupplement.
                          reade more... Résuméabuiyad
                          at No comments:
                          Labels:

                          Glisodin

                          Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                          VitaminedeskVitaminen.nl

                          Toepassingen:
                          Glisodin beschermd het lichaam tegen aanvallen van vrije radicalen (verwoestende moleculen die het verouderingsproces versnellen door gezonde cellen te vernietigen en het collageen aantast. Activeert het interne verdedigingssysteem.
                          Wordt aangeraden waarbij de natuurlijke weerstand van het lichaam verzwakt is: voor oudere mensen (versterking algehele gezondheid), bij blootstelling aan de zon (ter voorkoming van allergieën), bij nicotinevergiftiging, stress en intensieve lichamelijke inspanning.
                            Superoxyde dismutase (SOD) is samen met glutathion peroxidase één van de belangrijkste enzymen die in het lichaam worden aangemaakt. Het beschermt de weefsels en cellen tegen een bijzonder gevaarlijke vrije radicaal, namelijk het anion superoxide. Dit anion is het beginpunt van de aanmaak van een hele reeks vrije radicalen. SOD zet dit anion om in een element dat minder actief en agressief is, namelijk in waterstofperoxide. Dit wordt vervolgens snel omgezet in water. Sinds de ontdekking van SOD in 1968 zijn er vele onderzoeken gewijd aan het belang van dit enzym voor de gezondheid. In eerste instantie werd het bij volwassenen in injecteerbare vorm gebruikt voor de behandeling van artritis, voor ademhalingsproblemen bij kinderen en voor een ondersteunende behandeling bij kanker. Uit onderzoeken bleek dat SOD een krachtig herstellend effect had op weefsels in het lichaam die door het ouder worden, door ziekte of door verwondingen waren verhard. Glisodin is een vorm van SOD waarvan de werkzaamheid bij orale inname is aangetoond. SOD wordt gewonnen uit een extract van meloen. De werking van de stof blijft behouden en de biologische beschikbaarheid is gegarandeerd, dankzij een innoverende medicijnontwikkeling waarbij gliadine wordt gebruikt (een tarwe-extract). Gliadine is een plantaardige biopolimeer die ervoor zorgt dat het werkzame bestanddeel actief blijft en die de afgifte van de stof in de dunne darm vertraagt. Hierdoor wordt de SOD geleidelijk afgegeven en wordt het gemakkelijker via het darmslijmvlies opgenomen in de bloedbaan.
                            Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                            VitaminedeskVitaminen.nl

                            Toepassingen:
                            Glisodin beschermd het lichaam tegen aanvallen van vrije radicalen (verwoestende moleculen die het verouderingsproces versnellen door gezonde cellen te vernietigen en het collageen aantast. Activeert het interne verdedigingssysteem.
                            Wordt aangeraden waarbij de natuurlijke weerstand van het lichaam verzwakt is: voor oudere mensen (versterking algehele gezondheid), bij blootstelling aan de zon (ter voorkoming van allergieën), bij nicotinevergiftiging, stress en intensieve lichamelijke inspanning.
                              Superoxyde dismutase (SOD) is samen met glutathion peroxidase één van de belangrijkste enzymen die in het lichaam worden aangemaakt. Het beschermt de weefsels en cellen tegen een bijzonder gevaarlijke vrije radicaal, namelijk het anion superoxide. Dit anion is het beginpunt van de aanmaak van een hele reeks vrije radicalen. SOD zet dit anion om in een element dat minder actief en agressief is, namelijk in waterstofperoxide. Dit wordt vervolgens snel omgezet in water. Sinds de ontdekking van SOD in 1968 zijn er vele onderzoeken gewijd aan het belang van dit enzym voor de gezondheid. In eerste instantie werd het bij volwassenen in injecteerbare vorm gebruikt voor de behandeling van artritis, voor ademhalingsproblemen bij kinderen en voor een ondersteunende behandeling bij kanker. Uit onderzoeken bleek dat SOD een krachtig herstellend effect had op weefsels in het lichaam die door het ouder worden, door ziekte of door verwondingen waren verhard. Glisodin is een vorm van SOD waarvan de werkzaamheid bij orale inname is aangetoond. SOD wordt gewonnen uit een extract van meloen. De werking van de stof blijft behouden en de biologische beschikbaarheid is gegarandeerd, dankzij een innoverende medicijnontwikkeling waarbij gliadine wordt gebruikt (een tarwe-extract). Gliadine is een plantaardige biopolimeer die ervoor zorgt dat het werkzame bestanddeel actief blijft en die de afgifte van de stof in de dunne darm vertraagt. Hierdoor wordt de SOD geleidelijk afgegeven en wordt het gemakkelijker via het darmslijmvlies opgenomen in de bloedbaan.
                              reade more... Résuméabuiyad
                              at No comments:
                              Labels:

                              HMB

                              Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                              VitaminedeskVitaminen.nl
                              Toepassingen:

                              HMB speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van nieuw spierweefsel. HMB verlaagt het katabolisme (afbraakproces) dat zich normaal gesproken na een intensieve lichamelijke inspanning voordoet. Hoe minder beschadigd spierweefsel er gerepareerd moet worden, hoe sneller het lichaam nieuw spierweefsel lijkt aan te maken. Hierdoor wordt er op natuurlijke wijze nog meer vetweefsel verbrand
                                HMB (hydroxy-methyl boterzuur) wordt door het lichaam in kleine hoeveelheden aangemaakt uit het aminozuur leucine, maar komt ook in onze voeding voor. Uit talloze onderzoeken bleek dat de spiergroei het grootst en het snelst was wanneer de supplement inname van HMB werd gecombineerd met een intensieve training. Personen die het supplement hadden ingenomen ontwikkelde 2 x zoveel spieren en verloren 2 x zoveel vet. HMB-inname biedt ook voordelen aan duursporters. De voordelen van HMB-supplementatie zijn voor mannen en vrouwen gelijk. Al na 3 tot 4 weken zijn de eerste resultaten merkbaar. Het middel kan veilig gebruikt worden en heeft bovendien geen bijwerkingen. Gelijktijdige supplement inname van HMB en kreatine leidt tot betere resultaten, dan de afzonderlijke inname van elk van deze producten. HMB dient te worden gecombineerd met een evenwichtige voeding, die bestaat uit tenminste 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht, met name wanneer er ook intensief bij wordt getraind.
                                Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                                VitaminedeskVitaminen.nl
                                Toepassingen:

                                HMB speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van nieuw spierweefsel. HMB verlaagt het katabolisme (afbraakproces) dat zich normaal gesproken na een intensieve lichamelijke inspanning voordoet. Hoe minder beschadigd spierweefsel er gerepareerd moet worden, hoe sneller het lichaam nieuw spierweefsel lijkt aan te maken. Hierdoor wordt er op natuurlijke wijze nog meer vetweefsel verbrand
                                  HMB (hydroxy-methyl boterzuur) wordt door het lichaam in kleine hoeveelheden aangemaakt uit het aminozuur leucine, maar komt ook in onze voeding voor. Uit talloze onderzoeken bleek dat de spiergroei het grootst en het snelst was wanneer de supplement inname van HMB werd gecombineerd met een intensieve training. Personen die het supplement hadden ingenomen ontwikkelde 2 x zoveel spieren en verloren 2 x zoveel vet. HMB-inname biedt ook voordelen aan duursporters. De voordelen van HMB-supplementatie zijn voor mannen en vrouwen gelijk. Al na 3 tot 4 weken zijn de eerste resultaten merkbaar. Het middel kan veilig gebruikt worden en heeft bovendien geen bijwerkingen. Gelijktijdige supplement inname van HMB en kreatine leidt tot betere resultaten, dan de afzonderlijke inname van elk van deze producten. HMB dient te worden gecombineerd met een evenwichtige voeding, die bestaat uit tenminste 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht, met name wanneer er ook intensief bij wordt getraind.
                                  reade more... Résuméabuiyad
                                  at No comments:
                                  Labels:

                                  Horny goat weed

                                  Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                                  VitaminedeskVitaminen.nl

                                  Toepassingen:
                                  Horny goat weed helpt de gladde spieren ontspannen van het corpus cavernosum (zwellichaam), waardoor het een rol kan spelen bij erectiestoornissen.
                                  Kan osteoporose bestrijden door de resorptie van bot te remmen en de botaanmaak te stimuleren.
                                  Heeft een krachtige depressie bestrijdende werking.
                                    Epimedium (Horny goat weed) wordt al 2000 jaar door de traditionele Chinese geneeskunst gebruikt ter ondersteuning van een gezond en intens seksleven. Horny goat weed zou men kunnen vertalen als bronstig geitenkruid. Door de stekels van de epimedium laten de meeste dieren de plant links liggen, maar de geiten zijn er dol op. De onderzoekers die het verhitte seksleven van de dieren observeerden, begrepen dat ze hun voordeel zouden kunnen doen met epimedium.
                                    Er zijn verschillende studies naar epimedium uitgevoerd in China. Ze lijken aan te tonen dat de eigenschappen van de plant te danken zijn aan een flavonoïde, namelijk icariine. In eerdere studies was men vooral gericht op de versterkende eigenschappen van het middel, met name voor het hart, de nieren, de lever en men onderzocht daarnaast de seksueel stimulerende werking. Deze onderzoeken leken aan te tonen dat icariine de aanmaak van testosteron positief beïnvloedt. Epimedium lijkt ook de zenuwen in het gehele lichaam te prikkelen, met name die in het genitale gebied. Daarnaast lijkt de plant de bloedstolling te vertragen, de bloeddruk te verlagen en de bloedvaten te verwijden. Mogelijk versterkt het eveneens het immuunsysteem.
                                    Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                                    VitaminedeskVitaminen.nl

                                    Toepassingen:
                                    Horny goat weed helpt de gladde spieren ontspannen van het corpus cavernosum (zwellichaam), waardoor het een rol kan spelen bij erectiestoornissen.
                                    Kan osteoporose bestrijden door de resorptie van bot te remmen en de botaanmaak te stimuleren.
                                    Heeft een krachtige depressie bestrijdende werking.
                                      Epimedium (Horny goat weed) wordt al 2000 jaar door de traditionele Chinese geneeskunst gebruikt ter ondersteuning van een gezond en intens seksleven. Horny goat weed zou men kunnen vertalen als bronstig geitenkruid. Door de stekels van de epimedium laten de meeste dieren de plant links liggen, maar de geiten zijn er dol op. De onderzoekers die het verhitte seksleven van de dieren observeerden, begrepen dat ze hun voordeel zouden kunnen doen met epimedium.
                                      Er zijn verschillende studies naar epimedium uitgevoerd in China. Ze lijken aan te tonen dat de eigenschappen van de plant te danken zijn aan een flavonoïde, namelijk icariine. In eerdere studies was men vooral gericht op de versterkende eigenschappen van het middel, met name voor het hart, de nieren, de lever en men onderzocht daarnaast de seksueel stimulerende werking. Deze onderzoeken leken aan te tonen dat icariine de aanmaak van testosteron positief beïnvloedt. Epimedium lijkt ook de zenuwen in het gehele lichaam te prikkelen, met name die in het genitale gebied. Daarnaast lijkt de plant de bloedstolling te vertragen, de bloeddruk te verlagen en de bloedvaten te verwijden. Mogelijk versterkt het eveneens het immuunsysteem.
                                      reade more... Résuméabuiyad
                                      at No comments:
                                      Labels:

                                      Procaïne

                                      Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                                      VitaminedeskVitaminen.nl

                                      Toepassingen:
                                      Procaïne verbetert de concentratie en het gevoel van welzijn en vitaliteit.
                                      Vermindert de stijfheid in gewrichten en heeft aantoonbaar effect bij de behandeling van artritis.
                                      Stimuleert de weerstand tegen ziektes en infecties.
                                      Draagt bij aan een lager cholesterolgehalte en heeft een positief effect op de vetstofwisseling.
                                      Verlaagt het cortisolgehalte (stresshormoon) dat bij het ouder worden toeneemt (dit is misschien wel het belangrijkste antiverouderings-effect).
                                      Remt de monoamino-oxidase (MAO - enzym in de hersenen dat neurotransmitters beschadigt); hierdoor kan de anti-depressieve werking worden verklaard die in verschillende onderzoeken is aangetoond.
                                      Patiënten die Procaïne gebruiken, verbetert de spierkracht en de cardiovasculaire waarden en vergroot het de capaciteit van de ademhalingsorganen.
                                        Procaïne is een antiverouderingsproduct. Het middel is het oudste en best onderzochte voedingssupplement in de strijd tegen de veroudering. Procaïne verbetert de celstofwisseling en heeft een gunstig enzymatisch en anti-dystrofische effect op een groot aantal fysieke en intellectuele functies.
                                        Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                                        VitaminedeskVitaminen.nl

                                        Toepassingen:
                                        Procaïne verbetert de concentratie en het gevoel van welzijn en vitaliteit.
                                        Vermindert de stijfheid in gewrichten en heeft aantoonbaar effect bij de behandeling van artritis.
                                        Stimuleert de weerstand tegen ziektes en infecties.
                                        Draagt bij aan een lager cholesterolgehalte en heeft een positief effect op de vetstofwisseling.
                                        Verlaagt het cortisolgehalte (stresshormoon) dat bij het ouder worden toeneemt (dit is misschien wel het belangrijkste antiverouderings-effect).
                                        Remt de monoamino-oxidase (MAO - enzym in de hersenen dat neurotransmitters beschadigt); hierdoor kan de anti-depressieve werking worden verklaard die in verschillende onderzoeken is aangetoond.
                                        Patiënten die Procaïne gebruiken, verbetert de spierkracht en de cardiovasculaire waarden en vergroot het de capaciteit van de ademhalingsorganen.
                                          Procaïne is een antiverouderingsproduct. Het middel is het oudste en best onderzochte voedingssupplement in de strijd tegen de veroudering. Procaïne verbetert de celstofwisseling en heeft een gunstig enzymatisch en anti-dystrofische effect op een groot aantal fysieke en intellectuele functies.
                                          reade more... Résuméabuiyad
                                          at No comments:
                                          Labels:

                                          Training spiervezels types

                                          Rep bereiken zijn een grappig ding. Veel mensen praten over het doen van deze vele vertegenwoordigers voor deze vele sets, maar echt geen idee waarom ze doen dat bepaald aantal of het effect dat zal hebben op hun lichaam.

                                          Over het algemeen lagere herhalingen, zoals 3-8 zijn het meest productief voor het creëren van absolute kracht. Herhalingen in de middenklasse, zoals 10-20 produceren anaerobe uithoudingsvermogen. De hogere rep varieert tussen 20-40 produceren aërobe uithoudingsvermogen.

                                          De reden voor een dergelijke gevarieerde varieert zelfs binnen een categorie van rep range is omdat mensen zullen verschillende hoeveelheden tijd om de rep af te ronden. We weten dat het niet is het werkelijke aantal herhalingen, maar de tijd dat de spier onder spanning staat die echt zorgt ervoor dat de adaptieve respons. Dus als je 4 vertegenwoordigers die rekening 6 seconden per stuk en ik doe 6 herhalingen die 4 seconden elk te nemen, hebben we allebei gewerkt in de 3-8 range en veroorzaakt dat de aanpassing antwoord dat zou worden veroorzaakt door er een spier onder 24 seconden van de spanning .

                                          Nu op naar glasvezel types. Er zijn eigenlijk drie belangrijkste soorten spiervezels in het lichaam dat we zijn bezig met. Type 1, type 2a en type 2b. Sommige mensen hebben de natuurlijke neiging om goed te presteren bij bepaalde activiteiten meer dan anderen en dit is als gevolg van de verhouding van een spier type vezel naar de andere, onder andere dingen. Type 1 spiervezels (of langzaam twitch spiervezels, ergens genaamd rood) zijn uw uithoudingsvermogen spiervezels omdat ze zeer goed bestand tegen vermoeidheid en blessures. Het trieste is dat hun vermogen om de macht te produceren is ook erg laag.

                                          Type 2a spiervezels (fast twitch spiervezels - intermediair - ook wel wit) zijn veel groter en sterker is dan type 1 spiervezels. Deze vezels hebben een hoge capaciteit voor glycolytische activiteit en kan grote kracht output voor langere tijd te produceren.

                                          Type 2b spiervezels zijn het uiteinde van de macht schaal. Dit zijn de overlevingskansen vezels. Het hele doel 2b spiervezels is om voldoende energie en kracht om noodsituaties te overleven. Zestien procent van een niet-actieve personen lichaam is 2b vezels. Nu ook al zijn deze vezels zijn krachtig, ze hebben geen weerstand tegen vermoeidheid of letsel. Feit van de kwestie is dat als en wanneer je nodig hebt om deze jongens te gebruiken, de meeste ongetrainde mensen zullen dat weefsel onherstelbaar beschadigen.

                                          Nu heb ik alles gezegd om dit te zeggen. Onderzoek heeft laten zien dat het de witte spiervezels, het type 2a en 2b, dat het grootste rendement in omvang en sterkte bij opgeleid te geven. Deze witte spiervezels zijn voor een hoge kracht output, dat betekent veel calorieën in combinatie met een weefsel dat vereist veel calorieën in leven te blijven verbrand.

                                          Dus hoe zit het met de rode spiervezels, de type 1? Goed uw lichaam wordt efficiënter naar wat het nodig is voor. Dus als alles wat je doet is alleen maar cardio en andere hoge rep activiteiten, is je lichaam naar de ontwikkeling van type 1 spiervezels gunst en op het einde beroven u van uw vermogen om uw maximale sterkte, grootte en macht te bereiken. Wat als sterkte, grootte en macht zijn niet uw doelen? Nou niet met ten minste een aantal van deze attributen zal resulteren in een onderdrukte stofwisseling. Dat betekent dat je niet verbrandt evenveel calorieën in een dag. Dit betekent dat als u op een gewichtsverlies programma, moet u het type 2a spiervezels werken in de 10-12 rep range om uw stofwisseling te stimuleren en sterk en gezond blijft.

                                          Nu het lichaam kan alleen omgaan met toenemende niveaus van de stimulus in een bepaald gebied voor een bepaalde hoeveelheid tijd. Dat is de reden waarom in goede programma's vindt u een aantal volledig differant workouts, elk benadrukt een differant spiervezel type voor een bepaalde periode van tijd. Een individueel programma heeft de meerderheid van de verbruikte training tijd in de fase die het beste effect het doel dat probeert te bereiken.
                                          Rep bereiken zijn een grappig ding. Veel mensen praten over het doen van deze vele vertegenwoordigers voor deze vele sets, maar echt geen idee waarom ze doen dat bepaald aantal of het effect dat zal hebben op hun lichaam.

                                          Over het algemeen lagere herhalingen, zoals 3-8 zijn het meest productief voor het creëren van absolute kracht. Herhalingen in de middenklasse, zoals 10-20 produceren anaerobe uithoudingsvermogen. De hogere rep varieert tussen 20-40 produceren aërobe uithoudingsvermogen.

                                          De reden voor een dergelijke gevarieerde varieert zelfs binnen een categorie van rep range is omdat mensen zullen verschillende hoeveelheden tijd om de rep af te ronden. We weten dat het niet is het werkelijke aantal herhalingen, maar de tijd dat de spier onder spanning staat die echt zorgt ervoor dat de adaptieve respons. Dus als je 4 vertegenwoordigers die rekening 6 seconden per stuk en ik doe 6 herhalingen die 4 seconden elk te nemen, hebben we allebei gewerkt in de 3-8 range en veroorzaakt dat de aanpassing antwoord dat zou worden veroorzaakt door er een spier onder 24 seconden van de spanning .

                                          Nu op naar glasvezel types. Er zijn eigenlijk drie belangrijkste soorten spiervezels in het lichaam dat we zijn bezig met. Type 1, type 2a en type 2b. Sommige mensen hebben de natuurlijke neiging om goed te presteren bij bepaalde activiteiten meer dan anderen en dit is als gevolg van de verhouding van een spier type vezel naar de andere, onder andere dingen. Type 1 spiervezels (of langzaam twitch spiervezels, ergens genaamd rood) zijn uw uithoudingsvermogen spiervezels omdat ze zeer goed bestand tegen vermoeidheid en blessures. Het trieste is dat hun vermogen om de macht te produceren is ook erg laag.

                                          Type 2a spiervezels (fast twitch spiervezels - intermediair - ook wel wit) zijn veel groter en sterker is dan type 1 spiervezels. Deze vezels hebben een hoge capaciteit voor glycolytische activiteit en kan grote kracht output voor langere tijd te produceren.

                                          Type 2b spiervezels zijn het uiteinde van de macht schaal. Dit zijn de overlevingskansen vezels. Het hele doel 2b spiervezels is om voldoende energie en kracht om noodsituaties te overleven. Zestien procent van een niet-actieve personen lichaam is 2b vezels. Nu ook al zijn deze vezels zijn krachtig, ze hebben geen weerstand tegen vermoeidheid of letsel. Feit van de kwestie is dat als en wanneer je nodig hebt om deze jongens te gebruiken, de meeste ongetrainde mensen zullen dat weefsel onherstelbaar beschadigen.

                                          Nu heb ik alles gezegd om dit te zeggen. Onderzoek heeft laten zien dat het de witte spiervezels, het type 2a en 2b, dat het grootste rendement in omvang en sterkte bij opgeleid te geven. Deze witte spiervezels zijn voor een hoge kracht output, dat betekent veel calorieën in combinatie met een weefsel dat vereist veel calorieën in leven te blijven verbrand.

                                          Dus hoe zit het met de rode spiervezels, de type 1? Goed uw lichaam wordt efficiënter naar wat het nodig is voor. Dus als alles wat je doet is alleen maar cardio en andere hoge rep activiteiten, is je lichaam naar de ontwikkeling van type 1 spiervezels gunst en op het einde beroven u van uw vermogen om uw maximale sterkte, grootte en macht te bereiken. Wat als sterkte, grootte en macht zijn niet uw doelen? Nou niet met ten minste een aantal van deze attributen zal resulteren in een onderdrukte stofwisseling. Dat betekent dat je niet verbrandt evenveel calorieën in een dag. Dit betekent dat als u op een gewichtsverlies programma, moet u het type 2a spiervezels werken in de 10-12 rep range om uw stofwisseling te stimuleren en sterk en gezond blijft.

                                          Nu het lichaam kan alleen omgaan met toenemende niveaus van de stimulus in een bepaald gebied voor een bepaalde hoeveelheid tijd. Dat is de reden waarom in goede programma's vindt u een aantal volledig differant workouts, elk benadrukt een differant spiervezel type voor een bepaalde periode van tijd. Een individueel programma heeft de meerderheid van de verbruikte training tijd in de fase die het beste effect het doel dat probeert te bereiken.
                                          reade more... Résuméabuiyad
                                          at No comments:
                                          Labels: , , , ,

                                          Behandeling en preventie van hartproblemen

                                          Als je een senior of van iemand houden die is, neem hart. Een nieuwe studie is het belichten van manieren om oudere Amerikanen houden gezonder langer. Volgens de studie, zou duizenden van hartaanvallen, beroertes en sterfgevallen worden voorkomen als patiënten worden gebruikt recept bloeddruk geneeskunde.

                                          De studie, "Het verminderen van de menselijke impact van de hoge bloeddruk, 'gekeken naar het aantal beroertes, hartaanvallen, doden en verpleeghuis plaatsingen die kan worden vermeden per jaar als alle senioren zijn om actief te behandelen hun hoge bloeddruk. Zo werd ontdekt dat een goede behandeling van hoge bloeddruk zou bijna 7.000 doden in Los Angeles alleen al voorkomen.

                                          "Op dit moment tweederde van de Medicare begunstigden hypertensie, die miljoenen van de senioren in gevaar jaar," aldus dr. Paul Antony, chief medical officer voor farmaceutisch onderzoek en Fabrikanten van Amerika. "Maar voor de meeste mensen, kan een hoge bloeddruk worden gecontroleerd."

                                          Hoge bloeddruk heeft geen symptomen. Als je in gevaar, moet u regelmatig getest worden door uw arts. Zelftests bij apotheken en convenience stores zijn nuttig, maar kan niet helemaal betrouwbaar zijn. Laten testen als je ouder bent dan 60, als u rookt, als je eet veel zout, als je leiding aan een high-stress levensstijl of als u lijdt aan diabetes.

                                          Nationwide, de studie bleek dat ongeveer een kwart van de senioren met hypertensie gemakkelijk kunnen hun conditie met de juiste behandeling te beheren. Actieve behandeling bestaat uit goede voeding, lichaamsbeweging, veranderingen in levensstijl en het nemen van voorgeschreven medicijnen in overleg met een arts.

                                          De studie toont aan dat ziekten vaak geassocieerd met de leeftijd niet alleen maar onvermijdelijke gevolgen van het ouder worden. Met de hulp van een arts, kunnen deze ziekten in feite soms worden behandeld, gecontroleerd en voorkomen.

                                          Een sponsor van de studie was de Pharmaceutical Research and Manufacturers of America (PhRMA), een vereniging die het land de grootste farmaceutisch onderzoek en biotechnologische bedrijven. De leden zijn gewijd aan het uitvinden van medicijnen die het mogelijk maken patiënten langer, gezonder en productiever leven te leiden en zijn toonaangevend in de zoektocht naar nieuwe behandelingen.
                                          Als je een senior of van iemand houden die is, neem hart. Een nieuwe studie is het belichten van manieren om oudere Amerikanen houden gezonder langer. Volgens de studie, zou duizenden van hartaanvallen, beroertes en sterfgevallen worden voorkomen als patiënten worden gebruikt recept bloeddruk geneeskunde.

                                          De studie, "Het verminderen van de menselijke impact van de hoge bloeddruk, 'gekeken naar het aantal beroertes, hartaanvallen, doden en verpleeghuis plaatsingen die kan worden vermeden per jaar als alle senioren zijn om actief te behandelen hun hoge bloeddruk. Zo werd ontdekt dat een goede behandeling van hoge bloeddruk zou bijna 7.000 doden in Los Angeles alleen al voorkomen.

                                          "Op dit moment tweederde van de Medicare begunstigden hypertensie, die miljoenen van de senioren in gevaar jaar," aldus dr. Paul Antony, chief medical officer voor farmaceutisch onderzoek en Fabrikanten van Amerika. "Maar voor de meeste mensen, kan een hoge bloeddruk worden gecontroleerd."

                                          Hoge bloeddruk heeft geen symptomen. Als je in gevaar, moet u regelmatig getest worden door uw arts. Zelftests bij apotheken en convenience stores zijn nuttig, maar kan niet helemaal betrouwbaar zijn. Laten testen als je ouder bent dan 60, als u rookt, als je eet veel zout, als je leiding aan een high-stress levensstijl of als u lijdt aan diabetes.

                                          Nationwide, de studie bleek dat ongeveer een kwart van de senioren met hypertensie gemakkelijk kunnen hun conditie met de juiste behandeling te beheren. Actieve behandeling bestaat uit goede voeding, lichaamsbeweging, veranderingen in levensstijl en het nemen van voorgeschreven medicijnen in overleg met een arts.

                                          De studie toont aan dat ziekten vaak geassocieerd met de leeftijd niet alleen maar onvermijdelijke gevolgen van het ouder worden. Met de hulp van een arts, kunnen deze ziekten in feite soms worden behandeld, gecontroleerd en voorkomen.

                                          Een sponsor van de studie was de Pharmaceutical Research and Manufacturers of America (PhRMA), een vereniging die het land de grootste farmaceutisch onderzoek en biotechnologische bedrijven. De leden zijn gewijd aan het uitvinden van medicijnen die het mogelijk maken patiënten langer, gezonder en productiever leven te leiden en zijn toonaangevend in de zoektocht naar nieuwe behandelingen.
                                          reade more... Résuméabuiyad
                                          at No comments:
                                          Labels:

                                          Informatie over de tractie alopecia

                                          Tractie alopecia wordt veroorzaakt door chronische tractie (trekken) op de haarfollikel. Tractie alopecia komt meestal in Afro-Amerikaanse vrouwen en mannen die vlechten hun haar te strak. Het is ook gebruikelijk in andere etnische groepen bekend voor de traditionele kapsels die gepaard trekken de haren.

                                          Er is ook gezien een uitgesproken tractie alopecia in de baard gebied van deze Sikh man. De Sikh mannen niet gesneden hoofdhuid of baard haren. De baard haren zijn recht en vervolgens gedraaid en strak geknoopt getrokken. Dagelijks knopen resulteert vaak in deze vorm van tractie alopecia.
                                          Mannen die haarstukjes hechten aan hun bestaande haren ook lijden aan deze vorm van haaruitval. De tractie alopecia in dergelijke gevallen kan ook leiden tot permanent haarverlies als het haarstukje is bevestigd op dezelfde locatie over een lange periode van tijd.

                                          Als we de voorbeelden zetten van etnische groepen opzij, traction alopecia komt het meest voor in de pre-tieners, tieners, jong volwassenen dan maakt het bij oudere mannen en vrouwen.

                                          Het is een zeer ongelukkige situatie dat de kapsels en mode en haarstyling methoden zijn kaalheid en haarverlies bij de nu jongere generaties veroorzaakt. Het haar verlies in al deze gevallen is vooral te danken aan Traction alopecia. Het haarverlies wordt veroorzaakt door de lange termijn haren trekken en breuk als gevolg van zeer strakke haren vlechten, haar weeft en cornrows.

                                          Het overmatig gebruik van haar stijl hulpmiddelen zoals spons haren rollers of krultangen kan ook bevorderen tractie alopecia. Tractie alopecia laat vaak als afzonderlijke plekken van haar verlies in die gebieden waar het haar en de haarfollikels zijn gezet onder overbelasting. De haaruitval kan overal op de hoofdhuid, afhankelijk van de aard van het kapsel of het proces dat wordt veroorzaakt door de tractie alopecia. Langdurige tractie alopecia kan leiden tot littekenvorming van de nieuwe haarfollikel en permanent haarverlies.

                                          Tractie alopecia is een veel voorkomende oorzaak van tijdelijke haaruitval. Typisch, tractie alopecia in een vroeg stadium betrokken beïnvloed haarzakjes worden geduwd in de telogene toestand van rust samen met gelokaliseerde trauma aan de haarzakjes als gevolg van de haarvezels worden met geweld uitgetrokken.

                                          Tractie alopecia is omkeerbaar als de diagnose in een vroeg stadium. Permanente haaruitval kan te langzaam optreden voor onmiddellijke detectie. Haaruitval is vaak in de voorkant, en het haar lijn, maar is ook onderworpen aan de directe aangrenzend gebied aan waar het haar wordt getrokken en beschadigd.

                                          Een effectieve behandeling is om gewoon te vermijden haarstyling dat buitensporige belasting legt op het haar. Zelfs met het verwijderen van de oorzaak van tractie alopecia kan duren tot drie maanden voor het haar te herstellen. Gebieden van de hoofdhuid onderworpen aan een chronische tractie alopecia kan nooit volledig herstellen.

                                          Tractie alopecia is over het algemeen een non-littekens, niet-inflammatoire vorm van haaruitval, hoewel langdurig gebruik van kapsels met betrekking tot tractie over 3 of meer jaren kan resulteren in een milde immuuncel infiltreren en onomkeerbare schade aan de littekens een aantal haarzakjes. Elke vorm van chronische tractie alopecia zal uiteindelijk leiden tot fibrose rond de haarzakjes en de totale vernietiging van een aantal haarzakjes. Eenmaal vernietigd de haarzakjes zal niet opnieuw groeien onder geen enkele omstandigheid dus chronische tractie alopecia kan worden omschreven als een litteken cicatricial alopecia.

                                          Permanente tractie alopecia reageert niet op een medische behandeling, zoals minoxidil of finasteride te wijten aan niet-genetische karakter van haaruitval. De enige manier waarop men kan behandelen tractie alopecia is met haar transplantaties. Folliculaire unit haar enten is geïdentificeerd als de enige praktische oplossing voor de behandeling van tractie alopecia. Aantal patiënten met tractie alopecia komt naar haartransplantatie klinieken is over het algemeen toe en de behandeling is hen een goede respons.
                                          Tractie alopecia wordt veroorzaakt door chronische tractie (trekken) op de haarfollikel. Tractie alopecia komt meestal in Afro-Amerikaanse vrouwen en mannen die vlechten hun haar te strak. Het is ook gebruikelijk in andere etnische groepen bekend voor de traditionele kapsels die gepaard trekken de haren.

                                          Er is ook gezien een uitgesproken tractie alopecia in de baard gebied van deze Sikh man. De Sikh mannen niet gesneden hoofdhuid of baard haren. De baard haren zijn recht en vervolgens gedraaid en strak geknoopt getrokken. Dagelijks knopen resulteert vaak in deze vorm van tractie alopecia.
                                          Mannen die haarstukjes hechten aan hun bestaande haren ook lijden aan deze vorm van haaruitval. De tractie alopecia in dergelijke gevallen kan ook leiden tot permanent haarverlies als het haarstukje is bevestigd op dezelfde locatie over een lange periode van tijd.

