Het doel van cognitieve therapie is het zelfvertrouwen te herstellen. Deze vorm van psychotherapie probeert de waarnemingen, herinneringen en gedachten van mensen met weinig zelfrespect te veranderen, zodat ze opener worden en meer zelfvertrouwen uitstralen. Negatieve gedachten resulteren in negatieve gevolgen. Als u zichzelf onaantrekkelijk en saai vindt, zullen anderen dat ook vinden. Hun houding versterkt daarop uw mening en zo zit u gevangen in een vicieuze cirkel. De therapie keert dit proces om door u te leren van uzelf te houden en positief over uzelf te denken. Reageren anderen door belangstelling voor u te tonen, dan versterkt dit uw gevoelens over uzelf en beseft u dat u toch sympathiek bent. Cognitieve therapie werd aan het einde van de jaren zestig van de vorige eeuw geïntroduceerd door de Amerikaanse psycholoog Aaron Beck. Ze wordt individueel of in groep gegeven door therapeuten die
gedragstherapie beoefenen
Het doel van cognitieve therapie is het zelfvertrouwen te herstellen. Deze vorm van psychotherapie probeert de waarnemingen, herinneringen en gedachten van mensen met weinig zelfrespect te veranderen, zodat ze opener worden en meer zelfvertrouwen uitstralen. Negatieve gedachten resulteren in negatieve gevolgen. Als u zichzelf onaantrekkelijk en saai vindt, zullen anderen dat ook vinden. Hun houding versterkt daarop uw mening en zo zit u gevangen in een vicieuze cirkel. De therapie keert dit proces om door u te leren van uzelf te houden en positief over uzelf te denken. Reageren anderen door belangstelling voor u te tonen, dan versterkt dit uw gevoelens over uzelf en beseft u dat u toch sympathiek bent. Cognitieve therapie werd aan het einde van de jaren zestig van de vorige eeuw geïntroduceerd door de Amerikaanse psycholoog Aaron Beck. Ze wordt individueel of in groep gegeven door therapeuten die
gedragstherapie beoefenen
Het doel van cognitieve therapie is het zelfvertrouwen te herstellen. Deze vorm van psychotherapie probeert de waarnemingen, herinneringen en gedachten van mensen met weinig zelfrespect te veranderen, zodat ze opener worden en meer zelfvertrouwen uitstralen. Negatieve gedachten resulteren in negatieve gevolgen. Als u zichzelf onaantrekkelijk en saai vindt, zullen anderen dat ook vinden. Hun houding versterkt daarop uw mening en zo zit u gevangen in een vicieuze cirkel. De therapie keert dit proces om door u te leren van uzelf te houden en positief over uzelf te denken. Reageren anderen door belangstelling voor u te tonen, dan versterkt dit uw gevoelens over uzelf en beseft u dat u toch sympathiek bent. Cognitieve therapie werd aan het einde van de jaren zestig van de vorige eeuw geïntroduceerd door de Amerikaanse psycholoog Aaron Beck. Ze wordt individueel of in groep gegeven door therapeuten die gedragstherapie beoefenen
No comments:
Post a Comment