Haal hier uw speciale kortingscode op

Met de kortingscode kan een korting van 5% worden verkregen op elke aankoop die bij ons wordt geplaatst. (niet te combineren met afgeprijsde artikelen en andere kortingsacties).

De code: HEA210RD (kopieer deze code) en ga verder naar drogisterij.net

Met de kortingscode kan een korting van 5% worden verkregen op elke aankoop die bij ons wordt geplaatst. (niet te combineren met afgeprijsde artikelen en andere kortingsacties).

De code: HEA210RD (kopieer deze code) en ga verder naar drogisterij.net

reade more... Résuméabuiyad

Pijn

Pijn is het waarschuwingssysteem van de natuur, de eerste aanwijzing voor een onzichtbare ziekte in het lichaam is meestal pijn. Deze onaangename gewaarwording is vaak het gevolg van verwonding, ziekte of emotionele stoornis. Toch kan pijn het lichaam soms grote diensten bewijzen. Ze vormt een signaal voor de hersenen om actie te ondernemen tegen de oorzaak. Meestal uit zich dat in een onwillekeurige handeling, zoals het terugtrekken van de hand als deze met iets scherp of iets heet in aanraking komt. Pijn laat zich vaak moeilijk beschrijven, maar het is belangrijk dat toch te proberen, omdat dit helpt bij het stellen van een diagnose. Constante bonzende pijn wijst op een zwelling of ontsteking in een begrenst gebied, zoals bij een steenpuist of een kaakabces. Periodieke, stekende pijn wordt veroorzaakt door het rekken of uitzetten van buisvormige lichaamsdelen zoals de darmen. In bepaalde gevallen, zoals bij angina pectoris en gangreen, veroorzaakt een verstoorde bloedtoevoer aanhoudende pijn in het betreffende lichaamsdeel. Doffe pijn kan duiden op gespannen spieren en gewrichtsbanden. De exacte plaats van de pijn is ook van belang voor de diagnose, want soms voelt men de pijn niet op de plaats van de wond of ziekte zelf. Men noemt dit verschijnsel referred pain. Bij sommige hartaandoeningen kan men pijn ervaren in de linkerarm, terwijl een abces onder het middenrif pijn in de schouder geeft. De pijndrempel (het moment waarop een pijnprikkel als pijn wordt ervaren) is bij de meeste, gezonde mensen gelijk. Maar de grens van de pijntolerantie verschilt sterk van mens tot mens. De pijndrempel wordt beïnvloed door een aantal andere factoren. Ziekte, honger, extreme of wisselende temperaturen en pijn door een andere aandoening kunnen de pijndrempel verlagen. Artritispatiënten hebben vaak in het voor- en najaar (sterke temperatuurschommelingen) meer pijn. Psychische omstandigheden zoals angst vermoeidheid, stress, depressie en slapeloosheid spelen ook een rol. Zo verergert pijn naarmate de dag verstrijkt en men vermoeider geraakt. Andere psychische factoren werken tegengesteld en verhogen de pijndrempel. Als u ervan overtuigd bent dat de pijn zal verdwijnen, gebeurt dat vaak ook. Het vertrouwen in de medische hulp heeft soms hetzelfde effect. Dat geldt ook voor een geconcentreerde geest en positieve emoties: als u hardloopt om bijvoorbeeld een trein te halen, voelt u de blaren door uw nieuwe schoenen niet. Er zijn ook de lichamelijke pijnstillers zoals verdovende en pijnstillende middelen. Het lichaam maakt zelf krachtige pijnstillers aan, zoals endorfine en encefaline. Dit zijn proteïnen, die van nature in de hersenen voorkomen en hetzelfde effect hebben als de proteïnen in opiaten (pijnstillende geneesmiddelen). Het lichaam maakt ze uit de aminozuren in de proteïnen in uw voeding. Dopamine en de stresshormonen adrenaline en noradrenaline, die door de bijnieren worden gemaakt, zijn gelijksoortige proteïnen. Ze komen vrij bij stress en lichaamsbeweging en kunnen zeer effectief zijn. Een sporter merkt bijvoorbeeld pas na de wedstrijd dat hij gewond is en veel gewonden ervaren op het moment van de verwonding zelf weinig of geen pijn. De hormonen kunnen ook chronische pijn verlichten. Dopamine en de hormonen worden door het lichaam aangemaakt uit het aminozuur DL-fenylalanine (DLPA) dat niet door het lichaam kan worden geproduceerd. Dit essentiële aminozuur dient uit de voeding te worden verkregen. Kaas, noten (zoals pinda's, amandelen), avocado's, bananen, limabonen, haring, sesam, pompoen,... zijn daarvoor goede voedingsbronnen. Net als vitaminen en mineralen is DLPA als voedingssupplement in reformwinkels verkrijgbaar, als u overweegt DLPA te gaan nemen lees dan aandacht de volgende informatie. Wat kan helpen ter ondersteuning en/of ter preventie bij pijn: Blauwe bosbes (buikpijn) Canadese geelwortel (keelpijn, oorpijn) Creatine (spierpijn) Duivelsklauw (rugpijn) Duizendblad (keelpijn, pijn in de hartstreek) Framboos (menstruatiepijn) Groene thee (hoofdpijn, algemene lichaamspijn) Grote engelwortel (hoofdpijn, maagpijn) Grote klis (pijnlijke plekken bij kanker) Linde (keelpijn) Marjolein (hoofdpijn) Mirre (keelpijn) Monnikspeper (pijnlijke menstruatie) Muira puama (menstruatiepijn) Munt (werkt pijnstillend) Papaja (werkt pijnstillend) Teunisbloem (menstruatiepijn) Rozemarijn (hoofdpijn) Rozenbottel (hoofdpijn) Smalle weegbree (oorpijn) Stinkende gouwe (pijnlijke lever) Vlier (gewrichtspijn) Vrouwenmantel (menstruatiepijn) Wilde kastanje (pijn in de benen) Zilverschoon (tandpijn)

Leven met pijn

Pijn is het waarschuwingssysteem van de natuur, de eerste aanwijzing voor een onzichtbare ziekte in het lichaam is meestal pijn. Deze onaangename gewaarwording is vaak het gevolg van verwonding, ziekte of emotionele stoornis. Toch kan pijn het lichaam soms grote diensten bewijzen. Ze vormt een signaal voor de hersenen om actie te ondernemen tegen de oorzaak. Meestal uit zich dat in een onwillekeurige handeling, zoals het terugtrekken van de hand als deze met iets scherp of iets heet in aanraking komt. Pijn laat zich vaak moeilijk beschrijven, maar het is belangrijk dat toch te proberen, omdat dit helpt bij het stellen van een diagnose. Constante bonzende pijn wijst op een zwelling of ontsteking in een begrenst gebied, zoals bij een steenpuist of een kaakabces. Periodieke, stekende pijn wordt veroorzaakt door het rekken of uitzetten van buisvormige lichaamsdelen zoals de darmen. In bepaalde gevallen, zoals bij angina pectoris en gangreen, veroorzaakt een verstoorde bloedtoevoer aanhoudende pijn in het betreffende lichaamsdeel. Doffe pijn kan duiden op gespannen spieren en gewrichtsbanden. De exacte plaats van de pijn is ook van belang voor de diagnose, want soms voelt men de pijn niet op de plaats van de wond of ziekte zelf. Men noemt dit verschijnsel referred pain. Bij sommige hartaandoeningen kan men pijn ervaren in de linkerarm, terwijl een abces onder het middenrif pijn in de schouder geeft. De pijndrempel (het moment waarop een pijnprikkel als pijn wordt ervaren) is bij de meeste, gezonde mensen gelijk. Maar de grens van de pijntolerantie verschilt sterk van mens tot mens. De pijndrempel wordt beïnvloed door een aantal andere factoren. Ziekte, honger, extreme of wisselende temperaturen en pijn door een andere aandoening kunnen de pijndrempel verlagen. Artritispatiënten hebben vaak in het voor- en najaar (sterke temperatuurschommelingen) meer pijn. Psychische omstandigheden zoals angst vermoeidheid, stress, depressie en slapeloosheid spelen ook een rol. Zo verergert pijn naarmate de dag verstrijkt en men vermoeider geraakt. Andere psychische factoren werken tegengesteld en verhogen de pijndrempel. Als u ervan overtuigd bent dat de pijn zal verdwijnen, gebeurt dat vaak ook. Het vertrouwen in de medische hulp heeft soms hetzelfde effect. Dat geldt ook voor een geconcentreerde geest en positieve emoties: als u hardloopt om bijvoorbeeld een trein te halen, voelt u de blaren door uw nieuwe schoenen niet. Er zijn ook de lichamelijke pijnstillers zoals verdovende en pijnstillende middelen. Het lichaam maakt zelf krachtige pijnstillers aan, zoals endorfine en encefaline. Dit zijn proteïnen, die van nature in de hersenen voorkomen en hetzelfde effect hebben als de proteïnen in opiaten (pijnstillende geneesmiddelen). Het lichaam maakt ze uit de aminozuren in de proteïnen in uw voeding. Dopamine en de stresshormonen adrenaline en noradrenaline, die door de bijnieren worden gemaakt, zijn gelijksoortige proteïnen. Ze komen vrij bij stress en lichaamsbeweging en kunnen zeer effectief zijn. Een sporter merkt bijvoorbeeld pas na de wedstrijd dat hij gewond is en veel gewonden ervaren op het moment van de verwonding zelf weinig of geen pijn. De hormonen kunnen ook chronische pijn verlichten. Dopamine en de hormonen worden door het lichaam aangemaakt uit het aminozuur DL-fenylalanine (DLPA) dat niet door het lichaam kan worden geproduceerd. Dit essentiële aminozuur dient uit de voeding te worden verkregen. Kaas, noten (zoals pinda's, amandelen), avocado's, bananen, limabonen, haring, sesam, pompoen,... zijn daarvoor goede voedingsbronnen. Net als vitaminen en mineralen is DLPA als voedingssupplement in reformwinkels verkrijgbaar, als u overweegt DLPA te gaan nemen lees dan aandacht de volgende informatie. Wat kan helpen ter ondersteuning en/of ter preventie bij pijn: Blauwe bosbes (buikpijn) Canadese geelwortel (keelpijn, oorpijn) Creatine (spierpijn) Duivelsklauw (rugpijn) Duizendblad (keelpijn, pijn in de hartstreek) Framboos (menstruatiepijn) Groene thee (hoofdpijn, algemene lichaamspijn) Grote engelwortel (hoofdpijn, maagpijn) Grote klis (pijnlijke plekken bij kanker) Linde (keelpijn) Marjolein (hoofdpijn) Mirre (keelpijn) Monnikspeper (pijnlijke menstruatie) Muira puama (menstruatiepijn) Munt (werkt pijnstillend) Papaja (werkt pijnstillend) Teunisbloem (menstruatiepijn) Rozemarijn (hoofdpijn) Rozenbottel (hoofdpijn) Smalle weegbree (oorpijn) Stinkende gouwe (pijnlijke lever) Vlier (gewrichtspijn) Vrouwenmantel (menstruatiepijn) Wilde kastanje (pijn in de benen) Zilverschoon (tandpijn)

Leven met pijn

reade more... Résuméabuiyad

Broodje gezond?

