Wat is stress

Stress is een reactie van het lichaam op spanning. Iedereen die met belangrijke veranderingen of nieuwe taken te maken krijgt, zijn gevoeliger aan stress en psychische stoornissen. Stress zelf is niet slecht of gevaarlijk, het hoort bij het dagelijks leven en kan niet worden vermeden. Uitdagingen en veranderingen kleuren het leven, prikkelen de fantasie en zetten ons aan tot nieuwe prestaties, als we er tenminste op de juiste manier mee omgaan. Het lichaam bereidt zich bliksemsnel voor op een topprestatie door extra brandstof (bijvoorbeeld suiker) en adrenaline beschikbaar te stellen. In noodsituaties kunt u alleen maar dankbaar zijn voor dit soort stressreacties. Wanneer de aangeboden brandstof echter niet voor een bijzondere lichamelijke of geestelijke prestatie wordt gebruikt, kan ze zich in de vorm van vet en cholesterol aan de wand van een bloedvat gaan hechten, met alle gevolgen van dien. De gelukkigste en meest succesvolle mensen, hebben geleerd goed op stress te reageren. Maar iemand die aan stress lijdt, slaagt er niet in zich aan de druk en de problemen aan te passen. Stress kan vele oorzaken hebben, ze kan het gevolg zijn van geestelijke of emotionele factoren, maar ook de omgeving of de omstandigheden kunnen tot stress leiden. Op den duur kan stress tot ernstige geestelijke en lichamelijke schade leiden. Wat helpt bij stress: GABA (gamma aminoboterzuur) (meer info) wordt door het lichaam aangemaakt uit glutamaat. Dit aminozuur wordt door de hersenen gebruikt om kalmte en rust te creëren, doordat het de prikkelende effecten van glutamaat neutraliseert. GABA is voor de hersenen een belangrijk wapen tegen stress en angsten.   Ga naar product Vitamine B complex (meer info) is nodig voor het zenuwstelsel, voor de spierfunctie, heeft een gunstige werking voor een geestelijke balans en helpt bij geestelijke druk en inspanning. Ga naar product Amerikaanse glidkruid (meer info) werkt zenuwsterkend, weefselherstellend op het zenuwstelsel, werkt kalmerend, slaapbevorderend en verminderd angst. Ga naar product Citroenmelisse (melissa officinalis) (meer info) werkt kalmerend en ontspannend: past goed bij gestresseerde, angstige mensen die vaak last hebben van hartkloppingen en benauwdheid. Ga naar product Passiebloem (passiflora incarnata) (meer info) werkt kalmerend op het centrale zenuwstelsel. Ga naar product Sint-janskruid (hypericum perforatum) (meer info) verhoogt de weerstand tegen stress en vermindert angst. Ga naar product Valeriaan (valeriana officinalis) (meer info) heeft een ontspannend effect op het centraal en perifeer  zenuwstelsel. Ga naar product

Ga stress te lijf - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Stress is een reactie van het lichaam op spanning. Iedereen die met belangrijke veranderingen of nieuwe taken te maken krijgt, zijn gevoeliger aan stress en psychische stoornissen. Stress zelf is niet slecht of gevaarlijk, het hoort bij het dagelijks leven en kan niet worden vermeden. Uitdagingen en veranderingen kleuren het leven, prikkelen de fantasie en zetten ons aan tot nieuwe prestaties, als we er tenminste op de juiste manier mee omgaan. Het lichaam bereidt zich bliksemsnel voor op een topprestatie door extra brandstof (bijvoorbeeld suiker) en adrenaline beschikbaar te stellen. In noodsituaties kunt u alleen maar dankbaar zijn voor dit soort stressreacties. Wanneer de aangeboden brandstof echter niet voor een bijzondere lichamelijke of geestelijke prestatie wordt gebruikt, kan ze zich in de vorm van vet en cholesterol aan de wand van een bloedvat gaan hechten, met alle gevolgen van dien. De gelukkigste en meest succesvolle mensen, hebben geleerd goed op stress te reageren. Maar iemand die aan stress lijdt, slaagt er niet in zich aan de druk en de problemen aan te passen. Stress kan vele oorzaken hebben, ze kan het gevolg zijn van geestelijke of emotionele factoren, maar ook de omgeving of de omstandigheden kunnen tot stress leiden. Op den duur kan stress tot ernstige geestelijke en lichamelijke schade leiden. Wat helpt bij stress: GABA (gamma aminoboterzuur) (meer info) wordt door het lichaam aangemaakt uit glutamaat. Dit aminozuur wordt door de hersenen gebruikt om kalmte en rust te creëren, doordat het de prikkelende effecten van glutamaat neutraliseert. GABA is voor de hersenen een belangrijk wapen tegen stress en angsten.   Ga naar product Vitamine B complex (meer info) is nodig voor het zenuwstelsel, voor de spierfunctie, heeft een gunstige werking voor een geestelijke balans en helpt bij geestelijke druk en inspanning. Ga naar product Amerikaanse glidkruid (meer info) werkt zenuwsterkend, weefselherstellend op het zenuwstelsel, werkt kalmerend, slaapbevorderend en verminderd angst. Ga naar product Citroenmelisse (melissa officinalis) (meer info) werkt kalmerend en ontspannend: past goed bij gestresseerde, angstige mensen die vaak last hebben van hartkloppingen en benauwdheid. Ga naar product Passiebloem (passiflora incarnata) (meer info) werkt kalmerend op het centrale zenuwstelsel. Ga naar product Sint-janskruid (hypericum perforatum) (meer info) verhoogt de weerstand tegen stress en vermindert angst. Ga naar product Valeriaan (valeriana officinalis) (meer info) heeft een ontspannend effect op het centraal en perifeer  zenuwstelsel. Ga naar product

Ga stress te lijf - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -