Pages

Danstherapie

Kinderen kunnen voordat zij leren praten hun gevoelens uiten via lichaamstaal, één van de manieren waarop zij communiceren is via lichaamsbewegingen. Maar als we eenmaal kunnen spreken, vergeten we vaak dat ons lichaam nog steeds in contact staat met verwarrende of moeilijk bespreekbare gevoelens. Danstherapie gebruikt de relatie tussen lichaamsbeweging en emotie om te helpen gevoelens te onderkennen en te uiten als dat verbaal problemen geeft. Sinds het bestaan van de mens wordt er gedanst, zoals bij de meeste volksstammen waar rituele dansen, tot genezing konden leiden

Voor wie is danstherapie geschikt?
  • Volwassenen worden meestal verwezen wegens emotionele problemen, zoals angst, depressie en relatie moeilijkheden. Danstherapie kan ook bij ernstiger ziekten zoals schizofrenie, manische depressie, anorexia, boulimie en bij verslavingen helpen. Ook volwassenen met leerstoornissen kunnen baat hebben bij danstherapie, evenals mensen met ziekten die stressgebonden zijn, zoals hartaandoeningen. Danstherapie is vooral effectief bij kinderen, met name bij kinderen met leerproblemen en/of emotionele problemen, met een beperkt concentratievermogen en een gemis aan sociale vaardigheden. Kinderen met gedragsproblemen door spanningen in het gezin, waaronder ook lichamelijke en/of seksuele mishandeling, zelfs zwaar geestelijk gehandicapte kinderen en kinderen die lijden aan autisme, hebben veel aan deze therapie. Dat geldt ook voor slechtziende en gehoorgestoorde kinderen
De behandeling vindt individueel of in groep plaats. De therapeut wil eerst graag persoonlijk met de patiënt kennismaken. De behandeling varieert afhankelijk van de problemen die de patiënt heeft en de persoonlijke stijl van de therapeut, maar er is wel een rode draad. Patiënten hoeven geen ervaring met dans of beweging te hebben en er wordt ook geen enkele druk uitgeoefend om danspassen te leren of uit te voeren. In plaats daarvan wordt de nadruk gelegd op de ontdekking van bewegingen en de uitbreiding van uw bewegingstaal. Danstherapieën beginnen altijd met bewegingen die voor niemand problemen opleveren, vaak in zittende houding. Als u overweegt danstherapie te gaan doen, informeer de therapeut dan vooraf over de problemen waar u last van hebt.

Hoelang duurt danstherapie:
  • Hoewel sommige mensen al bij een behandeling van een paar weken baat hebben, is het meestal noodzakelijk om langer door te gaan. De sessies beginnen met een warmingup om de spieren los te maken. Daarbij wordt eventueel muziek gebruikt. Maar dat kan de patiënten ook juist afleiden van het gevoel dat ze willen uiten. De therapeut zal bewegingen suggereren, die niet noodzakelijkerwijs moeten worden opgevolgd. Iedereen wordt aangemoedigd eigen ideeën aan te dragen. Uit de bewegingen wordt gewoonlijk een thema gekozen dat door de patiënten individueel, in paren of met de hele groep wordt uitgewerkt. Zo'n thema is bijvoorbeeld de manier waarop iemand altijd bewegingen maakt, die in het begin snel en krachtig aandoen, maar vervolgens als een nachtkaars uitgaan. Het thema kan ook de manier zijn waarop de groepsleden een bepaalde afstand tussen elkaar bewaren. In het begin zal de therapeut weleens inspringen door de thema's, die patiënten hebben ingebracht, op te pakken. Ook zal hij helpen de problemen die kunnen ontstaan te onderzoeken en op te lossen. Na verloop van tijd herkennen de patiënten belangrijke onderwerpen en leren ze hoe ze het probleem zelf kunnen uitwerken. Patiënten kunnen de gevoelens die de bewegingen oproepen, bepreken en hun inzichten proberen te integreren in verdere bewegingen, zodat er sprake is van een voortdurende interactie tussen gevoelens, taal en beweging
Zie ook:
Kinderen kunnen voordat zij leren praten hun gevoelens uiten via lichaamstaal, één van de manieren waarop zij communiceren is via lichaamsbewegingen. Maar als we eenmaal kunnen spreken, vergeten we vaak dat ons lichaam nog steeds in contact staat met verwarrende of moeilijk bespreekbare gevoelens. Danstherapie gebruikt de relatie tussen lichaamsbeweging en emotie om te helpen gevoelens te onderkennen en te uiten als dat verbaal problemen geeft. Sinds het bestaan van de mens wordt er gedanst, zoals bij de meeste volksstammen waar rituele dansen, tot genezing konden leiden