Een gemiddeld broodje gezond bevat teveel zout en te weinig groenten, het aantal calorieën zit met een 400 kcal aan de hoge kant. De Nederlandse consumentenbond testte 14 broodjes van bekende ketens en tankstations. Om echt gezond te zijn moet het broodje minstens 50 gram groenten bevatten. De meeste bleven daar ruim onder. Sommige broodjes haalden zelfs met moeite 10 gram, wat neerkomt op een blaadje sla en een schijfje tomaat. De Nederlandse consumentenbond is dan ook tegen het gebruik van 'gezond' als verkoopargument

Een gemiddeld broodje gezond bevat teveel zout en te weinig groenten, het aantal calorieën zit met een 400 kcal aan de hoge kant. De Nederlandse consumentenbond testte 14 broodjes van bekende ketens en tankstations. Om echt gezond te zijn moet het broodje minstens 50 gram groenten bevatten. De meeste bleven daar ruim onder. Sommige broodjes haalden zelfs met moeite 10 gram, wat neerkomt op een blaadje sla en een schijfje tomaat. De Nederlandse consumentenbond is dan ook tegen het gebruik van 'gezond' als verkoopargument

reade more... Résuméabuiyad

Hakiem

Hakiem is de benaming voor Indiase en Islamitische kruidengeneeskunde. Het woord is afkomstig uit het Arabisch en betekent 'geleerd of wijs'. De behandeling lijkt veel op die van ayurveda-geneeskunde.

Hakiem is de benaming voor Indiase en Islamitische kruidengeneeskunde. Het woord is afkomstig uit het Arabisch en betekent 'geleerd of wijs'. De behandeling lijkt veel op die van ayurveda-geneeskunde.

reade more... Résuméabuiyad

Therapieën

Acupunctuur
Acupressuur
Ademhaling en ontspanning
Alexandertherapie
Aromatherapie
Atlascorrectie
Auradiagnostiek
Auriculotherapie
Autogene training
Ayurvedageneeskunde
Antroposofische geneeskunde
Aversietherapie
Bachremedies
Baden
Bates-methode
Behandeling door aanraking
Bio-energetica
Biofeedback
Bioresonantie
Bowentherapie
Brainmachine
Chelatietherapie
Chiropractie
Co-counseling
Counseling
Cognitieve therapie
Couéisme
Creatieve therapie
Danstherapie
Douchen
Drijftherapie
Edelsteentherapie
Elektrostimulatietherapie (TENS)
Essentiële oliën
Etherische oliën
Feldenkrais methode
Floating
Gedragstherapie
Genezende stenen
Gestalttherapie
Homeopathie
Hypnotherapie
Immunotherapie
Klisma (klysma)
Kopertherapie
Lichttherapie
Macrobiotiek
Magnetiseren
Mantra
Mineralen
Moermantherapie
Moxabehandeling
Niet-toxische tumor therapie
Neurofeedback
Ontslakken
Orthomoleculaire therapie
Ozontherapie
Plantkunde
Rogeriaanse therapie
Rolfing
Shiatsu massage
Silva methode
Simontontherapie
Supplementen
Transcendente meditatie
Vitaminen
Zuurstoftherapie

Acupunctuur
Acupressuur
Ademhaling en ontspanning
Alexandertherapie
Aromatherapie
Atlascorrectie
Auradiagnostiek
Auriculotherapie
Autogene training
Ayurvedageneeskunde
Antroposofische geneeskunde
Aversietherapie
Bachremedies
Baden
Bates-methode
Behandeling door aanraking
Bio-energetica
Biofeedback
Bioresonantie
Bowentherapie
Brainmachine
Chelatietherapie
Chiropractie
Co-counseling
Counseling
Cognitieve therapie
Couéisme
Creatieve therapie
Danstherapie
Douchen
Drijftherapie
Edelsteentherapie
Elektrostimulatietherapie (TENS)
Essentiële oliën
Etherische oliën
Feldenkrais methode
Floating
Gedragstherapie
Genezende stenen
Gestalttherapie
Homeopathie
Hypnotherapie
Immunotherapie
Klisma (klysma)
Kopertherapie
Lichttherapie
Macrobiotiek
Magnetiseren
Mantra
Mineralen
Moermantherapie
Moxabehandeling
Niet-toxische tumor therapie
Neurofeedback
Ontslakken
Orthomoleculaire therapie
Ozontherapie
Plantkunde
Rogeriaanse therapie
Rolfing
Shiatsu massage
Silva methode
Simontontherapie
Supplementen
Transcendente meditatie
Vitaminen
Zuurstoftherapie

reade more... Résuméabuiyad

Euritmie

Ritmische lichaamsbewegingen worden uitgevoerd in harmonie met het ritme van het gesproken woord. De klinkers en medeklinkers hebben ieder een eigen bewegingsvorm. Euritmie werd ontwikkeld door Rudolf Steiner als onderdeel van de antroposofische geneeskunde, waarvan hij de grondlegger was. De lichaamsbewegingen zouden vooral kinderen helpen zich soepel te bewegen en een ritmisch gevoel te ontwikkelen

Ritmische lichaamsbewegingen worden uitgevoerd in harmonie met het ritme van het gesproken woord. De klinkers en medeklinkers hebben ieder een eigen bewegingsvorm. Euritmie werd ontwikkeld door Rudolf Steiner als onderdeel van de antroposofische geneeskunde, waarvan hij de grondlegger was. De lichaamsbewegingen zouden vooral kinderen helpen zich soepel te bewegen en een ritmisch gevoel te ontwikkelen

reade more... Résuméabuiyad

Ovezicht

• Aminozuren---------------------
• Bachremedies----------------------------------
• Etherische Oliën--------
• Homeopathie--------------------
• Hormonen----------------------
• Mineralen-----------------------
• Plantkunde----------------------
• Supplementen-------------------
• Therapieën----------------------
• Vitaminen-----------------------------
  

• Aminozuren---------------------
• Bachremedies----------------------------------
• Etherische Oliën--------
• Homeopathie--------------------
• Hormonen----------------------
• Mineralen-----------------------
• Plantkunde----------------------
• Supplementen-------------------
• Therapieën----------------------
• Vitaminen-----------------------------
  

reade more... Résuméabuiyad

Natuurlijke energie

Lang voordat we de eerste rimpels, grijze haren waarnemen, ondergaan onze cellen vernietigende veranderingen die alle lichaamssystemen belemmeren. Het verval begint met het vertragen van het energiesysteem.