                                          Als we de voorbeelden zetten van etnische groepen opzij, traction alopecia komt het meest voor in de pre-tieners, tieners, jong volwassenen dan maakt het bij oudere mannen en vrouwen.

                                          Het is een zeer ongelukkige situatie dat de kapsels en mode en haarstyling methoden zijn kaalheid en haarverlies bij de nu jongere generaties veroorzaakt. Het haar verlies in al deze gevallen is vooral te danken aan Traction alopecia. Het haarverlies wordt veroorzaakt door de lange termijn haren trekken en breuk als gevolg van zeer strakke haren vlechten, haar weeft en cornrows.

                                          Het overmatig gebruik van haar stijl hulpmiddelen zoals spons haren rollers of krultangen kan ook bevorderen tractie alopecia. Tractie alopecia laat vaak als afzonderlijke plekken van haar verlies in die gebieden waar het haar en de haarfollikels zijn gezet onder overbelasting. De haaruitval kan overal op de hoofdhuid, afhankelijk van de aard van het kapsel of het proces dat wordt veroorzaakt door de tractie alopecia. Langdurige tractie alopecia kan leiden tot littekenvorming van de nieuwe haarfollikel en permanent haarverlies.

                                          Tractie alopecia is een veel voorkomende oorzaak van tijdelijke haaruitval. Typisch, tractie alopecia in een vroeg stadium betrokken beïnvloed haarzakjes worden geduwd in de telogene toestand van rust samen met gelokaliseerde trauma aan de haarzakjes als gevolg van de haarvezels worden met geweld uitgetrokken.

                                          Tractie alopecia is omkeerbaar als de diagnose in een vroeg stadium. Permanente haaruitval kan te langzaam optreden voor onmiddellijke detectie. Haaruitval is vaak in de voorkant, en het haar lijn, maar is ook onderworpen aan de directe aangrenzend gebied aan waar het haar wordt getrokken en beschadigd.

                                          Een effectieve behandeling is om gewoon te vermijden haarstyling dat buitensporige belasting legt op het haar. Zelfs met het verwijderen van de oorzaak van tractie alopecia kan duren tot drie maanden voor het haar te herstellen. Gebieden van de hoofdhuid onderworpen aan een chronische tractie alopecia kan nooit volledig herstellen.

                                          Tractie alopecia is over het algemeen een non-littekens, niet-inflammatoire vorm van haaruitval, hoewel langdurig gebruik van kapsels met betrekking tot tractie over 3 of meer jaren kan resulteren in een milde immuuncel infiltreren en onomkeerbare schade aan de littekens een aantal haarzakjes. Elke vorm van chronische tractie alopecia zal uiteindelijk leiden tot fibrose rond de haarzakjes en de totale vernietiging van een aantal haarzakjes. Eenmaal vernietigd de haarzakjes zal niet opnieuw groeien onder geen enkele omstandigheid dus chronische tractie alopecia kan worden omschreven als een litteken cicatricial alopecia.

                                          Permanente tractie alopecia reageert niet op een medische behandeling, zoals minoxidil of finasteride te wijten aan niet-genetische karakter van haaruitval. De enige manier waarop men kan behandelen tractie alopecia is met haar transplantaties. Folliculaire unit haar enten is geïdentificeerd als de enige praktische oplossing voor de behandeling van tractie alopecia. Aantal patiënten met tractie alopecia komt naar haartransplantatie klinieken is over het algemeen toe en de behandeling is hen een goede respons.
                                          reade more... Résuméabuiyad
                                          at No comments:
                                          Labels: , ,

                                          Germanium (organic GE-132)

                                          Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                                          VitaminedeskVitaminen.nl
                                          Toepassingen:
                                          werkzaamheid bij verschillende ziektes aan bij een dosering van 100 tot 300 mg per dag:
                                          Reumatoïde artritis.
                                          Voedselallergieën.
                                          Hypercholesterinemie.
                                          Candida albicans.
                                          Chronische virale infecties en kanker.
                                          Organisch Germanium wordt in Japan ook vaak gebruikt om pijn te bestrijden.
                                          Versterkt het immuunsysteem.
                                          Organische germanium is een zuurstofdrager in het menselijk lichaam, het verbindt zich aan zuurstof, waardoor de cel-ademhaling verbetert. Daardoor kunnen virussen en schimmels effectiever bestreden worden.
                                          Kan de natuurlijke aanmaak van interferon (een lichaamseigen stof dat acute en chronische infecties en ontstekingenbestrijdt) doen toenemen. Hierdoor wordt de groei van de genererende cellen van antilichamen bevorderd.
                                            Het organische element Germanium (Ge-132), niet te verwarren met het niet-organische element dat in de industrie voor halfgeleiders wordt gebruikt, is een sporenelement dat in een relatief zwakke concentratie van 7 delen op een miljoen voorkomt in de aardkorst. Germanium komt in hoge concentraties voor bij bepaalde medicinale planten, zoals ginseng, shiitake, knoflook en groenwier (wat de verklaring kan zijn van de therapeutische eigenschappen van deze planten).
                                            Voedingssupplementen vind je op de volgende webshops
                                            VitaminedeskVitaminen.nl
                                            Toepassingen:
                                            werkzaamheid bij verschillende ziektes aan bij een dosering van 100 tot 300 mg per dag:
                                            Reumatoïde artritis.
                                            Voedselallergieën.
                                            Hypercholesterinemie.
                                            Candida albicans.
                                            Chronische virale infecties en kanker.
                                            Organisch Germanium wordt in Japan ook vaak gebruikt om pijn te bestrijden.
                                            Versterkt het immuunsysteem.
                                            Organische germanium is een zuurstofdrager in het menselijk lichaam, het verbindt zich aan zuurstof, waardoor de cel-ademhaling verbetert. Daardoor kunnen virussen en schimmels effectiever bestreden worden.
                                            Kan de natuurlijke aanmaak van interferon (een lichaamseigen stof dat acute en chronische infecties en ontstekingenbestrijdt) doen toenemen. Hierdoor wordt de groei van de genererende cellen van antilichamen bevorderd.
                                              Het organische element Germanium (Ge-132), niet te verwarren met het niet-organische element dat in de industrie voor halfgeleiders wordt gebruikt, is een sporenelement dat in een relatief zwakke concentratie van 7 delen op een miljoen voorkomt in de aardkorst. Germanium komt in hoge concentraties voor bij bepaalde medicinale planten, zoals ginseng, shiitake, knoflook en groenwier (wat de verklaring kan zijn van de therapeutische eigenschappen van deze planten).
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels:

                                              Aërobe activiteit

                                              De term aërobe betekent "met zuurstof." Tijdens een aërobe activiteit, het cardiovasculaire systeem, dat het hart, de longen en bloedvaten bevat, reageert op fysieke activiteit door het verhogen van de zuurstof die beschikbaar is voor het werken van het lichaam spieren. Aërobe activiteit omvat een oefening routine die grote spiergroepen gebruikt, is gedurende een langere tijd en is ritmisch van aard. Regelmatige aërobe activiteit verbetert uw conditie als uw hart sterker en begint beter te werken. Het resultaat is dat het hart kan meer bloed (waardoor zuurstof levering aan de weefsels) pomp met elke hartslag. Naarmate uw conditie toeneemt, kunt u uit te werken langer met een grotere intensiteit en sneller te herstellen aan het einde van de sessie. Aërobe activiteit is vaak gemunt ofwel High Impact of Low Impact. High-impact aërobe activiteit omvat acties die beide voeten op de grond, waardoor de meer schokkende van de gewrichten wanneer het lichaamsgewicht de grond raakt opnieuw. Een voorbeeld van Low Impact is wandelen terwijl de High Impact is joggen of springen op en neer.

                                              Het is belangrijk om te beginnen op een lage intensiteit en deze toename in de volgende paar weken als de oefening voelt gemakkelijker. Kan bijvoorbeeld 20 minuten van wandelen, joggen of een combinatie van hardlopen / joggen voldoende zijn om te vertrekken u liever buiten adem en eerlijk vermoeid aan het begin van uw programma, maar naarmate de weken gaan, moet u mogelijk het tempo te verhogen of in te voeren jogging op sommige ondiepe heuvels tot een verdere toename van de fitheid te bereiken. Eraan te herinneren dat het hart beter werkt wanneer het wordt sterk. Omdat het hart is een spier, kan het worden sterker gemaakt met regelmatige fysieke activiteit of aërobe activiteit. Leg uit dat er twee soorten van de oefening: aërobe en anaërobe. Aerobic activiteiten gebruik maken van de arm-en beenspieren en geven het hart (en longen) een continue training. Anaërobe activiteiten op te bouwen en toon spieren, maar zijn niet zo gunstig voor het hart en de longen als aerobic-activiteiten.

                                              Enkele van de beste vormen van aërobe activiteit zijn de traditionele sporten. Als je bij elkaar en twee keer spelen basketbal een week met vrienden, dit alleen al zou genoeg zijn om u fit en gezond. Het belangrijkste is om een ​​soort van aërobe activiteit te krijgen, en om het iets dat je geniet genoeg om mee. Sommige mensen moeten hun arts raadplegen voordat ze beginnen met een krachtige aërobe activiteit programma. De beste raad die ik heb is uit te nodigen een sportschool voor een maand. Dit zal kunt u proberen uit veel verschillende aerobic oefeningen en ontdek welke u wilt.
                                              De term aërobe betekent "met zuurstof." Tijdens een aërobe activiteit, het cardiovasculaire systeem, dat het hart, de longen en bloedvaten bevat, reageert op fysieke activiteit door het verhogen van de zuurstof die beschikbaar is voor het werken van het lichaam spieren. Aërobe activiteit omvat een oefening routine die grote spiergroepen gebruikt, is gedurende een langere tijd en is ritmisch van aard. Regelmatige aërobe activiteit verbetert uw conditie als uw hart sterker en begint beter te werken. Het resultaat is dat het hart kan meer bloed (waardoor zuurstof levering aan de weefsels) pomp met elke hartslag. Naarmate uw conditie toeneemt, kunt u uit te werken langer met een grotere intensiteit en sneller te herstellen aan het einde van de sessie. Aërobe activiteit is vaak gemunt ofwel High Impact of Low Impact. High-impact aërobe activiteit omvat acties die beide voeten op de grond, waardoor de meer schokkende van de gewrichten wanneer het lichaamsgewicht de grond raakt opnieuw. Een voorbeeld van Low Impact is wandelen terwijl de High Impact is joggen of springen op en neer.

                                              Het is belangrijk om te beginnen op een lage intensiteit en deze toename in de volgende paar weken als de oefening voelt gemakkelijker. Kan bijvoorbeeld 20 minuten van wandelen, joggen of een combinatie van hardlopen / joggen voldoende zijn om te vertrekken u liever buiten adem en eerlijk vermoeid aan het begin van uw programma, maar naarmate de weken gaan, moet u mogelijk het tempo te verhogen of in te voeren jogging op sommige ondiepe heuvels tot een verdere toename van de fitheid te bereiken. Eraan te herinneren dat het hart beter werkt wanneer het wordt sterk. Omdat het hart is een spier, kan het worden sterker gemaakt met regelmatige fysieke activiteit of aërobe activiteit. Leg uit dat er twee soorten van de oefening: aërobe en anaërobe. Aerobic activiteiten gebruik maken van de arm-en beenspieren en geven het hart (en longen) een continue training. Anaërobe activiteiten op te bouwen en toon spieren, maar zijn niet zo gunstig voor het hart en de longen als aerobic-activiteiten.

                                              Enkele van de beste vormen van aërobe activiteit zijn de traditionele sporten. Als je bij elkaar en twee keer spelen basketbal een week met vrienden, dit alleen al zou genoeg zijn om u fit en gezond. Het belangrijkste is om een ​​soort van aërobe activiteit te krijgen, en om het iets dat je geniet genoeg om mee. Sommige mensen moeten hun arts raadplegen voordat ze beginnen met een krachtige aërobe activiteit programma. De beste raad die ik heb is uit te nodigen een sportschool voor een maand. Dit zal kunt u proberen uit veel verschillende aerobic oefeningen en ontdek welke u wilt.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , ,

                                              Aërobe voordelen en geschiedenis

                                              Het woord 'aërobe' betekent 'met zuurstof'. Onderzoekers consequent raden dat regelmatige fysieke activiteit met gezonde eetgewoonten is de meest efficiënte manier om jezelf fit en de controle van uw lichaamsgewicht. Aërobe activiteit helpt u de controle of uw gewicht te verminderen door het gebruik overtollige calorieën die anders zouden worden opgeslagen als vet. Alles wat je doet maakt gebruik van de calorieën inclusief slapen, verteren van voedsel en ademhaling. Elke fysieke activiteit aan wat je normaal doet zal gebruik maken van extra calorieën. Daarbij regelmatige aërobe oefening geeft je een gevoel van positieve houding die helpt tegen te gaan stress. Aërobe activiteit verhoogt het lichaam de productie van endorfines.

                                              Voordelen van aerobics:

                                              * Het hart werkt efficiënter en wordt steeds sterker.
                                              * Het helpt om de controle van uw gewicht.
                                              * Vermindert het risico bij de ontwikkeling van diabetes, obesitas en eventuele hart-en vaatziekten.
                                              * Er is een toename van goede cholesterol en een afname van slechte cholesterol.
                                              * Het verhoogt de endorfines.
                                              * Verhoogt het lichaam in staat om in zuurstof en maakt je ademt sneller.
                                              * Het helpt te verminderen en de controle van de lichaamsvet.
                                              * Verbetert het lichaam spierkracht en flexibiliteit.
                                              * Verbetert de kwaliteit van de slaap die je verfrist begin volgend ochtend.
                                              * Helpt om te voorkomen dat chronische ziekten zoals hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk.
                                              * Aerobics verhoogt de weerstand vermoeidheid en geeft je meer energie.
                                              * Verbetert je stemming en vermindert depressie, stress en angst.
                                              * Het voorkomt oververhitting.
                                              * Aerobics pompt het bloed sneller en meer kracht.
                                              * Helpt bij de preventie van hart-en vaatziekten.
                                              * Bouwt de spierkracht en het maakt je lichaam flexibeler.
                                              * Helpt de bloeddruk.
                                              * Voorkomt van bepaalde vormen van kanker ook.
                                              In het kort aerobics verbrand je vet. Aerobics maakt je langer leven en leven gezonder en gelukkiger.
                                              Het bouwt een positieve houding in u en verandert je perceptie van kijken naar het leven.

                                              Regelmatige aerobic oefeningen zal dwingen het hart geleidelijk te vergroten en het is belangrijk om altijd richten op uw hartslag.

                                              Hier wordt eerst de veiligheid:

                                              Krachtige aerobic routine kan leiden tot verstuikingen en verwondingen. Dus nooit verwaarlozing van de pijn en onmiddellijk uw arts te raadplegen. Als u een medische zorgen van de raadpleeg dan uw arts en start de routine. Als er een probleem, zoals duizeligheid, braken, rugpijn of een ander zich voordoet raadpleeg dan uw arts en dan doorgaan met de aërobe activiteit.
                                              Aërobe geschiedenis: "Oorsprong van de weg eindigt in een fit en gezond ter wereld"

                                              Aerobics is niets anders dan een systeem van oefeningen om te voorkomen dat coronaire ziekten, die was op de eerste plaats doorgestuurd door een arts genaamd Dr Kenneth H. Cooper in San Antonio luchtmacht ziekenhuis in Texas. Kort na de publicatie van het boek van Cooper's over de uitoefening systeem, Aerobics in 1968, een persoon die bekend staat als Jackie Sorenson een reeks van dans routines bekend als de aerobic dansen op aanzienlijke verbetering van de cardiovasculaire fitheid. Op deze manier aerobic dance en andere vormen van oefeningen doen bestaan ​​en zijn weg voorzichtig onder de massa's overal in de Verenigde Staten en vele andere provincies en dat ook in een zeer korte tijdspanne van ongeveer twee decennia. Het aantal aerobics deelnemer in de VS alleen al verhoogt van een naar schatting 6 miljoen in 1978 naar 19 miljoen in 1987. Dus van de bovenstaande lijnen kan men gemakkelijk zien de enorme populariteit van aerobics onder de mensen over de hele wereld.

                                              Iets over sportaerobics

                                              Howard en Karen Schwartz zijn de twee personen die ontwikkelde een heel nieuwe en concurrerende sport bekend staat als sportaerobics in het jaar 1983. Hun groep organisatie met de naam van de sport fitness internationale houdt de eer van het organiseren van de eerste nationale aërobe kampioenschap in het jaar 1984. Sportaerobics in het begin, begon met de concurrentie in vier categorieën, namelijk de individuele man en vrouw, gemengde paren en trio, die de mogelijkheid om een ​​van de drie atleten op te nemen. In het jaar 2002 de wedstrijd was opgewaardeerd tot een groep van zes atleten. Het oordeel van de deelnemers wordt gedaan op een een minuut, vijfenveertig seconden routine gedaan op muziek. Rechters kiezen twee criteria, namelijk de artistieke waarde en de technische waarde, met een totale 10 pinten per stuk. In 1996 sportaerobics is formeel goedgekeurd als een Gymnastique discipline.

                                              Groei van aerobics sinds het begin jaren

                                              Aerobics sinds de dag van de introductie groeit in een vervelende tempo. Allerlei soorten mensen zijn het vinden van aerobics tot handig en nuttig zijn bij het handhaven van een fit en gezond lichaam structuur. Vandaag is het huidige scenario is zodanig dat elke persoon in tussen een zware werkschema maakt het uit tenminste een half uur om ofwel trainen in de sportschool of in de woning. Ieder vandaag nadruk op de noodzaak om gezond en dus aerobics en alle vorm van oefeningen blijven in hoog tempo aan populariteit wint.
                                              Het woord 'aërobe' betekent 'met zuurstof'. Onderzoekers consequent raden dat regelmatige fysieke activiteit met gezonde eetgewoonten is de meest efficiënte manier om jezelf fit en de controle van uw lichaamsgewicht. Aërobe activiteit helpt u de controle of uw gewicht te verminderen door het gebruik overtollige calorieën die anders zouden worden opgeslagen als vet. Alles wat je doet maakt gebruik van de calorieën inclusief slapen, verteren van voedsel en ademhaling. Elke fysieke activiteit aan wat je normaal doet zal gebruik maken van extra calorieën. Daarbij regelmatige aërobe oefening geeft je een gevoel van positieve houding die helpt tegen te gaan stress. Aërobe activiteit verhoogt het lichaam de productie van endorfines.

                                              Voordelen van aerobics:

                                              * Het hart werkt efficiënter en wordt steeds sterker.
                                              * Het helpt om de controle van uw gewicht.
                                              * Vermindert het risico bij de ontwikkeling van diabetes, obesitas en eventuele hart-en vaatziekten.
                                              * Er is een toename van goede cholesterol en een afname van slechte cholesterol.
                                              * Het verhoogt de endorfines.
                                              * Verhoogt het lichaam in staat om in zuurstof en maakt je ademt sneller.
                                              * Het helpt te verminderen en de controle van de lichaamsvet.
                                              * Verbetert het lichaam spierkracht en flexibiliteit.
                                              * Verbetert de kwaliteit van de slaap die je verfrist begin volgend ochtend.
                                              * Helpt om te voorkomen dat chronische ziekten zoals hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk.
                                              * Aerobics verhoogt de weerstand vermoeidheid en geeft je meer energie.
                                              * Verbetert je stemming en vermindert depressie, stress en angst.
                                              * Het voorkomt oververhitting.
                                              * Aerobics pompt het bloed sneller en meer kracht.
                                              * Helpt bij de preventie van hart-en vaatziekten.
                                              * Bouwt de spierkracht en het maakt je lichaam flexibeler.
                                              * Helpt de bloeddruk.
                                              * Voorkomt van bepaalde vormen van kanker ook.
                                              In het kort aerobics verbrand je vet. Aerobics maakt je langer leven en leven gezonder en gelukkiger.
                                              Het bouwt een positieve houding in u en verandert je perceptie van kijken naar het leven.

                                              Regelmatige aerobic oefeningen zal dwingen het hart geleidelijk te vergroten en het is belangrijk om altijd richten op uw hartslag.

                                              Hier wordt eerst de veiligheid:

                                              Krachtige aerobic routine kan leiden tot verstuikingen en verwondingen. Dus nooit verwaarlozing van de pijn en onmiddellijk uw arts te raadplegen. Als u een medische zorgen van de raadpleeg dan uw arts en start de routine. Als er een probleem, zoals duizeligheid, braken, rugpijn of een ander zich voordoet raadpleeg dan uw arts en dan doorgaan met de aërobe activiteit.
                                              Aërobe geschiedenis: "Oorsprong van de weg eindigt in een fit en gezond ter wereld"

                                              Aerobics is niets anders dan een systeem van oefeningen om te voorkomen dat coronaire ziekten, die was op de eerste plaats doorgestuurd door een arts genaamd Dr Kenneth H. Cooper in San Antonio luchtmacht ziekenhuis in Texas. Kort na de publicatie van het boek van Cooper's over de uitoefening systeem, Aerobics in 1968, een persoon die bekend staat als Jackie Sorenson een reeks van dans routines bekend als de aerobic dansen op aanzienlijke verbetering van de cardiovasculaire fitheid. Op deze manier aerobic dance en andere vormen van oefeningen doen bestaan ​​en zijn weg voorzichtig onder de massa's overal in de Verenigde Staten en vele andere provincies en dat ook in een zeer korte tijdspanne van ongeveer twee decennia. Het aantal aerobics deelnemer in de VS alleen al verhoogt van een naar schatting 6 miljoen in 1978 naar 19 miljoen in 1987. Dus van de bovenstaande lijnen kan men gemakkelijk zien de enorme populariteit van aerobics onder de mensen over de hele wereld.

                                              Iets over sportaerobics

                                              Howard en Karen Schwartz zijn de twee personen die ontwikkelde een heel nieuwe en concurrerende sport bekend staat als sportaerobics in het jaar 1983. Hun groep organisatie met de naam van de sport fitness internationale houdt de eer van het organiseren van de eerste nationale aërobe kampioenschap in het jaar 1984. Sportaerobics in het begin, begon met de concurrentie in vier categorieën, namelijk de individuele man en vrouw, gemengde paren en trio, die de mogelijkheid om een ​​van de drie atleten op te nemen. In het jaar 2002 de wedstrijd was opgewaardeerd tot een groep van zes atleten. Het oordeel van de deelnemers wordt gedaan op een een minuut, vijfenveertig seconden routine gedaan op muziek. Rechters kiezen twee criteria, namelijk de artistieke waarde en de technische waarde, met een totale 10 pinten per stuk. In 1996 sportaerobics is formeel goedgekeurd als een Gymnastique discipline.

                                              Groei van aerobics sinds het begin jaren

                                              Aerobics sinds de dag van de introductie groeit in een vervelende tempo. Allerlei soorten mensen zijn het vinden van aerobics tot handig en nuttig zijn bij het handhaven van een fit en gezond lichaam structuur. Vandaag is het huidige scenario is zodanig dat elke persoon in tussen een zware werkschema maakt het uit tenminste een half uur om ofwel trainen in de sportschool of in de woning. Ieder vandaag nadruk op de noodzaak om gezond en dus aerobics en alle vorm van oefeningen blijven in hoog tempo aan populariteit wint.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , ,

                                              haargroei formule

                                              Procerin is de meest geprefereerde haargroei formule als het gaat om haarverlies bij mannen. Het is zowel beschikbaar in actuele oplossing vorm als tablet / pil vorm en kan dagelijks gebruikt worden zonder enige bijwerkingen.

                                              Procerin mannelijk haargroei formule combineert in feite de kwaliteiten van een DHT Blocker als een katalysator voor haar regeneratie. Het is ingrediënten zijn Saw
                                              Palmetto, Magnesium, Zink Sulfaat, Vitamine B-6, 5 mg pyridoxine, CJ-11
                                              Factor, CJ-9 Factor, en een melange van Gotu Kola, Nettles,
                                              Pompoenpitten maaltijd, Siberische Ginseng, Yohimbe, Muira Puma Root, Uwa Ursi
                                              en nog veel meer.

                                              Procerin haargroei formule is in feite een krachtige mix van DHT blokkers,
                                              vitaminen en kruiden / mineralen supplementen, met de mogelijkheid om unieke
                                              adres haar-huid-veroudering gerelateerde problemen.
                                              Factoren genetische, voeding, medische of met betrekking tot levensstijl, veroorzaken
                                              haaruitval en kalende, soms al op 18 jaar, tot 35 jaar
                                              bij mannen. De meest voorkomende oorzaak van haarverlies is gevonden te zijn
                                              Alopecia androgenetica of mannelijke kaalheid patroon, veroorzaakt door een hoge mate van
                                              Dihydrotestosteron - DHT in de hoofdhuid.
                                              5-alpha-reductase, (5-ARD, 5-alpha-reductase type 2-gen), een
                                              van nature voorkomende enzym in het menselijk lichaam zet testosteron om in
                                              DHT. Dus, DHT-remmers werken eigenlijk aan 5-Alfareductase naar DHT
                                              direct bij de wortel.
                                              Terugwijkende haarlijnen, haaruitval in de patches, dunner wordend haar, broos, dof of levenloos op zoek naar haar zijn de klassieke indicaties van de lopende en dreigende kaalheid bij mannen.

                                              Procerin met zijn dubbele actie, blokkeert DHT en bevordert de haargroei. De Procerin
                                              haargroei formule als het gebruikt wordt zo vroeg mogelijk, toont de beste
                                              resultaat.
                                              Met Procerin haargroei formule, is het gemakkelijk om te remmen DHT en
                                              verbetering van haargroei bij de lichamelijke fase van haar regeneratie nog
                                              op en lopen, zoals met de leeftijd, follikel vervanging of herstel vertraagt
                                              naar beneden ook.
                                              Een van de meest efficiënte haargroei formules, Procerin is een
                                              erkend product met veel positieve reviews en getuigenissen van
                                              bewijzen de werkzaamheid ervan.
                                              Procerin is de meest geprefereerde haargroei formule als het gaat om haarverlies bij mannen. Het is zowel beschikbaar in actuele oplossing vorm als tablet / pil vorm en kan dagelijks gebruikt worden zonder enige bijwerkingen.

                                              Procerin mannelijk haargroei formule combineert in feite de kwaliteiten van een DHT Blocker als een katalysator voor haar regeneratie. Het is ingrediënten zijn Saw
                                              Palmetto, Magnesium, Zink Sulfaat, Vitamine B-6, 5 mg pyridoxine, CJ-11
                                              Factor, CJ-9 Factor, en een melange van Gotu Kola, Nettles,
                                              Pompoenpitten maaltijd, Siberische Ginseng, Yohimbe, Muira Puma Root, Uwa Ursi
                                              en nog veel meer.

                                              Procerin haargroei formule is in feite een krachtige mix van DHT blokkers,
                                              vitaminen en kruiden / mineralen supplementen, met de mogelijkheid om unieke
                                              adres haar-huid-veroudering gerelateerde problemen.
                                              Factoren genetische, voeding, medische of met betrekking tot levensstijl, veroorzaken
                                              haaruitval en kalende, soms al op 18 jaar, tot 35 jaar
                                              bij mannen. De meest voorkomende oorzaak van haarverlies is gevonden te zijn
                                              Alopecia androgenetica of mannelijke kaalheid patroon, veroorzaakt door een hoge mate van
                                              Dihydrotestosteron - DHT in de hoofdhuid.
                                              5-alpha-reductase, (5-ARD, 5-alpha-reductase type 2-gen), een
                                              van nature voorkomende enzym in het menselijk lichaam zet testosteron om in
                                              DHT. Dus, DHT-remmers werken eigenlijk aan 5-Alfareductase naar DHT
                                              direct bij de wortel.
                                              Terugwijkende haarlijnen, haaruitval in de patches, dunner wordend haar, broos, dof of levenloos op zoek naar haar zijn de klassieke indicaties van de lopende en dreigende kaalheid bij mannen.

                                              Procerin met zijn dubbele actie, blokkeert DHT en bevordert de haargroei. De Procerin
                                              haargroei formule als het gebruikt wordt zo vroeg mogelijk, toont de beste
                                              resultaat.
                                              Met Procerin haargroei formule, is het gemakkelijk om te remmen DHT en
                                              verbetering van haargroei bij de lichamelijke fase van haar regeneratie nog
                                              op en lopen, zoals met de leeftijd, follikel vervanging of herstel vertraagt
                                              naar beneden ook.
                                              Een van de meest efficiënte haargroei formules, Procerin is een
                                              erkend product met veel positieve reviews en getuigenissen van
                                              bewijzen de werkzaamheid ervan.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , , , , , ,

                                              Kunnen anti-oxidanten helpen je spiermassa op te bouwen? vrije radicalen te vernietigen uw spieren

                                              Veel mensen deze dagen nemen antioxidanten om de schadelijke effecten van vrije radicalen tegen te gaan. Antioxidanten opgedweild vrije radicalen en omzetten in onschadelijke stoffen. Vrije radicalen is bekend dat het lichaam cel afbraak veroorzaken en zijn daarom de voornaamste boosdoener in ons verouderingsproces. Vrije radicalen zijn gekoppeld aan veroudering ziekten zoals kanker en hart-problemen naast het maken van ons leeftijd sneller. Omdat vrije radicalen zorgen dat onze cellen te ontleden, dan vrije radicalen ook ontaarden onze spiercellen.

                                              Blijven uit de buurt van situaties die een golf van vrije radicalen te sputteren oorzaak is een manier van preventie en het nemen van anti-oxidanten als een aanvulling is een andere. Er zijn veel situaties die vrije radicalen activiteiten zoals zonnebrand, stress, roken, alcoholgebruik, vervuiling, lichaamsbeweging workout zal toenemen onder andere. Ja, krijgen we een sterke stijging van de vrije radicalen als we oefenen in het bijzonder intensieve oefeningen, want we zetten ons lichaam onder enorme stress als we oefenen. Deze spier te vernietigen, zal aanhouden voor uren en zelfs dagen afhankelijk van hoe intensief je oefeningen zijn.

                                              Dit is waar anti-oxidanten aan te vullen binnen komt Sinds anti-oxidanten neutraliseren vrije radicalen, het helpt je spieren sneller te herstellen en stoppen van de verwoestende effecten van vrije radicalen op uw spieren en dus voor een beter spiergroei.

                                              Dus als je wilt dat je spieren sneller te herstellen en om grotere spieren groeien na je training, suppletie met antioxidanten kunnen helpen willen. Er zijn veel anti-oxidanten supplementen in de markt. Vitamine A, C en E zijn misschien wel de beter bekende vrije radicalen strijders die er zijn. Een aantal andere uitstekende vrije radicalen zijn Groene Thee extract, Alpha Liponzuur, beta-caroteen etc.

                                              Dus onze moeders, hoewel misschien niet bekend is over anti-oxidanten en het effect van vrije radicalen op ons lichaam had gelijk toen ze stond erop dat we onze vitamines te nemen. Doe bescherming van uw spieren en de algemene gezondheid met anti-oxidanten.
                                              Veel mensen deze dagen nemen antioxidanten om de schadelijke effecten van vrije radicalen tegen te gaan. Antioxidanten opgedweild vrije radicalen en omzetten in onschadelijke stoffen. Vrije radicalen is bekend dat het lichaam cel afbraak veroorzaken en zijn daarom de voornaamste boosdoener in ons verouderingsproces. Vrije radicalen zijn gekoppeld aan veroudering ziekten zoals kanker en hart-problemen naast het maken van ons leeftijd sneller. Omdat vrije radicalen zorgen dat onze cellen te ontleden, dan vrije radicalen ook ontaarden onze spiercellen.

                                              Blijven uit de buurt van situaties die een golf van vrije radicalen te sputteren oorzaak is een manier van preventie en het nemen van anti-oxidanten als een aanvulling is een andere. Er zijn veel situaties die vrije radicalen activiteiten zoals zonnebrand, stress, roken, alcoholgebruik, vervuiling, lichaamsbeweging workout zal toenemen onder andere. Ja, krijgen we een sterke stijging van de vrije radicalen als we oefenen in het bijzonder intensieve oefeningen, want we zetten ons lichaam onder enorme stress als we oefenen. Deze spier te vernietigen, zal aanhouden voor uren en zelfs dagen afhankelijk van hoe intensief je oefeningen zijn.

                                              Dit is waar anti-oxidanten aan te vullen binnen komt Sinds anti-oxidanten neutraliseren vrije radicalen, het helpt je spieren sneller te herstellen en stoppen van de verwoestende effecten van vrije radicalen op uw spieren en dus voor een beter spiergroei.

                                              Dus als je wilt dat je spieren sneller te herstellen en om grotere spieren groeien na je training, suppletie met antioxidanten kunnen helpen willen. Er zijn veel anti-oxidanten supplementen in de markt. Vitamine A, C en E zijn misschien wel de beter bekende vrije radicalen strijders die er zijn. Een aantal andere uitstekende vrije radicalen zijn Groene Thee extract, Alpha Liponzuur, beta-caroteen etc.

                                              Dus onze moeders, hoewel misschien niet bekend is over anti-oxidanten en het effect van vrije radicalen op ons lichaam had gelijk toen ze stond erop dat we onze vitamines te nemen. Doe bescherming van uw spieren en de algemene gezondheid met anti-oxidanten.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , , ,

                                              5 Gevoelige Huid Verzorgingstips

                                              Veel mensen beweren dat ze een gevoelige huid hebben als ze breken uit na het gebruik van een bepaald product of werden blootgesteld aan de zon. Echter, de meeste van de dan niet, zijn de daders achter de vlekkerige huid en puistjes gebruik van ongeschikte producten voor je huidtype en slechte huid gewoonten. Als u een van de velen die break out of jeuk na blootstelling aan de zon of met behulp van een product, is het een goed idee om te bepalen of gevoelige huid is echt de oorzaak is of iets anders.

                                              Hoe te vertellen als u een gevoelige huid?

                                              In het algemeen gevoelige huid is dun met zichtbare gebroken haarvaten onder de oppervlakte van de huid. Een gevoelige huid heeft ook fijne poriën. Wanneer ze worden blootgesteld aan veranderingen in temperatuur matige, gevoelige huid wordt rood gemakkelijk, zowel vanuit een koude of hitte. Een gevoelige huid heeft de neiging om uitslag gemakkelijk bij blootstelling aan vuil of zelfs matige sterkte huidverzorgingsproducten. Als uw huid manifesteert deze tekenen, is de kans groot dat je echt gevoelige huid hebben. Voor een grondige beoordeling van de huid, een bezoek aan een dermatoloog in orde is.

                                              Omdat de zorg voor de gevoelige huid kan heel moeilijk zijn, is het raadzaam om beperking van het gebruik van huidverzorgingsproducten. Over het algemeen eenvoudige huidverzorging behandelingen zijn effectief op een gevoelige huid, omdat het voorkomt dat product overbelasting. Gevoelige huidverzorging is gebaseerd op het versterken van de huid om de gevoeligheid te verminderen en tolerantie.

                                              Hoe de zorg voor de gevoelige huid?

                                              1. Hydrateert de huid.

                                              Gevoelige huid is gevoelig voor droogte, wat kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid. Het drinken van acht of meer glazen water en het toepassen van een lichtgewicht en hypoallergene moisturizer een dag kan bijdragen tot het herstel van uw huid vocht of lipide barrière die fungeert als afweermechanisme tegen allergenen.

                                              2. Eet huidvriendelijke voedsel.

                                              Fruit, groenten en andere water-rijke voedingsmiddelen zijn essentieel voor het corrigeren van de huid onevenwichtigheden. De vitamine, mineralen en water de inhoud van deze voedingsmiddelen hydrateren de huid en het herstel van zijn gezondheid. Aan de andere kant kan het eten van gekruid eten en drinken van alcohol en cafeïnehoudende dranken te verhogen van uw huid gevoeligheid.

                                              3. Beperk blootstelling aan de zon.

                                              Blootstelling aan de zon kan leiden tot een gevoelige huid te rood en branden gemakkelijk. Alvorens uit te gaan, toe te passen bescherming tegen de zon op je gezicht met behulp van zonnebrandcrème en op uw lichaam met sunblock lotion. U kunt de bescherming van uw lippen om te voorkomen dat ze donkerder. Het toepassen van een SPF-rijke lip balsem onder je lippenstift of gloss kan helpen bij de bescherming van uw lippen. Paraplu's, zonnebrillen, hoeden en beschermen je lichaam, de ogen en het gezicht van overmatige blootstelling aan de zon.

                                              4. Bescherm de huid te allen tijde.

                                              Zelfs wanneer je binnen bent, je huid moet nog bescherming. Als u verblijft in een airconditioned kamer of een met geforceerde verwarming, vaak van toepassing een lichte moisturizer. dit voorkomt dat uw huid tegen uitdroging als gevolg van de extreme temperaturen.

                                              5. Vermijd producten met kunstmatige kleurstoffen en synthetische geurstoffen.

                                              Kleurstoffen en geurstoffen worden toegevoegd aan huidverzorgingsproducten alleen voor het verhogen van marketing beroep. Uw huid niet echt profiteren van deze toevoegingen. Vaak hebben ze zelfs leiden tot allergische reacties en het verhogen van uw huid gevoeligheid.

                                              Afgezien van deze tips is het ook een goed idee om te schakelen naar huidverzorgingsproducten die speciaal zijn samengesteld voor de gevoelige huid. Een grondige beoordeling van de huid en overleg met een dermatoloog kan aan u te openbaren huidverzorging technieken en producten die kunnen helpen versterken van uw huid en het minimaliseren van de gevoeligheid.
                                              Veel mensen beweren dat ze een gevoelige huid hebben als ze breken uit na het gebruik van een bepaald product of werden blootgesteld aan de zon. Echter, de meeste van de dan niet, zijn de daders achter de vlekkerige huid en puistjes gebruik van ongeschikte producten voor je huidtype en slechte huid gewoonten. Als u een van de velen die break out of jeuk na blootstelling aan de zon of met behulp van een product, is het een goed idee om te bepalen of gevoelige huid is echt de oorzaak is of iets anders.

                                              Hoe te vertellen als u een gevoelige huid?

                                              In het algemeen gevoelige huid is dun met zichtbare gebroken haarvaten onder de oppervlakte van de huid. Een gevoelige huid heeft ook fijne poriën. Wanneer ze worden blootgesteld aan veranderingen in temperatuur matige, gevoelige huid wordt rood gemakkelijk, zowel vanuit een koude of hitte. Een gevoelige huid heeft de neiging om uitslag gemakkelijk bij blootstelling aan vuil of zelfs matige sterkte huidverzorgingsproducten. Als uw huid manifesteert deze tekenen, is de kans groot dat je echt gevoelige huid hebben. Voor een grondige beoordeling van de huid, een bezoek aan een dermatoloog in orde is.

                                              Omdat de zorg voor de gevoelige huid kan heel moeilijk zijn, is het raadzaam om beperking van het gebruik van huidverzorgingsproducten. Over het algemeen eenvoudige huidverzorging behandelingen zijn effectief op een gevoelige huid, omdat het voorkomt dat product overbelasting. Gevoelige huidverzorging is gebaseerd op het versterken van de huid om de gevoeligheid te verminderen en tolerantie.

                                              Hoe de zorg voor de gevoelige huid?

                                              1. Hydrateert de huid.

                                              Gevoelige huid is gevoelig voor droogte, wat kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid. Het drinken van acht of meer glazen water en het toepassen van een lichtgewicht en hypoallergene moisturizer een dag kan bijdragen tot het herstel van uw huid vocht of lipide barrière die fungeert als afweermechanisme tegen allergenen.

                                              2. Eet huidvriendelijke voedsel.

                                              Fruit, groenten en andere water-rijke voedingsmiddelen zijn essentieel voor het corrigeren van de huid onevenwichtigheden. De vitamine, mineralen en water de inhoud van deze voedingsmiddelen hydrateren de huid en het herstel van zijn gezondheid. Aan de andere kant kan het eten van gekruid eten en drinken van alcohol en cafeïnehoudende dranken te verhogen van uw huid gevoeligheid.

                                              3. Beperk blootstelling aan de zon.

                                              Blootstelling aan de zon kan leiden tot een gevoelige huid te rood en branden gemakkelijk. Alvorens uit te gaan, toe te passen bescherming tegen de zon op je gezicht met behulp van zonnebrandcrème en op uw lichaam met sunblock lotion. U kunt de bescherming van uw lippen om te voorkomen dat ze donkerder. Het toepassen van een SPF-rijke lip balsem onder je lippenstift of gloss kan helpen bij de bescherming van uw lippen. Paraplu's, zonnebrillen, hoeden en beschermen je lichaam, de ogen en het gezicht van overmatige blootstelling aan de zon.

                                              4. Bescherm de huid te allen tijde.

                                              Zelfs wanneer je binnen bent, je huid moet nog bescherming. Als u verblijft in een airconditioned kamer of een met geforceerde verwarming, vaak van toepassing een lichte moisturizer. dit voorkomt dat uw huid tegen uitdroging als gevolg van de extreme temperaturen.

                                              5. Vermijd producten met kunstmatige kleurstoffen en synthetische geurstoffen.

                                              Kleurstoffen en geurstoffen worden toegevoegd aan huidverzorgingsproducten alleen voor het verhogen van marketing beroep. Uw huid niet echt profiteren van deze toevoegingen. Vaak hebben ze zelfs leiden tot allergische reacties en het verhogen van uw huid gevoeligheid.

                                              Afgezien van deze tips is het ook een goed idee om te schakelen naar huidverzorgingsproducten die speciaal zijn samengesteld voor de gevoelige huid. Een grondige beoordeling van de huid en overleg met een dermatoloog kan aan u te openbaren huidverzorging technieken en producten die kunnen helpen versterken van uw huid en het minimaliseren van de gevoeligheid.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels:

                                              Goede voeding voor hoge bloeddruk en hypertensie

                                              In dit artikel zal verstrekken u uitgebreide voedingsadviezen voor Prehypertensive en Hypertensieve bloeddruk. Hier vindt u Diet Tips om de bloeddruk te verlagen.

                                              Dieet voor Hoge bloeddruk en hypertensie, Relatie tussen voeding en Blood Pressure
                                              Als je slechte eetgewoonten dan is het een belangrijke bijdrage aan ongezond hoge bloeddruk niveaus, zelfs op middelbare leeftijd, als de bloeddruk het niveau meestal stijgen als onderdeel van het verouderingsproces. Of u bent antihypertensiva nemen, de noodzaak om voeding verbeteringen aan te brengen (bijvoorbeeld volgen van een gezond dieet met weinig vet) is regelmatig op de top van de lijst een arts van de aanbevelingen te verminderen of te voorkomen het ontstaan ​​van hoge bloeddruk. Voor een overzicht van de beste type van dieet voor hypertensie, laten we eens een korte blik op gevolgen voor de gezondheid van verhoogde bloeddruk.

                                              Gevaren van hypertensie en hoge bloeddruk

                                              In minder ontwikkelde en ontwikkelde landen, een naar schatting 20-40 procent van alle volwassenen last heeft van aanhoudende hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk legt een druk op het hart veroorzaakt atherosclerose (Thickenning van de schepen). Resultaat is schade aan hart, coronaire hartziekten, nierfalen, Strok, Eye schade. Keuze is aan jou, proberen om deze vitale organen te redden door het beheersen van uw BP. Vergeet niet Hypertensie is een stille moordenaar, toont de effecten stil en wanneer u bij ons aan BP weten dat je, tegen die tijd hypertensie vaak van invloed op je vitale organen.

                                              Normale bloeddruk vs Prehypertensive en Hypertensieve

                                              Normale bloeddruk van een gezonde volwassene in rust, is 120 (systolische) meer dan 80 (diastolisch) of minder. Bloeddruk hoger dan 120/80 en 140/90 hieronder zijn op prehypertensive stadium, terwijl een niveau boven 140/90 worden beschouwd als hypertensieve podium. Zowel prehypertensive en hypertensieve patiënten moeten maken dieet, lichaamsbeweging en levensstijl veranderingen te verminderen of te voorkomen het ontstaan ​​van hypertensie en het risico op hart-en vaatziekten te verminderen.

                                              Gewicht verhoogt de bloeddruk

                                              Overgewicht personen worden met een hoge bloeddruk. Gewichtsvermindering vermindert aanzienlijk bloed pressure.People met overgewicht dubbel hun risico op het ontwikkelen van de stoornis. Daarnaast, ongeveer 7 van de 10 obese volwassenen last heeft van hoge bloeddruk. Als je verliest zelfs 10 pond kan produceren merkbare verbeteringen.

                                              Dieetadvisering en tips voor Hoge Bloeddruk

                                              Als u een hoge bloeddruk en overgewicht niet, hier zijn enkele tips om je BP te controleren.

                                              Kies een gezonde en evenwichtige voeding

                                              Wilt u uw bloeddruk te verlagen, moet uw dieet rijk aan fruit, groenten en vetarme zuivelproducten, terwijl de laag in verzadigde en transvetten. Het moet ook laag in cholesterol, veel vezels, calcium, kalium en magnesium, en matig hoog in eiwit. De American Heart Association en de Amerikaanse regering te bevelen de Dietary Approaches to Hypertension (DASH) dieet Stop als een goed dieet gids om de bloeddruk te verlagen.

                                              Het eerste wat is het verminderen van de inname van natrium (zout)

                                              Hoe zout verhoogt de bloeddruk. Eten van te veel zout of natrium-rijk voedsel leidt tot een grotere opname van vocht en veroorzaakt grotere retension van het water in het lichaam, leidt tot het volume overloard en hoge bloeddruk presure. Het legt ook extra druk op de arteriolen (bloedvaten die verwijden / vernauwen om de bloeddruk en de bloedstroom te reguleren). Beide effecten leiden tot een hogere bloeddruk. De Recoomended dagelijkse dosis voor natrium voor de meeste mensen is 2400 mg.

                                              U kunt Verminder de inname van natrium

                                              Hoe kun je verlagen inname van natrium? Eet minder voorgekookt of op andere verwerkte levensmiddelen, en eet meer vers voedsel. Natrium is van nature in verse voedingsmiddelen, zoals granen, fruit, groenten, vlees, noten en melkproducten, maar in veel kleinere hoeveelheden dan in verwerkte voedingsmiddelen (bijv. pakket, flesjes of blikjes voedsel).

                                              Hoog Natrium Foods

                                              Deze voedingsmiddelen hebben doorgaans een hoog zoutgehalte. Om te vermijden dat de RDA overschrijden, ofwel helemaal vermijden, of kies zoutarm rassen.
                                              Sauzen: baking soda, barbecue saus, ketchup, knoflook zout, mosterd, ui zout, sojasaus, steak saus, salade dressing, bakpoeder, mosterd, ui zout, gekruid zouten zoals citroen peper, bouillonblokjes, van vlees, en mononatriumglutamaat .
                                              Gezouten snacks: pinda's, pretzels, varkensvlees rinds.Tortilla chips, corn chips
                                              Soep: instant soepen, Regular soep in blik.
                                              Pickled Eten: Olijven, of zuurkool, haring, augurken, saus,
                                              Vlees: gerookte of gezouten vlees (met natrium-nitriet), zoals bacon, worst, hotdogs, ham, corned beef, vleeswaren en worst, Hogmaws, ribben en darmen,.
                                              Zuivel: De meeste smeerkaas en kaas.
                                              Dranken: club soda, sacharine-smaak soda,
                                              Granen: Instant hot granen, Regular klaar om te eten koude cereals,
                                              Ready-to-Eat: boxed mixen zoals rijst, gegratineerde aardappelen, macaroni en kaas en een paar bevroren diners, pot taarten en pizza. Snel koken rijst, instant noedels,
                                              Vetten: Boter, Fatback en zout varkensvlees.

                                              Controleer Labels van Food Containers:

                                              Kies de voedingsmiddelen die het label zo laag-natrium, een zeer laag natriumgehalte, of zout-vrij. Controleer voedseletiketten voor woorden dat een hoog natriumgehalte inhoud aan te tonen, waaronder:. Natriumnitriet, natrium proprionate, dinatriumfosfaat, en natrium sulfaat, mononatriumglutamaat (MSG), natriumbenzoaat, natrium hydroxide,

                                              Lagere Natrium Eetgewoonten

                                              Voeg geen extra zout bij het koken of het bereiden van maaltijden. Koken met meer kruiden en specerijen.
                                              Heeft u nog geen zout op de tafel tijdens het eten geen zout toe te voegen op salade.
                                              Als je kookt met zout, overschakelen naar chili, gember en citroensap voor de smaak.
                                              Als je eet genezen / gerookt vlees, overschakelen naar verse vleeswaren.
                                              Als je eet kant-en-klaar ontbijtgranen, kies zoutarm graansoorten.
                                              Spoel voor het eten, als je tonijn, zalm, sardines of makreel uit blik in het water te eten.
                                              Als je eet soep, overschakeling naar een lage-natrium of verse soepen.
                                              Als je kookt met volle melk of vet dieet, overschakelen naar een procent of magere karnemelk.
                                              Vergeet niet het nemen van minder zout eten, zal uw BP in de normale grenzen.
                                              In dit artikel zal verstrekken u uitgebreide voedingsadviezen voor Prehypertensive en Hypertensieve bloeddruk. Hier vindt u Diet Tips om de bloeddruk te verlagen.

