Gezond afvallen

Obesitas (zwaarlijvigheid, vetzucht) is een teveel aan vet in het lichaam, waardoor overgewicht ontstaat. Het is een voorbeschikkende factor voor tal van ziekten en vermindert de levensverwachting. Door een evenwichtige voeding kan obesitas worden voorkomen. Het menselijk lichaam is in normale toestand, deels samengesteld uit vetten. Deze vetten vervullen de rol van energiereserve en worden opgeslagen in de cellen van het vetweefsel (adipocyten). Bij heel wat mensen is er te veel vet opgeslagen en dit vertaalt zich door overgewicht. Naargelang van de grootte van het teveel aan gewicht spreken we van overgewicht (iets te hoog lichaamsgewicht) of obesitas (veel te hoog overgewicht). Obesitas kan beginnen in de kindertijd of op volwassen leeftijd optreden. Sommige zwaarlijvige personen vertonen gedragsstoornissen met betrekking tot de voeding (compulsief eten, voortdurend knabbelen of snoepen), anderen niet. Bij sommigen kan een precieze uitlokkende omstandigheid worden opgespoord die wordt gevolgd door een snelle gewichtstoename. Bij anderen ontstaat de obesitas heel geleidelijk in de loop der jaren. Ten slotte zijn de vetcellen bij de ene mens verschillend verdeeld over het lichaam dan bij een andere. Wat kan helpen bij afslanken: Het groeihormoon zorgt tijdens de kindertijd voor de groei en ontwikkeling. Als men lichamelijk volwassen is, zakt de groeihormoonproductie zeer sterk terug. Ook op volwassen leeftijd hebben we nog een minimale productie van groeihormonen nodig. In sommige gevallen kan een tekort aan de basis liggen van ernstige energie tekorten, daarbij grijpen we naar cafeïne en snelle suikers (die drang is zeer sterk), deze geven op zeer korte tijd een boost, maar dit duurt niet lang en het energiepeil zakt daarna zelfs nog dieper, zo geraakt men in een vicieuze cirkel. Het groeihormoon doet ons op volwassen leeftijd niet meer groeien, maar reguleert de spierontwikkeling en helpt ons afslanken. Het groeihormoon wordt tijdens onze slaap aangemaakt, hoe minder insuline in het bloed, hoe meer groeihormoon er 's nachts aangemaakt wordt. Het is beter om 's avonds geen koolhydraten te eten zoals brood aardappelen, rijst, deegwaren (pasta,...); maar wel eiwitten zoals mager vlees, gevogelte, vis,...; met groenten. L-ornithine (meer info) is een goede vrijmaker van het groeihormoon. L-ornithine stimulrrt de hypofyse om de voorraad groeihormonen in het bloed te lozen. Het groeihormoon wordt 's nachts aangemaakt daarom neem je L-ornithine het best in, juist voor het slapen gaan, op nuchtere maag (2 uur voor en na inname niets meer eten of drinken met eiwitten, water en fruitsap mag wel). Wie veel suiker consumeert heeft ook meer chroom (meer info) nodig om de suikers naar de cellen te kunnen vervoeren, waar de suikers omgezet worden in energie, daarbij draagt chroom bij tot het behoud van een evenwichtige suikerspiegel. Gebrek aan chroom in het lichaam zorgt voor een onbedwingbare drang naar zoetigheid. Wanneer onvoldoende suikers de cellen bereiken, daalt de beschikbare energie, wat (tijdelijke) vermoeidheid en prikkelbaarheid optreden en waarbij we weer grijpen naar snelle suikers, die op korte termijn een energie-boost geven, maar niet lang duurt, waardoor het energiepeil daarna nog dieper zakt. Daarom biedt een dagelijkse aanvulling van een goed chroom-supplement een natuurlijke ondersteuning bij gewichtsproblemen.

In lijn met je leven

Obesitas (zwaarlijvigheid, vetzucht) is een teveel aan vet in het lichaam, waardoor overgewicht ontstaat. Het is een voorbeschikkende factor voor tal van ziekten en vermindert de levensverwachting. Door een evenwichtige voeding kan obesitas worden voorkomen. Het menselijk lichaam is in normale toestand, deels samengesteld uit vetten. Deze vetten vervullen de rol van energiereserve en worden opgeslagen in de cellen van het vetweefsel (adipocyten). Bij heel wat mensen is er te veel vet opgeslagen en dit vertaalt zich door overgewicht. Naargelang van de grootte van het teveel aan gewicht spreken we van overgewicht (iets te hoog lichaamsgewicht) of obesitas (veel te hoog overgewicht). Obesitas kan beginnen in de kindertijd of op volwassen leeftijd optreden. Sommige zwaarlijvige personen vertonen gedragsstoornissen met betrekking tot de voeding (compulsief eten, voortdurend knabbelen of snoepen), anderen niet. Bij sommigen kan een precieze uitlokkende omstandigheid worden opgespoord die wordt gevolgd door een snelle gewichtstoename. Bij anderen ontstaat de obesitas heel geleidelijk in de loop der jaren. Ten slotte zijn de vetcellen bij de ene mens verschillend verdeeld over het lichaam dan bij een andere. Wat kan helpen bij afslanken: Het groeihormoon zorgt tijdens de kindertijd voor de groei en ontwikkeling. Als men lichamelijk volwassen is, zakt de groeihormoonproductie zeer sterk terug. Ook op volwassen leeftijd hebben we nog een minimale productie van groeihormonen nodig. In sommige gevallen kan een tekort aan de basis liggen van ernstige energie tekorten, daarbij grijpen we naar cafeïne en snelle suikers (die drang is zeer sterk), deze geven op zeer korte tijd een boost, maar dit duurt niet lang en het energiepeil zakt daarna zelfs nog dieper, zo geraakt men in een vicieuze cirkel. Het groeihormoon doet ons op volwassen leeftijd niet meer groeien, maar reguleert de spierontwikkeling en helpt ons afslanken. Het groeihormoon wordt tijdens onze slaap aangemaakt, hoe minder insuline in het bloed, hoe meer groeihormoon er 's nachts aangemaakt wordt. Het is beter om 's avonds geen koolhydraten te eten zoals brood aardappelen, rijst, deegwaren (pasta,...); maar wel eiwitten zoals mager vlees, gevogelte, vis,...; met groenten. L-ornithine (meer info) is een goede vrijmaker van het groeihormoon. L-ornithine stimulrrt de hypofyse om de voorraad groeihormonen in het bloed te lozen. Het groeihormoon wordt 's nachts aangemaakt daarom neem je L-ornithine het best in, juist voor het slapen gaan, op nuchtere maag (2 uur voor en na inname niets meer eten of drinken met eiwitten, water en fruitsap mag wel). Wie veel suiker consumeert heeft ook meer chroom (meer info) nodig om de suikers naar de cellen te kunnen vervoeren, waar de suikers omgezet worden in energie, daarbij draagt chroom bij tot het behoud van een evenwichtige suikerspiegel. Gebrek aan chroom in het lichaam zorgt voor een onbedwingbare drang naar zoetigheid. Wanneer onvoldoende suikers de cellen bereiken, daalt de beschikbare energie, wat (tijdelijke) vermoeidheid en prikkelbaarheid optreden en waarbij we weer grijpen naar snelle suikers, die op korte termijn een energie-boost geven, maar niet lang duurt, waardoor het energiepeil daarna nog dieper zakt. Daarom biedt een dagelijkse aanvulling van een goed chroom-supplement een natuurlijke ondersteuning bij gewichtsproblemen.

In lijn met je leven