• Zonder energie zijn de cellen niet instaat doeltreffend hun afvalproducten te lozen, met als gevolg dat gevaarlijke toxinen zich opstapelen
• Zonder energie zijn de cellen niet instaat zich op tijd te herstellen of te vervangen
• Zonder energie beginnen de cellen in belangrijke organen slecht te functioneren en sterven af. Het energiesysteem behouden is de enige manier om deze neerwaartse spiraal te voorkomen

Een langdurige blootstelling aan het stresshormoon cortisol kan gezonde cellen en lichaamsweefsel aantasten. Wanneer we ouder worden, wordt steeds moeilijker stress te controleren en dat op zich kan dodelijk zijn. De hippocampus, het geheugencentrum in de hersenen, is vooral gevoelig voor beschadiging als gevolg van stress. Talloze onderzoeken hebben stress verbonden met een verhoogd risico van hartziekten. Uw natuurlijke energie helpt het vermogen van het lichaam met stress om te gaan, op 2 niveaus te herstellen:

1. Helpt het overmatige cortisol te controleren
2. Helpt u door het vermijden van energieslopers de stress in eerste instantie te verminderen

Hartziekte is zeer zeker een ziekte van het energiesysteem. Omdat het rijk is aan mitochondriën, is het hart één van de meest energie afhankelijke organen van het lichaam. Wanneer de mitochondriën afzwakken, kan het hart niet meer doeltreffend pompen. Het moet zich meer en meer inspannen om minder en minder te presteren. De afzwakking van de mitochondriën voorkomt ook dat vetten behoorlijk omgezet worden, hetgeen leidt tot arterioselerose (verstopte aders). Het effect van energie tekort is dat de hartfunctie afneemt zodat we kwetsbaar worden voor hartaanvallen. Door uw natuurlijke energie op te krikken kan de klok teruggezet worden door het verjongen van de hartmitochondriën. De hersenen zijn één van de metabolisch meest actieve organen van het lichaam. Een langdurige blootstelling aan stresshormonen en toxinen, afgescheiden bij de normale energieproductie, kan hersencellen vernietigen. De enige kans voor uw hersenen is een krachtige energiesysteem dat toxinen doeltreffend kan elimineren en beschadigde cellen herstellen voordat ze afsterven. Wanneer uw lichaam veroudert, veroudert uw immuunsysteem ook. Het werkt dan minder doeltreffend in de bestrijding tegen virussen en bacteriën en kan kankercellen moeilijker in toom houden. Het probleem is dat uw lichaam zoveel energie verbruikt om alle systemen te doen draaien en de nodige herstelwerken uit te voeren, dat er weinig energie overblijft om ziekten te bestrijden. Het gevolg hiervan is dat we bezwijken aan de ziekten van het verouderingsproces. Uw natuurlijke energie zal uw immuunfunctie versterken door het herstellen van uw weerstandsvermogen. Veranderingen in levensstijl en metabolisme resulteren in sluipend vet, de constante gewichtstoename die aanvangt op middelbare leeftijd. Te beginnen bij de leeftijd van 40 jaar kan de gemiddelde mens per decennium 5 kilogram aan gewicht toenemen. De natuurlijke energiekuur kan sluipend vet bestrijden door de vernietigende levensstijl van teveel te eten en te weinig te doen te stoppen.

Als u geen moeite hebt met supplementen innemen en u wilt dat uw energiesysteem op zijn minst stabiliseert, probeer dan het basisplan:

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

Middagmaal:

• In te nemen bij het middagmaal, met een groot glas water

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

Uw verstand zegt nu, terwijl uw lichaam ‘nee, nog niet’ zegt. Het doel is uw lichaam een algemene energiestoot te geven zodat uw lichaam en geest in balans komen. Wanneer uw verstand ‘vooruit’ zegt, zal uw lichaam weldra zeggen ‘geen probleem’.

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg

Middagmaal:

• In te nemen bij het middagmaal, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg
3. Magnesium 400 mg

Avondmaal:

• In te nemen bij het avondmaal, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 30 mg

Wanneer u ’s morgens wakker wordt, bent u vermoeider dan wanneer u ging slapen. Mensen die wakker worden maar blijven slapen waar ze staan, hebben ’s morgens een extra energiestoot nodig. Daarom is het raadzaam om aanvullend magnesium en calcium te nemen bij het ontbijt.

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg
3. Calcium 500 mg
4. Magnesium 400 mg

Rond 10 uur:

• In te nemen met een energieke snack (muesli reep ofzo) en een groot glas water (Na 2 weken kunt u deze extra dosis weglaten)

1. Carnitine 500 mg
2. CO Q10 30 mg

Middagmaal (of avondmaal):

• In te nemen met een groot glas water. Drink geen dranken met cafeïne na 11 uur ’s morgens. Cafeïne kan uw slaap verstoren waardoor u de volgende morgen nog vermoeider wakker wordt

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg

U snakt in de middag naar een dutje. De middaginzinking is één van de meest voorkomende signalen, maar het is één van de gemakkelijkste om te verhelpen. Dit plan zorgt ervoor dat uw batterijen de hele dag opgeladen blijven. Gedurende de eerste twee weken hebt u rond 16 uur een extra dosis nodig, in te nemen bij een energierijke snack.

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water.

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

Middagmaal:

• In te nemen bij de lunch, met een groot glas water.

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 30 mg

Rond 16 uur:

• In te nemen met een groot glas water en een energiekrijke snack. Na 2 weken kunt u deze dosis stopzetten, maar de snack aanhouden.

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

U kunt niet meer helder denken. Wanneer uw vermogen tot concentreren en helder denken verstoord is, is dat een teken dat de energiecrisis u het hardst treft tussen de oren. Ik stel voor dat u bovenop het basis energiepakket 2 extra supplementen inneemt:

1. Magnesium
2. L-glutamine (L-glutamine is een aminozuur dat de bloedsuikerspiegel stabiliseert. Dit voorkomt de plotselinge daling van het bloedsuikergehalte)

Lang voordat we de eerste rimpels, grijze haren waarnemen, ondergaan onze cellen vernietigende veranderingen die alle lichaamssystemen belemmeren. Het verval begint met het vertragen van het energiesysteem.

• Zonder energie zijn de cellen niet instaat doeltreffend hun afvalproducten te lozen, met als gevolg dat gevaarlijke toxinen zich opstapelen
• Zonder energie zijn de cellen niet instaat zich op tijd te herstellen of te vervangen
• Zonder energie beginnen de cellen in belangrijke organen slecht te functioneren en sterven af. Het energiesysteem behouden is de enige manier om deze neerwaartse spiraal te voorkomen

Een langdurige blootstelling aan het stresshormoon cortisol kan gezonde cellen en lichaamsweefsel aantasten. Wanneer we ouder worden, wordt steeds moeilijker stress te controleren en dat op zich kan dodelijk zijn. De hippocampus, het geheugencentrum in de hersenen, is vooral gevoelig voor beschadiging als gevolg van stress. Talloze onderzoeken hebben stress verbonden met een verhoogd risico van hartziekten. Uw natuurlijke energie helpt het vermogen van het lichaam met stress om te gaan, op 2 niveaus te herstellen:

1. Helpt het overmatige cortisol te controleren
2. Helpt u door het vermijden van energieslopers de stress in eerste instantie te verminderen

Hartziekte is zeer zeker een ziekte van het energiesysteem. Omdat het rijk is aan mitochondriën, is het hart één van de meest energie afhankelijke organen van het lichaam. Wanneer de mitochondriën afzwakken, kan het hart niet meer doeltreffend pompen. Het moet zich meer en meer inspannen om minder en minder te presteren. De afzwakking van de mitochondriën voorkomt ook dat vetten behoorlijk omgezet worden, hetgeen leidt tot arterioselerose (verstopte aders). Het effect van energie tekort is dat de hartfunctie afneemt zodat we kwetsbaar worden voor hartaanvallen. Door uw natuurlijke energie op te krikken kan de klok teruggezet worden door het verjongen van de hartmitochondriën. De hersenen zijn één van de metabolisch meest actieve organen van het lichaam. Een langdurige blootstelling aan stresshormonen en toxinen, afgescheiden bij de normale energieproductie, kan hersencellen vernietigen. De enige kans voor uw hersenen is een krachtige energiesysteem dat toxinen doeltreffend kan elimineren en beschadigde cellen herstellen voordat ze afsterven. Wanneer uw lichaam veroudert, veroudert uw immuunsysteem ook. Het werkt dan minder doeltreffend in de bestrijding tegen virussen en bacteriën en kan kankercellen moeilijker in toom houden. Het probleem is dat uw lichaam zoveel energie verbruikt om alle systemen te doen draaien en de nodige herstelwerken uit te voeren, dat er weinig energie overblijft om ziekten te bestrijden. Het gevolg hiervan is dat we bezwijken aan de ziekten van het verouderingsproces. Uw natuurlijke energie zal uw immuunfunctie versterken door het herstellen van uw weerstandsvermogen. Veranderingen in levensstijl en metabolisme resulteren in sluipend vet, de constante gewichtstoename die aanvangt op middelbare leeftijd. Te beginnen bij de leeftijd van 40 jaar kan de gemiddelde mens per decennium 5 kilogram aan gewicht toenemen. De natuurlijke energiekuur kan sluipend vet bestrijden door de vernietigende levensstijl van teveel te eten en te weinig te doen te stoppen.

Als u geen moeite hebt met supplementen innemen en u wilt dat uw energiesysteem op zijn minst stabiliseert, probeer dan het basisplan:

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

Middagmaal:

• In te nemen bij het middagmaal, met een groot glas water

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

Uw verstand zegt nu, terwijl uw lichaam ‘nee, nog niet’ zegt. Het doel is uw lichaam een algemene energiestoot te geven zodat uw lichaam en geest in balans komen. Wanneer uw verstand ‘vooruit’ zegt, zal uw lichaam weldra zeggen ‘geen probleem’.

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg

Middagmaal:

• In te nemen bij het middagmaal, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg
3. Magnesium 400 mg

Avondmaal:

• In te nemen bij het avondmaal, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 30 mg

Wanneer u ’s morgens wakker wordt, bent u vermoeider dan wanneer u ging slapen. Mensen die wakker worden maar blijven slapen waar ze staan, hebben ’s morgens een extra energiestoot nodig. Daarom is het raadzaam om aanvullend magnesium en calcium te nemen bij het ontbijt.

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg
3. Calcium 500 mg
4. Magnesium 400 mg

Rond 10 uur:

• In te nemen met een energieke snack (muesli reep ofzo) en een groot glas water (Na 2 weken kunt u deze extra dosis weglaten)

1. Carnitine 500 mg
2. CO Q10 30 mg

Middagmaal (of avondmaal):

• In te nemen met een groot glas water. Drink geen dranken met cafeïne na 11 uur ’s morgens. Cafeïne kan uw slaap verstoren waardoor u de volgende morgen nog vermoeider wakker wordt

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 60 mg

U snakt in de middag naar een dutje. De middaginzinking is één van de meest voorkomende signalen, maar het is één van de gemakkelijkste om te verhelpen. Dit plan zorgt ervoor dat uw batterijen de hele dag opgeladen blijven. Gedurende de eerste twee weken hebt u rond 16 uur een extra dosis nodig, in te nemen bij een energierijke snack.

Ontbijt:

• In te nemen bij het ontbijt, met een groot glas water.

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

Middagmaal:

• In te nemen bij de lunch, met een groot glas water.

1. Carnitine 1000 mg
2. Co Q10 30 mg

Rond 16 uur:

• In te nemen met een groot glas water en een energiekrijke snack. Na 2 weken kunt u deze dosis stopzetten, maar de snack aanhouden.