                                              Dieet voor Hoge bloeddruk en hypertensie, Relatie tussen voeding en Blood Pressure
                                              Als je slechte eetgewoonten dan is het een belangrijke bijdrage aan ongezond hoge bloeddruk niveaus, zelfs op middelbare leeftijd, als de bloeddruk het niveau meestal stijgen als onderdeel van het verouderingsproces. Of u bent antihypertensiva nemen, de noodzaak om voeding verbeteringen aan te brengen (bijvoorbeeld volgen van een gezond dieet met weinig vet) is regelmatig op de top van de lijst een arts van de aanbevelingen te verminderen of te voorkomen het ontstaan ​​van hoge bloeddruk. Voor een overzicht van de beste type van dieet voor hypertensie, laten we eens een korte blik op gevolgen voor de gezondheid van verhoogde bloeddruk.

                                              Gevaren van hypertensie en hoge bloeddruk

                                              In minder ontwikkelde en ontwikkelde landen, een naar schatting 20-40 procent van alle volwassenen last heeft van aanhoudende hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk legt een druk op het hart veroorzaakt atherosclerose (Thickenning van de schepen). Resultaat is schade aan hart, coronaire hartziekten, nierfalen, Strok, Eye schade. Keuze is aan jou, proberen om deze vitale organen te redden door het beheersen van uw BP. Vergeet niet Hypertensie is een stille moordenaar, toont de effecten stil en wanneer u bij ons aan BP weten dat je, tegen die tijd hypertensie vaak van invloed op je vitale organen.

                                              Normale bloeddruk vs Prehypertensive en Hypertensieve

                                              Normale bloeddruk van een gezonde volwassene in rust, is 120 (systolische) meer dan 80 (diastolisch) of minder. Bloeddruk hoger dan 120/80 en 140/90 hieronder zijn op prehypertensive stadium, terwijl een niveau boven 140/90 worden beschouwd als hypertensieve podium. Zowel prehypertensive en hypertensieve patiënten moeten maken dieet, lichaamsbeweging en levensstijl veranderingen te verminderen of te voorkomen het ontstaan ​​van hypertensie en het risico op hart-en vaatziekten te verminderen.

                                              Gewicht verhoogt de bloeddruk

                                              Overgewicht personen worden met een hoge bloeddruk. Gewichtsvermindering vermindert aanzienlijk bloed pressure.People met overgewicht dubbel hun risico op het ontwikkelen van de stoornis. Daarnaast, ongeveer 7 van de 10 obese volwassenen last heeft van hoge bloeddruk. Als je verliest zelfs 10 pond kan produceren merkbare verbeteringen.

                                              Dieetadvisering en tips voor Hoge Bloeddruk

                                              Als u een hoge bloeddruk en overgewicht niet, hier zijn enkele tips om je BP te controleren.

                                              Kies een gezonde en evenwichtige voeding

                                              Wilt u uw bloeddruk te verlagen, moet uw dieet rijk aan fruit, groenten en vetarme zuivelproducten, terwijl de laag in verzadigde en transvetten. Het moet ook laag in cholesterol, veel vezels, calcium, kalium en magnesium, en matig hoog in eiwit. De American Heart Association en de Amerikaanse regering te bevelen de Dietary Approaches to Hypertension (DASH) dieet Stop als een goed dieet gids om de bloeddruk te verlagen.

                                              Het eerste wat is het verminderen van de inname van natrium (zout)

                                              Hoe zout verhoogt de bloeddruk. Eten van te veel zout of natrium-rijk voedsel leidt tot een grotere opname van vocht en veroorzaakt grotere retension van het water in het lichaam, leidt tot het volume overloard en hoge bloeddruk presure. Het legt ook extra druk op de arteriolen (bloedvaten die verwijden / vernauwen om de bloeddruk en de bloedstroom te reguleren). Beide effecten leiden tot een hogere bloeddruk. De Recoomended dagelijkse dosis voor natrium voor de meeste mensen is 2400 mg.

                                              U kunt Verminder de inname van natrium

                                              Hoe kun je verlagen inname van natrium? Eet minder voorgekookt of op andere verwerkte levensmiddelen, en eet meer vers voedsel. Natrium is van nature in verse voedingsmiddelen, zoals granen, fruit, groenten, vlees, noten en melkproducten, maar in veel kleinere hoeveelheden dan in verwerkte voedingsmiddelen (bijv. pakket, flesjes of blikjes voedsel).

                                              Hoog Natrium Foods

                                              Deze voedingsmiddelen hebben doorgaans een hoog zoutgehalte. Om te vermijden dat de RDA overschrijden, ofwel helemaal vermijden, of kies zoutarm rassen.
                                              Sauzen: baking soda, barbecue saus, ketchup, knoflook zout, mosterd, ui zout, sojasaus, steak saus, salade dressing, bakpoeder, mosterd, ui zout, gekruid zouten zoals citroen peper, bouillonblokjes, van vlees, en mononatriumglutamaat .
                                              Gezouten snacks: pinda's, pretzels, varkensvlees rinds.Tortilla chips, corn chips
                                              Soep: instant soepen, Regular soep in blik.
                                              Pickled Eten: Olijven, of zuurkool, haring, augurken, saus,
                                              Vlees: gerookte of gezouten vlees (met natrium-nitriet), zoals bacon, worst, hotdogs, ham, corned beef, vleeswaren en worst, Hogmaws, ribben en darmen,.
                                              Zuivel: De meeste smeerkaas en kaas.
                                              Dranken: club soda, sacharine-smaak soda,
                                              Granen: Instant hot granen, Regular klaar om te eten koude cereals,
                                              Ready-to-Eat: boxed mixen zoals rijst, gegratineerde aardappelen, macaroni en kaas en een paar bevroren diners, pot taarten en pizza. Snel koken rijst, instant noedels,
                                              Vetten: Boter, Fatback en zout varkensvlees.

                                              Controleer Labels van Food Containers:

                                              Kies de voedingsmiddelen die het label zo laag-natrium, een zeer laag natriumgehalte, of zout-vrij. Controleer voedseletiketten voor woorden dat een hoog natriumgehalte inhoud aan te tonen, waaronder:. Natriumnitriet, natrium proprionate, dinatriumfosfaat, en natrium sulfaat, mononatriumglutamaat (MSG), natriumbenzoaat, natrium hydroxide,

                                              Lagere Natrium Eetgewoonten

                                              Voeg geen extra zout bij het koken of het bereiden van maaltijden. Koken met meer kruiden en specerijen.
                                              Heeft u nog geen zout op de tafel tijdens het eten geen zout toe te voegen op salade.
                                              Als je kookt met zout, overschakelen naar chili, gember en citroensap voor de smaak.
                                              Als je eet genezen / gerookt vlees, overschakelen naar verse vleeswaren.
                                              Als je eet kant-en-klaar ontbijtgranen, kies zoutarm graansoorten.
                                              Spoel voor het eten, als je tonijn, zalm, sardines of makreel uit blik in het water te eten.
                                              Als je eet soep, overschakeling naar een lage-natrium of verse soepen.
                                              Als je kookt met volle melk of vet dieet, overschakelen naar een procent of magere karnemelk.
                                              Vergeet niet het nemen van minder zout eten, zal uw BP in de normale grenzen.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , ,

                                              5 Eenvoudige Manieren Om Je Metabolisme Te Stimuleren

                                              1) Niet overslaan ontbijt

                                              De ochtend maaltijd jump start uw stofwisseling en helpt om te voorkomen dat eetbuien later op de dag. Een kop koffie telt niet - de cafeïne en toegevoegde suiker kan je een beetje energie en onderdrukt de eetlust voor een tijdje is het zeker aan vuur terug in ernstige honger en zul je meer kans om later te veel eten. Ontbijt moet complexe koolhydraten, zoals volkoren (muesli of havermout), samen met enkele eiwitten en vetten (magere yoghurt of melk), zelfs om uw energie niveaus en de honger in bedwang.

                                              2) Eet vaker

                                              Maak er een gewoonte van het eten van elke drie tot vier uur of op zijn minst vier keer per dag. Het eten van veel stabiliseert de bloedsuikerspiegel, wanneer de bloedsuikerspiegel te laag zakt je wilt eten ... veel. Door het houden van uw bloedsuikerspiegel stabiel kunt u uw eetlust en houden u op de stofwisseling hoog. Wanneer u vele uren gaan zonder te eten zal je lichaam compenseren door te vertragen om energie te besparen ... dit effect pijn doet uw gewichtsverlies inspanningen.

                                              3) Eet eiwit bij elke maaltijd

                                              Eiwit helpt om uw eetlust te verminderen, het kost meer energie en tijd om te verteren, in effect, dat u een vol gevoel langer dan het eten van koolhydraten alleen. Onderzoek toont aan dat het eten van meer eiwitten kan je helpen gewicht te verliezen zonder te snijden calorieën. Probeer deze eiwitten mogelijkheden: kalkoen op volkoren, hummus en pita, vegetarische chili, fruit en noten, of eiwitten snackbars die 12 of meer gram eiwit bevatten.

                                              4) uit Hold on snacken

                                              Velen van ons een snack voor de snelle energie als we moe. Maar maak je echte honger niet te verwarren met vermoeidheid. Als u zich moe gaan voor een 15-20 minuten stevige wandeling. Dit zal uw hartslag en geeft je een boost van energie. Volg het op met een groot glas koud water. Als je echt honger hebben een eiwit en complexe koolhydraten rijk snack zoals; volkoren crackers en pindakaas of kaas.

                                              5) Eet voldoende voor de behoeften van uw lichaam

                                              Het eten van te weinig vertraagt ​​je stofwisseling op dezelfde manier eten te zelden doet. Als u wilt afvallen, niet slash uw calorieën te drastisch. In plaats daarvan, knip een aantal van de extra's in uw dieet - zaken als frisdrank, sap, verpakte goederen of snoep. Verwerkte voedingsmiddelen hebben de neiging om veel vet en calorieën en laag in vitaminen, mineralen en vezels.
                                              1) Niet overslaan ontbijt

                                              De ochtend maaltijd jump start uw stofwisseling en helpt om te voorkomen dat eetbuien later op de dag. Een kop koffie telt niet - de cafeïne en toegevoegde suiker kan je een beetje energie en onderdrukt de eetlust voor een tijdje is het zeker aan vuur terug in ernstige honger en zul je meer kans om later te veel eten. Ontbijt moet complexe koolhydraten, zoals volkoren (muesli of havermout), samen met enkele eiwitten en vetten (magere yoghurt of melk), zelfs om uw energie niveaus en de honger in bedwang.

                                              2) Eet vaker

                                              Maak er een gewoonte van het eten van elke drie tot vier uur of op zijn minst vier keer per dag. Het eten van veel stabiliseert de bloedsuikerspiegel, wanneer de bloedsuikerspiegel te laag zakt je wilt eten ... veel. Door het houden van uw bloedsuikerspiegel stabiel kunt u uw eetlust en houden u op de stofwisseling hoog. Wanneer u vele uren gaan zonder te eten zal je lichaam compenseren door te vertragen om energie te besparen ... dit effect pijn doet uw gewichtsverlies inspanningen.

                                              3) Eet eiwit bij elke maaltijd

                                              Eiwit helpt om uw eetlust te verminderen, het kost meer energie en tijd om te verteren, in effect, dat u een vol gevoel langer dan het eten van koolhydraten alleen. Onderzoek toont aan dat het eten van meer eiwitten kan je helpen gewicht te verliezen zonder te snijden calorieën. Probeer deze eiwitten mogelijkheden: kalkoen op volkoren, hummus en pita, vegetarische chili, fruit en noten, of eiwitten snackbars die 12 of meer gram eiwit bevatten.

                                              4) uit Hold on snacken

                                              Velen van ons een snack voor de snelle energie als we moe. Maar maak je echte honger niet te verwarren met vermoeidheid. Als u zich moe gaan voor een 15-20 minuten stevige wandeling. Dit zal uw hartslag en geeft je een boost van energie. Volg het op met een groot glas koud water. Als je echt honger hebben een eiwit en complexe koolhydraten rijk snack zoals; volkoren crackers en pindakaas of kaas.

                                              5) Eet voldoende voor de behoeften van uw lichaam

                                              Het eten van te weinig vertraagt ​​je stofwisseling op dezelfde manier eten te zelden doet. Als u wilt afvallen, niet slash uw calorieën te drastisch. In plaats daarvan, knip een aantal van de extra's in uw dieet - zaken als frisdrank, sap, verpakte goederen of snoep. Verwerkte voedingsmiddelen hebben de neiging om veel vet en calorieën en laag in vitaminen, mineralen en vezels.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , , , , ,

                                              Leeftijd - Gerelateerde Spier Verandert

                                              Een van de kenmerkende eigenschappen van veroudering is het verlies van spiermassa en kracht. Een groot deel van dit verlies kan worden verklaard door veranderingen in het neuromusculaire systeem, zoals afname van het aantal motorische neuronen, afname van het aantal spiervezels, en de afname van spiervezels grootte. Maar het is belangrijk om te vragen of deze veranderingen zijn een gevolg van het ouder worden of gewoon een gevolg van een inactieve levensstijl.

                                              Leeftijdsgebonden veranderingen aan Muscle

                                              De leeftijd gerelateerde afname van de spiermassa lijkt voor te komen in twee fasen. De eerste of "trage" fase van spierverlies, waarbij 10% van de spiermassa verloren gaat, komt voor tussen de leeftijden van 25 en 50. De meerderheid van de spier optreedt na eventuele een extra 40% gaat verloren in de leeftijd van 50 tot 85. Het geheel genomen, het menselijk lichaam verliest 50% van de spiermassa door de leeftijd van 80. Deze spier atrofie kan worden verklaard door de aanzienlijke daling van zowel het totale aantal spiervezels, maar ook in spierweefsel grootte.

                                              Het is aangetoond dat de vergrijzing leidt tot een verlies van de kracht en snelheid produceren van fast twitch vezels (vooral IIb) en een toename in de meer aërobe slow twitch vezels. Dit lijkt zinvol, omdat bewegingen die een hoge snelheid van de krimp (zoals springen en sprinten) de vraag hebben de neiging om minder in de oudere jaren.

                                              Mechanismen van sterkteverlies

                                              De problemen met afnemende kracht kan worden gezien in haar bijdrage tot osteoporose afname van de botdichtheid, artritis pijn in de gewrichten, en een algehele verminderde functionele capaciteit.

                                              Met het verlies van de spiermassa kennelijk komt er een afname van de spierkracht. Echter, zoals met het verlies van spiermassa, de meeste kracht verliezen zijn niet significant tot de zesde decennium. Zoals kort gezegd, kan dit verlies in sterkte worden toegeschreven aan een daling van het aantal motorische eenheden (zenuw-spier vezel complex), het verminderd aantal spiervezels en de vermindering van de spiervezels grootte. Het is ook bekend dat een afname van de kracht in de benen bovenste extremiteit kracht verlies in de ouderen voorafgaat. Dit is van belang te wijten aan het feit dat de kracht, in plaats van de cardiovasculaire functie, wordt beschouwd als de meest fysiek beperkende factor in de ouderenzorg worden. Dit blijkt bij het overwegen van sterkte-beperkende activiteiten waar veel senioren, zoals opstaan ​​uit een zittende positie of traplopen.

                                              Bemoedigend is de bevinding dat de vergrijzing niet lijkt te excentriek sterkte effect. Deze fase van de contractie is een belangrijke overweging voor de ouderen als gevolg van de mogelijke koppeling tussen arm excentrische kracht en het voorkomen van vallen bij ouderen.

                                              Het belang van Actief Leven

                                              Regelmatige lichaamsbeweging is de meest effectieve manier te vertragen en het tegengaan van de effecten van leeftijd-gerelateerde spiermassa en kracht verlies. Vergelijkingen tussen actieve en sedentaire senioren suggereren dat een groot deel van de kracht verliezen met het ouder worden is het gevolg leefstijlfactoren. Bijvoorbeeld, mensen die blijven verlenen voor bepaalde spieren te gebruiken op een regelmatige basis niet dezelfde leeftijd gerelateerde afname van de sterkte. In het algemeen, spieratrofie, en dus de kracht verlies, zal optreden te allen tijde de spieren niet verplicht zijn te werken tegen een bepaalde belasting. Het resultaat zal een daling van de eiwitsynthese gepaard met een toename van de eiwitafbraak worden. Over het geheel genomen de spier verschrompelen en verliest veel van zijn kracht, kenmerken vaak gezien bij astronauten tijdens een ruimtevlucht. Integratie van reguliere weerstand training is de meest effectieve manier van verzachtende dit effect.


                                              Stimuleren van Bevindingen

                                              Studies hebben steeds aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging kan spierkracht uithoudingsvermogen en kracht bij ouderen te verbeteren op een manier vergelijkbaar met dat bij jonge mensen. Een van de grootste studies op dit gebied werd gedaan aan de McMaster University enkele jaren geleden. De onderzoekers keken naar de effecten van twee jaar van tweemaal / week krachttraining (80-85% 1RM) over 114 patiënten in de leeftijd van 60-80 jaar. De resultaten lieten gestage toename van de kracht in elk van de spiergroepen getest met geen bewijs van plateau. Er waren ook een aanzienlijke toename van de spiermassa bij de winst in kracht en, misschien nog belangrijker, er was bewijs dat deze kracht wint vertaald in verbeterde functie (zoals gemeten door het lopen en traplopen prestaties).

                                              Hoewel er bepaalde onvermijdelijke veranderingen die zich voordoen bij het ouder worden, is het mogelijk te vertragen of te verzwakken de verliezen spiermassa en kracht normaal gesproken bij deze veranderingen. Omdat zo veel dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen en opstaan ​​uit een stoel zijn zo afhankelijk van de sterkte is het noodzakelijk om de leeftijdsgebonden verlies in sterkte te minimaliseren zo veel mogelijk. De spieren in oudere volwassenen behouden hun vermogen zich aan te passen, daarom regelmatig krachttraining (2-3x/week) moet worden geïmplementeerd in de levensstijl van deze personen. Bovendien, een vergelijkbare sterkte training protocol dient te worden ingezet bij jongere volwassenen als middel van preventie en gezond blijven in de gouden jaren!
                                              Een van de kenmerkende eigenschappen van veroudering is het verlies van spiermassa en kracht. Een groot deel van dit verlies kan worden verklaard door veranderingen in het neuromusculaire systeem, zoals afname van het aantal motorische neuronen, afname van het aantal spiervezels, en de afname van spiervezels grootte. Maar het is belangrijk om te vragen of deze veranderingen zijn een gevolg van het ouder worden of gewoon een gevolg van een inactieve levensstijl.

                                              Leeftijdsgebonden veranderingen aan Muscle

                                              De leeftijd gerelateerde afname van de spiermassa lijkt voor te komen in twee fasen. De eerste of "trage" fase van spierverlies, waarbij 10% van de spiermassa verloren gaat, komt voor tussen de leeftijden van 25 en 50. De meerderheid van de spier optreedt na eventuele een extra 40% gaat verloren in de leeftijd van 50 tot 85. Het geheel genomen, het menselijk lichaam verliest 50% van de spiermassa door de leeftijd van 80. Deze spier atrofie kan worden verklaard door de aanzienlijke daling van zowel het totale aantal spiervezels, maar ook in spierweefsel grootte.

                                              Het is aangetoond dat de vergrijzing leidt tot een verlies van de kracht en snelheid produceren van fast twitch vezels (vooral IIb) en een toename in de meer aërobe slow twitch vezels. Dit lijkt zinvol, omdat bewegingen die een hoge snelheid van de krimp (zoals springen en sprinten) de vraag hebben de neiging om minder in de oudere jaren.

                                              Mechanismen van sterkteverlies

                                              De problemen met afnemende kracht kan worden gezien in haar bijdrage tot osteoporose afname van de botdichtheid, artritis pijn in de gewrichten, en een algehele verminderde functionele capaciteit.

                                              Met het verlies van de spiermassa kennelijk komt er een afname van de spierkracht. Echter, zoals met het verlies van spiermassa, de meeste kracht verliezen zijn niet significant tot de zesde decennium. Zoals kort gezegd, kan dit verlies in sterkte worden toegeschreven aan een daling van het aantal motorische eenheden (zenuw-spier vezel complex), het verminderd aantal spiervezels en de vermindering van de spiervezels grootte. Het is ook bekend dat een afname van de kracht in de benen bovenste extremiteit kracht verlies in de ouderen voorafgaat. Dit is van belang te wijten aan het feit dat de kracht, in plaats van de cardiovasculaire functie, wordt beschouwd als de meest fysiek beperkende factor in de ouderenzorg worden. Dit blijkt bij het overwegen van sterkte-beperkende activiteiten waar veel senioren, zoals opstaan ​​uit een zittende positie of traplopen.

                                              Bemoedigend is de bevinding dat de vergrijzing niet lijkt te excentriek sterkte effect. Deze fase van de contractie is een belangrijke overweging voor de ouderen als gevolg van de mogelijke koppeling tussen arm excentrische kracht en het voorkomen van vallen bij ouderen.

                                              Het belang van Actief Leven

                                              Regelmatige lichaamsbeweging is de meest effectieve manier te vertragen en het tegengaan van de effecten van leeftijd-gerelateerde spiermassa en kracht verlies. Vergelijkingen tussen actieve en sedentaire senioren suggereren dat een groot deel van de kracht verliezen met het ouder worden is het gevolg leefstijlfactoren. Bijvoorbeeld, mensen die blijven verlenen voor bepaalde spieren te gebruiken op een regelmatige basis niet dezelfde leeftijd gerelateerde afname van de sterkte. In het algemeen, spieratrofie, en dus de kracht verlies, zal optreden te allen tijde de spieren niet verplicht zijn te werken tegen een bepaalde belasting. Het resultaat zal een daling van de eiwitsynthese gepaard met een toename van de eiwitafbraak worden. Over het geheel genomen de spier verschrompelen en verliest veel van zijn kracht, kenmerken vaak gezien bij astronauten tijdens een ruimtevlucht. Integratie van reguliere weerstand training is de meest effectieve manier van verzachtende dit effect.


                                              Stimuleren van Bevindingen

                                              Studies hebben steeds aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging kan spierkracht uithoudingsvermogen en kracht bij ouderen te verbeteren op een manier vergelijkbaar met dat bij jonge mensen. Een van de grootste studies op dit gebied werd gedaan aan de McMaster University enkele jaren geleden. De onderzoekers keken naar de effecten van twee jaar van tweemaal / week krachttraining (80-85% 1RM) over 114 patiënten in de leeftijd van 60-80 jaar. De resultaten lieten gestage toename van de kracht in elk van de spiergroepen getest met geen bewijs van plateau. Er waren ook een aanzienlijke toename van de spiermassa bij de winst in kracht en, misschien nog belangrijker, er was bewijs dat deze kracht wint vertaald in verbeterde functie (zoals gemeten door het lopen en traplopen prestaties).

                                              Hoewel er bepaalde onvermijdelijke veranderingen die zich voordoen bij het ouder worden, is het mogelijk te vertragen of te verzwakken de verliezen spiermassa en kracht normaal gesproken bij deze veranderingen. Omdat zo veel dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen en opstaan ​​uit een stoel zijn zo afhankelijk van de sterkte is het noodzakelijk om de leeftijdsgebonden verlies in sterkte te minimaliseren zo veel mogelijk. De spieren in oudere volwassenen behouden hun vermogen zich aan te passen, daarom regelmatig krachttraining (2-3x/week) moet worden geïmplementeerd in de levensstijl van deze personen. Bovendien, een vergelijkbare sterkte training protocol dient te worden ingezet bij jongere volwassenen als middel van preventie en gezond blijven in de gouden jaren!
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , , , , , , ,

                                              Koolhydraten, Hoge Bloedsuikers, Diabetes - Kennen De Verbinding?

                                              Er is een sterke verbinding tussen koolhydraten, suikers hoge bloeddruk en diabetes. Koolhydraten geven je lichaam de energie of brandstof, die het nodig heeft om goed te functioneren.

                                              Er zijn twee soorten koolhydraten, eenvoudig en complex. Eenvoudige koolhydraten in voedingsmiddelen, zoals fruit suiker, maïs of druiven suiker en tafelsuiker. Ze zijn enkele suikermoleculen. Complexe koolhydraten zijn de voedingsmiddelen die drie of meer gekoppeld suikers bevatten. Dus koolhydraten creëren bloed suikers en dat is waar de problemen beginnen voor diabetici. Beter begrijpen van de verbinding helpt om de controle van uw diabetes ...

                                              Een persoonlijke ervaring

                                              Ik ben een diabeticus type 2, en op dit moment beheer ik mijn bloed suikers door middel van tabletten en voeding. Bloedglucosecontrole is uiterst belangrijk voor een diabetische - het is de enige manier om het minimaliseren van de toekomstige gezondheid van complicaties, hart-en vaatziekten, neuropathie resulteert in amputaties, nier-en vaatziekten en vroegtijdige dood.

                                              Vier jaar geleden mijn A1C suikergehalte begonnen om uit de hand lopen - ze waren niet massaal hoog, maar werden kruipend op. Mijn dokter verhoogde mijn medicatie - met geen echte bevredigende resultaten, mijn bloed suikers waren all over the place, ik kon gaan van een hoge waarde in de nacht en worden gewekt door een hypoglaecemic (lage bloedsuikerspiegel) in de vroege uren.

                                              Daarna heb ik het Atkins-dieet ontdekt en, omdat ik wilde afvallen, begon ik aan de lage koolhydraten, eiwitrijk menu's te volgen.

                                              Dat is wanneer ik de echte verbinding tussen complexe koolhydraten, hoge bloedsuikers en mijn diabetes ontdekt. Opeens mijn bloed suikers gestabiliseerd en dat was omdat ik niet meer opstapelen in enorme hoeveelheden koolhydraten, die duwen mijn bloed suikers veel te hoog.

                                              Dit leek in het gezicht van conventionele advies vlieg op het juiste dieet - complexe koolhydraten rijk - voor de diabetes. Je ziet, ik al begreep dat ik moest zoet, suikerhoudend voedsel te vermijden - deze bevatten eenvoudige koolhydraten. Ik had me niet gerealiseerd dat de meer complexe koolhydraten van brood, aardappelen en granen mijn bloed suikers beïnvloed ook.

                                              Maar (er is altijd een 'maar' er niet is?) Het Atkins-dieet niet echt bij mij passen. Ik had constant diarree die stressvolle en slopende. Dus ik kwam uit dat dieet na 3-4 maanden en, natuurlijk, mijn bloed suikers begon weer de hand lopen.

                                              Maar nu ik wist over de verbinding, alles wat ik moest doen was de juiste programma voor mij dat de lage koolhydraten principe gevolgd.

                                              En onlangs, terwijl het doen van onderzoek voor mijn diabetes website, ontdekte ik een programma dat bij me past, en die beschrijf ik in meer detail op mijn website voor diabetici.

                                              Mijn advies aan alle diabetische en pre-diabetes, doe je onderzoek! Begrijp de nauwe band tussen de complexe koolhydraten dat je eet, hoe ze invloed op uw bloedsuiker en hoe het kan het moeilijk maken om uw diabetes onder controle. Als je eenmaal begrijpt dat de link, op zoek naar een dieet of systeem dat u kunt aanpassen om veilig terug te brengen van uw bloedsuiker onder controle.

                                              Vergeet niet, te veel koolhydraten (complexe of eenvoudige) geven u een hoge bloedsuikerspiegel en als je diabetes hebt betekent dit dat uw lichaam kan niet omgaan met de extra overbelasting.
                                              Er is een sterke verbinding tussen koolhydraten, suikers hoge bloeddruk en diabetes. Koolhydraten geven je lichaam de energie of brandstof, die het nodig heeft om goed te functioneren.

                                              Er zijn twee soorten koolhydraten, eenvoudig en complex. Eenvoudige koolhydraten in voedingsmiddelen, zoals fruit suiker, maïs of druiven suiker en tafelsuiker. Ze zijn enkele suikermoleculen. Complexe koolhydraten zijn de voedingsmiddelen die drie of meer gekoppeld suikers bevatten. Dus koolhydraten creëren bloed suikers en dat is waar de problemen beginnen voor diabetici. Beter begrijpen van de verbinding helpt om de controle van uw diabetes ...

                                              Een persoonlijke ervaring

                                              Ik ben een diabeticus type 2, en op dit moment beheer ik mijn bloed suikers door middel van tabletten en voeding. Bloedglucosecontrole is uiterst belangrijk voor een diabetische - het is de enige manier om het minimaliseren van de toekomstige gezondheid van complicaties, hart-en vaatziekten, neuropathie resulteert in amputaties, nier-en vaatziekten en vroegtijdige dood.

                                              Vier jaar geleden mijn A1C suikergehalte begonnen om uit de hand lopen - ze waren niet massaal hoog, maar werden kruipend op. Mijn dokter verhoogde mijn medicatie - met geen echte bevredigende resultaten, mijn bloed suikers waren all over the place, ik kon gaan van een hoge waarde in de nacht en worden gewekt door een hypoglaecemic (lage bloedsuikerspiegel) in de vroege uren.

                                              Daarna heb ik het Atkins-dieet ontdekt en, omdat ik wilde afvallen, begon ik aan de lage koolhydraten, eiwitrijk menu's te volgen.

                                              Dat is wanneer ik de echte verbinding tussen complexe koolhydraten, hoge bloedsuikers en mijn diabetes ontdekt. Opeens mijn bloed suikers gestabiliseerd en dat was omdat ik niet meer opstapelen in enorme hoeveelheden koolhydraten, die duwen mijn bloed suikers veel te hoog.

                                              Dit leek in het gezicht van conventionele advies vlieg op het juiste dieet - complexe koolhydraten rijk - voor de diabetes. Je ziet, ik al begreep dat ik moest zoet, suikerhoudend voedsel te vermijden - deze bevatten eenvoudige koolhydraten. Ik had me niet gerealiseerd dat de meer complexe koolhydraten van brood, aardappelen en granen mijn bloed suikers beïnvloed ook.

                                              Maar (er is altijd een 'maar' er niet is?) Het Atkins-dieet niet echt bij mij passen. Ik had constant diarree die stressvolle en slopende. Dus ik kwam uit dat dieet na 3-4 maanden en, natuurlijk, mijn bloed suikers begon weer de hand lopen.

                                              Maar nu ik wist over de verbinding, alles wat ik moest doen was de juiste programma voor mij dat de lage koolhydraten principe gevolgd.

                                              En onlangs, terwijl het doen van onderzoek voor mijn diabetes website, ontdekte ik een programma dat bij me past, en die beschrijf ik in meer detail op mijn website voor diabetici.

                                              Mijn advies aan alle diabetische en pre-diabetes, doe je onderzoek! Begrijp de nauwe band tussen de complexe koolhydraten dat je eet, hoe ze invloed op uw bloedsuiker en hoe het kan het moeilijk maken om uw diabetes onder controle. Als je eenmaal begrijpt dat de link, op zoek naar een dieet of systeem dat u kunt aanpassen om veilig terug te brengen van uw bloedsuiker onder controle.

                                              Vergeet niet, te veel koolhydraten (complexe of eenvoudige) geven u een hoge bloedsuikerspiegel en als je diabetes hebt betekent dit dat uw lichaam kan niet omgaan met de extra overbelasting.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , ,

                                              Huis Gyms - Voordelen Van Het Hebben Van Uw Eigen Huis Sportschool

                                              Als u wilt zich te committeren aan een fitness-levensstijl, maar uw huidige levensstijl en verplichtingen houden u van het krijgen naar de sportschool, dan wilt u wellicht de mogelijkheid van het opzetten van uw eigen huis sportschool te creëren. Ik weet zeker dat we allemaal graag fitness een full-time prioriteit te maken. Maar dat wordt het uitdagend (vooral als je de dagelijkse verplichtingen hebben). Wij begrijpen dat we moeten werken en persistent met onze inspanningen. Maar we hebben weinig tijd geblokkeerd om het te doen.

                                              Dit is waar een huis sportschool kan effectief zijn voor jou. Begrijp me niet verkeerd, lidmaatschap van fitnessclubs zijn een groot ding om zo goed hebben. Toch kan een waardevol bezit met een oppervlakte opzij te zetten uit te oefenen zijn om mensen die te maken fitness een hoge prioriteit. In dit artikel wil ik drie voordelen van het hebben van uw eigen huis sportschool te bespreken:

                                              Flexibiliteit is een voordeel dat grote impact op ons leven kan hebben. Je zult in staat om uw betrokkenheid bij uw conditie. Met Home Gyms, kunt u buiten het werk op elk gewenst moment. Je hebt ook minder tijdsdruk te werken outs over te slaan. Huis gyms zijn ook een tijdsbesparing voor het weekend. U kunt een half uur van uw planning alleen maar toe te wijzen aan gewichtheffen en vervolgens de rest van de tijd wordt met uw gezin.

                                              Een perfect voorbeeld van de flexibiliteit van een huis sportschool is als je ervaring een niet-verwachte schema te veranderen. Als je wakker wordt laat en mis uw kans om naar uw sportschool, kan je altijd snel een uit te werken thuis voordat u vertrekt voor het werk. Je zou dit voordeel ook gebruik maken van 's nachts ook. Als u uw 's ochtends trainen, dan kunt u altijd uit te werken in de avond als je thuis komt van zijn werk.