Voor wie is danstherapie geschikt?
  • Volwassenen worden meestal verwezen wegens emotionele problemen, zoals angst, depressie en relatie moeilijkheden. Danstherapie kan ook bij ernstiger ziekten zoals schizofrenie, manische depressie, anorexia, boulimie en bij verslavingen helpen. Ook volwassenen met leerstoornissen kunnen baat hebben bij danstherapie, evenals mensen met ziekten die stressgebonden zijn, zoals hartaandoeningen. Danstherapie is vooral effectief bij kinderen, met name bij kinderen met leerproblemen en/of emotionele problemen, met een beperkt concentratievermogen en een gemis aan sociale vaardigheden. Kinderen met gedragsproblemen door spanningen in het gezin, waaronder ook lichamelijke en/of seksuele mishandeling, zelfs zwaar geestelijk gehandicapte kinderen en kinderen die lijden aan autisme, hebben veel aan deze therapie. Dat geldt ook voor slechtziende en gehoorgestoorde kinderen
De behandeling vindt individueel of in groep plaats. De therapeut wil eerst graag persoonlijk met de patiënt kennismaken. De behandeling varieert afhankelijk van de problemen die de patiënt heeft en de persoonlijke stijl van de therapeut, maar er is wel een rode draad. Patiënten hoeven geen ervaring met dans of beweging te hebben en er wordt ook geen enkele druk uitgeoefend om danspassen te leren of uit te voeren. In plaats daarvan wordt de nadruk gelegd op de ontdekking van bewegingen en de uitbreiding van uw bewegingstaal. Danstherapieën beginnen altijd met bewegingen die voor niemand problemen opleveren, vaak in zittende houding. Als u overweegt danstherapie te gaan doen, informeer de therapeut dan vooraf over de problemen waar u last van hebt.

Hoelang duurt danstherapie:
  • Hoewel sommige mensen al bij een behandeling van een paar weken baat hebben, is het meestal noodzakelijk om langer door te gaan. De sessies beginnen met een warmingup om de spieren los te maken. Daarbij wordt eventueel muziek gebruikt. Maar dat kan de patiënten ook juist afleiden van het gevoel dat ze willen uiten. De therapeut zal bewegingen suggereren, die niet noodzakelijkerwijs moeten worden opgevolgd. Iedereen wordt aangemoedigd eigen ideeën aan te dragen. Uit de bewegingen wordt gewoonlijk een thema gekozen dat door de patiënten individueel, in paren of met de hele groep wordt uitgewerkt. Zo'n thema is bijvoorbeeld de manier waarop iemand altijd bewegingen maakt, die in het begin snel en krachtig aandoen, maar vervolgens als een nachtkaars uitgaan. Het thema kan ook de manier zijn waarop de groepsleden een bepaalde afstand tussen elkaar bewaren. In het begin zal de therapeut weleens inspringen door de thema's, die patiënten hebben ingebracht, op te pakken. Ook zal hij helpen de problemen die kunnen ontstaan te onderzoeken en op te lossen. Na verloop van tijd herkennen de patiënten belangrijke onderwerpen en leren ze hoe ze het probleem zelf kunnen uitwerken. Patiënten kunnen de gevoelens die de bewegingen oproepen, bepreken en hun inzichten proberen te integreren in verdere bewegingen, zodat er sprake is van een voortdurende interactie tussen gevoelens, taal en beweging
Zie ook:

No comments:

Post a Comment