1. Carnitine 500 mg
2. Co Q10 30 mg

U kunt niet meer helder denken. Wanneer uw vermogen tot concentreren en helder denken verstoord is, is dat een teken dat de energiecrisis u het hardst treft tussen de oren. Ik stel voor dat u bovenop het basis energiepakket 2 extra supplementen inneemt:

1. Magnesium
2. L-glutamine (L-glutamine is een aminozuur dat de bloedsuikerspiegel stabiliseert. Dit voorkomt de plotselinge daling van het bloedsuikergehalte)

reade more... Résuméabuiyad

Reisziekte

We spreken van reisziekte (bewegingsziekte) als het evenwichtsgevoel in de war raakt door het meebewegen in auto's, boten, vliegtuigen, maar ook in een attractie (bijvoorbeeld van een pretpark, kermis,...). Soms gaat het gepaard met duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en braken. Zeeziekte is één van de akeligste vormen van reisziekte. Sommige zeelui houden er hun hele loopbaan last van. Reisziekte treft ook reizigers per auto, trein en/of vliegtuig. De oorzaak is de onbalans tussen wat de ogen zien en wat de evenwichtsorganen in de oren voelen tijdens het voortbewegen. De ogen passen zich aan de beweging aan, maar de evenwichtsorganen niet, zodat de signalen van beide naar de hersenen niet overeenkomen. Meestal zijn de symptomen minder erg als men land of de horizon kan zien. Als de reis voorbij is, verdwijnen de symptomen snel, maar tijdens een lange reis kunnen ze wel 3 dagen aanhouden. Kinderen hebben er meer last van dan volwassenen. Bij sommige mensen die regelmatig reizen, kan de ziekte geleidelijk verminderen. Wat kan helpen bij reisziekte: Gember (meer info)

We spreken van reisziekte (bewegingsziekte) als het evenwichtsgevoel in de war raakt door het meebewegen in auto's, boten, vliegtuigen, maar ook in een attractie (bijvoorbeeld van een pretpark, kermis,...). Soms gaat het gepaard met duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en braken. Zeeziekte is één van de akeligste vormen van reisziekte. Sommige zeelui houden er hun hele loopbaan last van. Reisziekte treft ook reizigers per auto, trein en/of vliegtuig. De oorzaak is de onbalans tussen wat de ogen zien en wat de evenwichtsorganen in de oren voelen tijdens het voortbewegen. De ogen passen zich aan de beweging aan, maar de evenwichtsorganen niet, zodat de signalen van beide naar de hersenen niet overeenkomen. Meestal zijn de symptomen minder erg als men land of de horizon kan zien. Als de reis voorbij is, verdwijnen de symptomen snel, maar tijdens een lange reis kunnen ze wel 3 dagen aanhouden. Kinderen hebben er meer last van dan volwassenen. Bij sommige mensen die regelmatig reizen, kan de ziekte geleidelijk verminderen. Wat kan helpen bij reisziekte: Gember (meer info)

reade more... Résuméabuiyad

Hoesten

Hoest is een beschermende reflex om de luchtwegen vrij te maken en is meestal het gevolg van irritatie, een allergie of een infectie (zoals verkoudheid of griep). Een aanhoudende hoest kan wijzen op een ernstiger aandoening (zoals astma, longontsteking, acute bronchitis, schade door roken, longkanker, tuberculose, hartfalen, aids). De beste manier om uw hoest kwijt te raken, is de oorzaak weg nemen. Hoesten helpt vastzittend slijm of geïnhaleerd stof uit de longen te verwijderen. Een hese hoest kan een symptoom zijn van strottehoofdontsteking of kroep (bij kinderen). Piept het kind na een hoestaanval, dan kan kinkhoest de oorzaak zijn. Houdt de hoest langer dan 2 tot 3 weken aan of gaat de hoest vergezeld van koorts, pijn op de borst of bloed in het sputum (slijm uit de luchtwegen), waarschuw dan een deskundige. Etherische Oliën: in een vroeg stadium wordt meestal stomen met essentiële oliën geadviseerd om de hoest te verminderen en slijm te helpen losmaken. Den, eucalyptus, tijm, cipres en sandelhout zijn hiertoe geschikt. Doe 2 à 3 druppels olie in heet water en inhaleer de damp ongeveer 10 minuten. Doe dat 3 x daags totdat de hoest is verdwenen. Bij een pijnlijke keel door droge hoest kunt u gorgelen met 3 druppels van dezelfde oliën in een half glas water. Wat kan helpen tegen hoesten: Alant (meer info) Heemst (meer info) Hyssop (meer info) Kamfer (meer info) Klimop (meer info) Linde (meer info) Mirt (meer info) Ronde zonnedauw (meer info) Vlier (meer info) Weegbree (meer info)

Hoest is een beschermende reflex om de luchtwegen vrij te maken en is meestal het gevolg van irritatie, een allergie of een infectie (zoals verkoudheid of griep). Een aanhoudende hoest kan wijzen op een ernstiger aandoening (zoals astma, longontsteking, acute bronchitis, schade door roken, longkanker, tuberculose, hartfalen, aids). De beste manier om uw hoest kwijt te raken, is de oorzaak weg nemen. Hoesten helpt vastzittend slijm of geïnhaleerd stof uit de longen te verwijderen. Een hese hoest kan een symptoom zijn van strottehoofdontsteking of kroep (bij kinderen). Piept het kind na een hoestaanval, dan kan kinkhoest de oorzaak zijn. Houdt de hoest langer dan 2 tot 3 weken aan of gaat de hoest vergezeld van koorts, pijn op de borst of bloed in het sputum (slijm uit de luchtwegen), waarschuw dan een deskundige. Etherische Oliën: in een vroeg stadium wordt meestal stomen met essentiële oliën geadviseerd om de hoest te verminderen en slijm te helpen losmaken. Den, eucalyptus, tijm, cipres en sandelhout zijn hiertoe geschikt. Doe 2 à 3 druppels olie in heet water en inhaleer de damp ongeveer 10 minuten. Doe dat 3 x daags totdat de hoest is verdwenen. Bij een pijnlijke keel door droge hoest kunt u gorgelen met 3 druppels van dezelfde oliën in een half glas water. Wat kan helpen tegen hoesten: Alant (meer info) Heemst (meer info) Hyssop (meer info) Kamfer (meer info) Klimop (meer info) Linde (meer info) Mirt (meer info) Ronde zonnedauw (meer info) Vlier (meer info) Weegbree (meer info)