                                              Privacy is ook en voordeel als u uw eigen huis sportschool. Ik vind het belangrijkste voordeel aan het hebben van privacy is dat je te concentreren op uw routine. Aangezien er is minder kans op socialisatie (dan zou er in de sportschool), kunt u echt bellen in je werk uit. Ook kunt u kijken of te luisteren naar wat je zelf wilt, terwijl u uit te werken.

                                              Ten slotte is het beste deel van het hebben van een huis sportschool is dat je controle hebt. Bijvoorbeeld, een lidmaatschap van de sportschool is een last. Als om welke reden het leven werpt u een curveball waar u uw lidmaatschap te annuleren om welke reden dan ook, kunt u gebruik maken van uw woning ingesteld in uw voordeel. Uw gezondheid zou niet een ongeval.

                                              Een nadeel aan het hebben van een huis sportschool is dat de apparatuur kan duur zijn. Dus is het belangrijk om te doen een goede onderzoek op fitnessapparatuur. U hoeft geen dure producten te kopen voor uw huis sportschool als je niet te willen. Je kon kopen basic gewichten en een bankje om te beginnen met en krijgen dan meer apparatuur als uw financiële situatie toelaat.

                                              Dus als je een persoon met vele dagelijkse verplichtingen en niet kunt maken naar de sportschool al de tijd, dan overwegen te investeren in eigen sportschool.
                                              Als u wilt zich te committeren aan een fitness-levensstijl, maar uw huidige levensstijl en verplichtingen houden u van het krijgen naar de sportschool, dan wilt u wellicht de mogelijkheid van het opzetten van uw eigen huis sportschool te creëren. Ik weet zeker dat we allemaal graag fitness een full-time prioriteit te maken. Maar dat wordt het uitdagend (vooral als je de dagelijkse verplichtingen hebben). Wij begrijpen dat we moeten werken en persistent met onze inspanningen. Maar we hebben weinig tijd geblokkeerd om het te doen.

                                              Dit is waar een huis sportschool kan effectief zijn voor jou. Begrijp me niet verkeerd, lidmaatschap van fitnessclubs zijn een groot ding om zo goed hebben. Toch kan een waardevol bezit met een oppervlakte opzij te zetten uit te oefenen zijn om mensen die te maken fitness een hoge prioriteit. In dit artikel wil ik drie voordelen van het hebben van uw eigen huis sportschool te bespreken:

                                              Flexibiliteit is een voordeel dat grote impact op ons leven kan hebben. Je zult in staat om uw betrokkenheid bij uw conditie. Met Home Gyms, kunt u buiten het werk op elk gewenst moment. Je hebt ook minder tijdsdruk te werken outs over te slaan. Huis gyms zijn ook een tijdsbesparing voor het weekend. U kunt een half uur van uw planning alleen maar toe te wijzen aan gewichtheffen en vervolgens de rest van de tijd wordt met uw gezin.

                                              Een perfect voorbeeld van de flexibiliteit van een huis sportschool is als je ervaring een niet-verwachte schema te veranderen. Als je wakker wordt laat en mis uw kans om naar uw sportschool, kan je altijd snel een uit te werken thuis voordat u vertrekt voor het werk. Je zou dit voordeel ook gebruik maken van 's nachts ook. Als u uw 's ochtends trainen, dan kunt u altijd uit te werken in de avond als je thuis komt van zijn werk.

                                              Privacy is ook en voordeel als u uw eigen huis sportschool. Ik vind het belangrijkste voordeel aan het hebben van privacy is dat je te concentreren op uw routine. Aangezien er is minder kans op socialisatie (dan zou er in de sportschool), kunt u echt bellen in je werk uit. Ook kunt u kijken of te luisteren naar wat je zelf wilt, terwijl u uit te werken.

                                              Ten slotte is het beste deel van het hebben van een huis sportschool is dat je controle hebt. Bijvoorbeeld, een lidmaatschap van de sportschool is een last. Als om welke reden het leven werpt u een curveball waar u uw lidmaatschap te annuleren om welke reden dan ook, kunt u gebruik maken van uw woning ingesteld in uw voordeel. Uw gezondheid zou niet een ongeval.

                                              Een nadeel aan het hebben van een huis sportschool is dat de apparatuur kan duur zijn. Dus is het belangrijk om te doen een goede onderzoek op fitnessapparatuur. U hoeft geen dure producten te kopen voor uw huis sportschool als je niet te willen. Je kon kopen basic gewichten en een bankje om te beginnen met en krijgen dan meer apparatuur als uw financiële situatie toelaat.

                                              Dus als je een persoon met vele dagelijkse verplichtingen en niet kunt maken naar de sportschool al de tijd, dan overwegen te investeren in eigen sportschool.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels:

                                              Ontharen Door Waxen

                                              Het woordenboek definieert waxen als: "een tijdelijke ontharingsmethode, die de haren verwijderd bij de wortel. Nieuwe haren niet terug groeien in het gebied was gezet van drie tot acht weken. Bijna elk gebied van het lichaam kan worden geboend, met inbegrip van wenkbrauwen, gezicht, bikinilijn, benen, armen, rug, buik en voeten '. Maar laat je niet misleiden door te denken dat waxen is alleen voor vrouwen. De hedendaagse mode trends hebben mannen harsen hun lichaam om cosmetische redenen, en vele atleten, zoals bodybuilders en zwemmers zijn harsen voor jaren.

                                              De meeste wassen zijn samengesteld uit een aantal evenredig mengsel van paraffine of bijenwas, natuurlijke oliën of vetten, en een speciaal ontworpen hars om de was aan de huid kleven. Sommige merken van was toe te voegen vitamine E of andere supplementen. Als u denkt dat u zou willen waxen, de eerste stap te proberen, of u nu een man of vrouw, is om te beslissen of u wilt de 'hot' of 'koud' wax techniek te gebruiken.

                                              De hete wax methode bestaat uit het verwarmen van de wax tot een aangename temperatuur. Een dun laagje wax wordt verspreid naar het gebied dat moet worden behandeld in de richting van de haargroei. Nadat de was is afgekoeld is het snel afgescheurd, in de tegenovergestelde richting van de haargroei, en het haar wordt verwijderd met het. Met het koude wax proces, stroken van doek zijn vooraf gecoat met wax. U de strips op de te behandelen gebied, wrijf de strips in de richting van de haargroei en trek de strips af snel in de tegenovergestelde richting. Hoewel hot waxen technieken zijn een beetje meer rommelig dan koude wax degenen, veel mensen vinden dat de hete wax betere resultaten geeft.

                                              U kunt een niet-geparfumeerde vochtinbrengende crème om het behandelde gebied als je wilt. Moisturizers die zijn verrijkt met vitamine B en / of Aloe Vera zijn ook goed.

                                              Controleer altijd om ervoor te zorgen dat de hete wax onderstaande brandwonden of een branderig gevoel temperatuur voor het aanbrengen.

                                              Waxen is een geweldige oplossing voor de tijdelijke verwijdering van ongewenste haren als je sterk genoeg om een ​​beetje pijn te staan.
                                              Het woordenboek definieert waxen als: "een tijdelijke ontharingsmethode, die de haren verwijderd bij de wortel. Nieuwe haren niet terug groeien in het gebied was gezet van drie tot acht weken. Bijna elk gebied van het lichaam kan worden geboend, met inbegrip van wenkbrauwen, gezicht, bikinilijn, benen, armen, rug, buik en voeten '. Maar laat je niet misleiden door te denken dat waxen is alleen voor vrouwen. De hedendaagse mode trends hebben mannen harsen hun lichaam om cosmetische redenen, en vele atleten, zoals bodybuilders en zwemmers zijn harsen voor jaren.

                                              De meeste wassen zijn samengesteld uit een aantal evenredig mengsel van paraffine of bijenwas, natuurlijke oliën of vetten, en een speciaal ontworpen hars om de was aan de huid kleven. Sommige merken van was toe te voegen vitamine E of andere supplementen. Als u denkt dat u zou willen waxen, de eerste stap te proberen, of u nu een man of vrouw, is om te beslissen of u wilt de 'hot' of 'koud' wax techniek te gebruiken.

                                              De hete wax methode bestaat uit het verwarmen van de wax tot een aangename temperatuur. Een dun laagje wax wordt verspreid naar het gebied dat moet worden behandeld in de richting van de haargroei. Nadat de was is afgekoeld is het snel afgescheurd, in de tegenovergestelde richting van de haargroei, en het haar wordt verwijderd met het. Met het koude wax proces, stroken van doek zijn vooraf gecoat met wax. U de strips op de te behandelen gebied, wrijf de strips in de richting van de haargroei en trek de strips af snel in de tegenovergestelde richting. Hoewel hot waxen technieken zijn een beetje meer rommelig dan koude wax degenen, veel mensen vinden dat de hete wax betere resultaten geeft.

                                              U kunt een niet-geparfumeerde vochtinbrengende crème om het behandelde gebied als je wilt. Moisturizers die zijn verrijkt met vitamine B en / of Aloe Vera zijn ook goed.

                                              Controleer altijd om ervoor te zorgen dat de hete wax onderstaande brandwonden of een branderig gevoel temperatuur voor het aanbrengen.

                                              Waxen is een geweldige oplossing voor de tijdelijke verwijdering van ongewenste haren als je sterk genoeg om een ​​beetje pijn te staan.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , ,

                                              Een Kijkje Bij Verschillende Depressie Behandelingen

                                              Een van de meest voorkomende gezondheidsprobleem in vele landen over de hele wereld is depressie. Inderdaad, hebben de onderzoekers geconcludeerd dat een meerderheid van de mensen zullen klinische depressie ervaren op een bepaald punt tijdens hun leven. Als gevolg hiervan moeten alle mensen op zijn minst een basis bewustzijn van wat de verschillende depressie behandelingen zijn beschikbaar in de 21e. Inderdaad, als het gaat om de behandeling van depressie, zijn er een aantal verschillende opties beschikbaar voor mensen die last hebben met dit mogelijk slopende ziekte.

                                              Als een persoon lijdt aan een milde, geïsoleerd geval van depressie, kan een effectieve behandeling van depressie-programma zijn onder meer de slaap, een betere voeding en meer lichaamsbeweging. In sommige gevallen, een combinatie van deze gedaan beroep leidt tot een effectieve behandeling van depressie regime.

                                              Veel mensen bevinden zich lijden door middel van een meer serieuze aanval van depressie. In dergelijke gevallen moet een behandeling van depressie programma op te nemen professionele hulp. Bij het overleg met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, een behandeling van depressie programma dat therapie en medicijnen of medicijnen bevat, is waarschijnlijk aan te bevelen.

                                              Als het gaat om een ​​behandeling van depressie-programma, medicijnen zijn nuttig om te helpen bij de vermindering van de symptomen die vaak worden geassocieerd met een depressieve ziekte. Met dat gezegd, in de meeste gevallen is het belangrijk dat een behandeling van depressie therapie programma op te nemen. Therapie is een belangrijk onderdeel van een behandeling van depressie-programma in veel gevallen aan de getroffen patiënt te helpen met het ontdekken van de oorzaken van de depressieve aandoening waarmee hij of zij is getroffen.

                                              In sommige gevallen, een depressieve ziekte is zo ernstig is dat een behandeling van depressie programma opnamedagen omvat. In de meeste gevallen zal een persoon die is opgenomen in het ziekenhuis voor een depressieve aandoening slechts worden beperkt voor een korte periode van tijd - voor een kwestie van dagen. Het doel van opname als een depressie behandeling regime in de 21e eeuw is geduldig stabilisatie. De lange termijn behandeling zal worden uitgevoerd op een poliklinische basis. Lang vervlogen zijn de dagen (in de meeste gevallen) waarin stabilisatie en intensieve behandeling optreedt wanneer een patiënt betrokken is bij een intramurale behandeling van depressie-programma.

                                              In de afgelopen jaren hebben veel GGZ-professionals opnieuw begonnen met het gebruik van EST (electro-shock therapie) bij patiënten die een meer diepgaande depressieve ziekte bepleiten. Voor een bepaalde periode van tijd in de jaren 1970 en 1980, EST als een depressie behandeling optie werd afgekeurd door een brede sector van de geestelijke gezondheidszorg professionele gemeenschap. Echter, in de afgelopen jaren zijn de technieken geassocieerd met EST is verfijnd en veel artsen zijn gekomen om gunstige resultaten bij hun patiënten, die worden onderworpen aan een behandeling van depressie regime dat EST ook te zien. Maar, nogmaals, is EST gebruikt als een behandeling van depressie optie in slechts een beperkt aantal gevallen waarin de depressie van een bepaalde patiënt is ernstig en onverminderd door over een langere periode van tijd. Net als bij de behandeling van depressie programma's die medicijnen bevatten, patiënten die EST ook deelnemen aan een cursus van de therapie om te proberen en te ontdekken van de oorzaken van de depressieve ziekte.
                                              Een van de meest voorkomende gezondheidsprobleem in vele landen over de hele wereld is depressie. Inderdaad, hebben de onderzoekers geconcludeerd dat een meerderheid van de mensen zullen klinische depressie ervaren op een bepaald punt tijdens hun leven. Als gevolg hiervan moeten alle mensen op zijn minst een basis bewustzijn van wat de verschillende depressie behandelingen zijn beschikbaar in de 21e. Inderdaad, als het gaat om de behandeling van depressie, zijn er een aantal verschillende opties beschikbaar voor mensen die last hebben met dit mogelijk slopende ziekte.

                                              Als een persoon lijdt aan een milde, geïsoleerd geval van depressie, kan een effectieve behandeling van depressie-programma zijn onder meer de slaap, een betere voeding en meer lichaamsbeweging. In sommige gevallen, een combinatie van deze gedaan beroep leidt tot een effectieve behandeling van depressie regime.

                                              Veel mensen bevinden zich lijden door middel van een meer serieuze aanval van depressie. In dergelijke gevallen moet een behandeling van depressie programma op te nemen professionele hulp. Bij het overleg met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, een behandeling van depressie programma dat therapie en medicijnen of medicijnen bevat, is waarschijnlijk aan te bevelen.

                                              Als het gaat om een ​​behandeling van depressie-programma, medicijnen zijn nuttig om te helpen bij de vermindering van de symptomen die vaak worden geassocieerd met een depressieve ziekte. Met dat gezegd, in de meeste gevallen is het belangrijk dat een behandeling van depressie therapie programma op te nemen. Therapie is een belangrijk onderdeel van een behandeling van depressie-programma in veel gevallen aan de getroffen patiënt te helpen met het ontdekken van de oorzaken van de depressieve aandoening waarmee hij of zij is getroffen.

                                              In sommige gevallen, een depressieve ziekte is zo ernstig is dat een behandeling van depressie programma opnamedagen omvat. In de meeste gevallen zal een persoon die is opgenomen in het ziekenhuis voor een depressieve aandoening slechts worden beperkt voor een korte periode van tijd - voor een kwestie van dagen. Het doel van opname als een depressie behandeling regime in de 21e eeuw is geduldig stabilisatie. De lange termijn behandeling zal worden uitgevoerd op een poliklinische basis. Lang vervlogen zijn de dagen (in de meeste gevallen) waarin stabilisatie en intensieve behandeling optreedt wanneer een patiënt betrokken is bij een intramurale behandeling van depressie-programma.

                                              In de afgelopen jaren hebben veel GGZ-professionals opnieuw begonnen met het gebruik van EST (electro-shock therapie) bij patiënten die een meer diepgaande depressieve ziekte bepleiten. Voor een bepaalde periode van tijd in de jaren 1970 en 1980, EST als een depressie behandeling optie werd afgekeurd door een brede sector van de geestelijke gezondheidszorg professionele gemeenschap. Echter, in de afgelopen jaren zijn de technieken geassocieerd met EST is verfijnd en veel artsen zijn gekomen om gunstige resultaten bij hun patiënten, die worden onderworpen aan een behandeling van depressie regime dat EST ook te zien. Maar, nogmaals, is EST gebruikt als een behandeling van depressie optie in slechts een beperkt aantal gevallen waarin de depressie van een bepaalde patiënt is ernstig en onverminderd door over een langere periode van tijd. Net als bij de behandeling van depressie programma's die medicijnen bevatten, patiënten die EST ook deelnemen aan een cursus van de therapie om te proberen en te ontdekken van de oorzaken van de depressieve ziekte.
                                              reade more... Résuméabuiyad
                                              at No comments:
                                              Labels: , , ,