reade more... Résuméabuiyad

Voetknobbels

Evenals een likdoorn wordt een voetknobbel (bunion) bijna altijd veroorzaakt door slecht passende schoenen, die druk uitoefenen op de grote teen. Het gewricht zet op, de huid erboven wordt hard, rood en pijnlijk en de teen gaat naar binnen staan. Het probleem komt het meeste voor bij vrouwen van middelbare leeftijd, die altijd smalle schoenen hebben gedragen en bij kinderen en pubers. Als een voetknobbel niet tijdig wordt behandeld, is een operatie vaak onvermijdelijk.

Complementaire benadering van een voetknobbel:
Etherische olie:

• Geranium
  
• Kamille
  
• Lavendel
  

Nota:

Draag ruime, open schoenen met een lage hak.
Een ring om de knobbel kan de druk op het gewricht verminderen. Vaak zal een deskundige u naar een pedicure doorverwijzen.
Baad de voet dagelijks 20 minuten in warm water waarin u 1 eetlepel bitterzout oplost.
Afwisselend koude en warme voetbaden werken ook vaak goed.
Zachte massage met draaibewegingen kan de beweeglijkheid van het gewricht verbeteren. Masseer de voet elke avond met lavendelolie.
Kamille- en geraniumolie zouden ook helpen.

Zie ook:

• Likdoorn

Evenals een likdoorn wordt een voetknobbel (bunion) bijna altijd veroorzaakt door slecht passende schoenen, die druk uitoefenen op de grote teen. Het gewricht zet op, de huid erboven wordt hard, rood en pijnlijk en de teen gaat naar binnen staan. Het probleem komt het meeste voor bij vrouwen van middelbare leeftijd, die altijd smalle schoenen hebben gedragen en bij kinderen en pubers. Als een voetknobbel niet tijdig wordt behandeld, is een operatie vaak onvermijdelijk.

Complementaire benadering van een voetknobbel:
Etherische olie:

• Geranium
  
• Kamille
  
• Lavendel
  

Nota:

Draag ruime, open schoenen met een lage hak.
Een ring om de knobbel kan de druk op het gewricht verminderen. Vaak zal een deskundige u naar een pedicure doorverwijzen.
Baad de voet dagelijks 20 minuten in warm water waarin u 1 eetlepel bitterzout oplost.
Afwisselend koude en warme voetbaden werken ook vaak goed.
Zachte massage met draaibewegingen kan de beweeglijkheid van het gewricht verbeteren. Masseer de voet elke avond met lavendelolie.
Kamille- en geraniumolie zouden ook helpen.

Zie ook:

• Likdoorn

reade more... Résuméabuiyad

Rolfing

Rolfing is een weefselbehandeling om de lichaamshouding te verbeteren. Volgens de uitvindster van rolfing, de Amerikaanse biochemica dr. Ida Rolf (1896-1979) ontstaan veel gezondheidsproblemen door een slechte lichaamshouding, zoals opgetrokken schouders en een kromme rug. De patiënten proberen voortdurend die houding te corrigeren. Dit kost veel kracht en belemmert het normale functioneren van het lichaam, dat daardoor gevoeliger is voor ziekten. Om deze problemen te bestrijden, ontwierp dr. Rolf een gecompliceerd manipulatiesysteem, dat ze structurele integratie noemde en nu bekend staat als rolfing. Door massage van het bindweefsel en de spieren trachtte ze de fysieke structuren zo te positioneren, dat ze een rechte, verticale lijn vormden. Zij was van mening dat alleen op deze manier de zwaartekracht het energieveld van het lichaam zelf goed kon ondersteunen. Ze stond dus lijnrecht tegenover de manipulatietechnieken die zich grotendeels richten op de ruggengraat. Hierbij wordt de wervelkolom beschouwd als een tentstok die de hele tent omhoog houdt. Ida Rolf wees er echter op dat de tentstok op zich weinig kan uitrichten als de haringen en scheerlijnen rondom de tent nog niet zijn aangebracht. Door de haringen en scheerlijnen (het bindweefsel en de spieren) te behandelen met manipulatieve druk, zal de natuurlijke lichaamsstructuur zich weer kunnen herstellen, zodat het lichaam weer de juiste houding aan kan nemen, in harmonie met de zwaartekracht.

Rolfing zou goed zijn voor iedereen die voelt dat zijn lichaamsstructuur uit balans is en dit als de oorzaak van lichamelijke en/of geestelijke problemen ervaart. In een onderzoek is gebleken dat rolfmassage tijdens iedere sessie een blijvende verbetering teweegbrengt bij tal van klachten. De gevolgen blijken zowel voor de lichamelijke als geestelijke gezondheid verstrekkend te zijn.

Rolfing combineert elementen van chiropractie, osteopathie en bio-energetica. Het is één van de vele lichaam-geesttherapieën, waarbij men iets over het lichaam leert, maar waarmee men niet zozeer een specifieke aandoening kan genezen.

Zie ook:

• Chiropractie
• Osteopathie
• Bio-energetica
  

Rolfing is een weefselbehandeling om de lichaamshouding te verbeteren. Volgens de uitvindster van rolfing, de Amerikaanse biochemica dr. Ida Rolf (1896-1979) ontstaan veel gezondheidsproblemen door een slechte lichaamshouding, zoals opgetrokken schouders en een kromme rug. De patiënten proberen voortdurend die houding te corrigeren. Dit kost veel kracht en belemmert het normale functioneren van het lichaam, dat daardoor gevoeliger is voor ziekten. Om deze problemen te bestrijden, ontwierp dr. Rolf een gecompliceerd manipulatiesysteem, dat ze structurele integratie noemde en nu bekend staat als rolfing. Door massage van het bindweefsel en de spieren trachtte ze de fysieke structuren zo te positioneren, dat ze een rechte, verticale lijn vormden. Zij was van mening dat alleen op deze manier de zwaartekracht het energieveld van het lichaam zelf goed kon ondersteunen. Ze stond dus lijnrecht tegenover de manipulatietechnieken die zich grotendeels richten op de ruggengraat. Hierbij wordt de wervelkolom beschouwd als een tentstok die de hele tent omhoog houdt. Ida Rolf wees er echter op dat de tentstok op zich weinig kan uitrichten als de haringen en scheerlijnen rondom de tent nog niet zijn aangebracht. Door de haringen en scheerlijnen (het bindweefsel en de spieren) te behandelen met manipulatieve druk, zal de natuurlijke lichaamsstructuur zich weer kunnen herstellen, zodat het lichaam weer de juiste houding aan kan nemen, in harmonie met de zwaartekracht.

Rolfing zou goed zijn voor iedereen die voelt dat zijn lichaamsstructuur uit balans is en dit als de oorzaak van lichamelijke en/of geestelijke problemen ervaart. In een onderzoek is gebleken dat rolfmassage tijdens iedere sessie een blijvende verbetering teweegbrengt bij tal van klachten. De gevolgen blijken zowel voor de lichamelijke als geestelijke gezondheid verstrekkend te zijn.

Rolfing combineert elementen van chiropractie, osteopathie en bio-energetica. Het is één van de vele lichaam-geesttherapieën, waarbij men iets over het lichaam leert, maar waarmee men niet zozeer een specifieke aandoening kan genezen.

Zie ook:

• Chiropractie
• Osteopathie
• Bio-energetica
  

reade more... Résuméabuiyad

Rogeriaanse therapie

Het werk van Carl Rogers (1902-1987) is sinds de jaren '50 (toen hij zijn ideeën publiceerde) van grote invloed geweest op de moderne psychotherapie. Rogers was één van de eersten die geheel andere technieken toepaste dan de Freudiaanse psycho-analytica uit die tijd. Zijn methode kreeg bekendheid als de rogeriaanse therapie. Rogers zelf noemde zijn methode cliënt- of persoonsgericht, want hij benadrukte de actieve, verantwoordelijke rol van de mensen en weigerde hen als patiënten te beschouwen. In de Rogeriaanse therapie staan de opvattingen en ervaringen van de cliënt voorop. Dit staat bekend als de nondirectieve benadering. De therapeut probeert de cliënt te helpen door diens eigen visie op de situatie te ontwikkelen en vervolgens de aanwezige mogelijkheden daarop te laten aansluiten. De therapie heeft tot doel het identiteitsgevoel van de cliënt te versterken, hem te helpen een passende leefwijze te vinden en zich in alle opzichten zo volledig mogelijk te ontwikkelen.

Het werk van Carl Rogers (1902-1987) is sinds de jaren '50 (toen hij zijn ideeën publiceerde) van grote invloed geweest op de moderne psychotherapie. Rogers was één van de eersten die geheel andere technieken toepaste dan de Freudiaanse psycho-analytica uit die tijd. Zijn methode kreeg bekendheid als de rogeriaanse therapie. Rogers zelf noemde zijn methode cliënt- of persoonsgericht, want hij benadrukte de actieve, verantwoordelijke rol van de mensen en weigerde hen als patiënten te beschouwen. In de Rogeriaanse therapie staan de opvattingen en ervaringen van de cliënt voorop. Dit staat bekend als de nondirectieve benadering. De therapeut probeert de cliënt te helpen door diens eigen visie op de situatie te ontwikkelen en vervolgens de aanwezige mogelijkheden daarop te laten aansluiten. De therapie heeft tot doel het identiteitsgevoel van de cliënt te versterken, hem te helpen een passende leefwijze te vinden en zich in alle opzichten zo volledig mogelijk te ontwikkelen.

reade more... Résuméabuiyad

Kater

Wie teveel alcohol heeft gedronken, krijgt meestal een kater. Als het drinken 's avonds heeft plaatsgevonden, dient de kater zich de volgende ochtend aan.

Iemand met een kater heeft veel vocht verloren en vertoont symptomen zoals:

• Misselijkheid
• Braken neigingen
• Dorst
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn

De kater wordt vaak versterkt door stoffen die aan alcohol verwant zijn. Ze ontstaan bij gisting van rode wijn en bier en irriteren de maagwand. Roken draagt ook bij aan de ernst van een kater.

Men kan een kater helpen voorkomen door:

• Geen alcohol te drinken op een lege maag
• Vooraf ongeveer een halve liter water drinken, sommigen vinden een glas melk een goed alternatief, anderen zweren bij een dessertlepel olie
• Wie last heeft van een kater kan het best liters water drinken om het verloren vocht aan te vullen
• Een lichte maaltijd (zoals volkoren toast) helpt de door de alcohol afgebroken bloedsuiker te vervangen en zo zwakte, duizeligheid en beven te verminderen
• Een wandeling in de frisse buitenlucht kan wonderen doen
• Actieve kool absorbeert de soortgelijke stoffen en is in tabletvorm verkrijgbaar. Neem enkele tabletten voor het slapengaan als u gedronken hebt
• Sommigen drinken zwarte koffie om een kater te genezen. Maar net als alcohol werkt koffie urinedrijvend, zodat de kater alleen maar langer aanhoudt

Complementaire benadering van een kater:
Plantkunde:

• Cayennepeper
• Plantaardige kool
  

Nota:

• Eén van de oudste en meeste gebruikte volksremedies is een slokje alcohol. De kater verdwijnt niet, maar men zou zich iets sterker voelen. Meer dan een slokje leidt uiteraard tot een nog grotere kater
• Een prairie-oester zou ook goed helpen: meng een rauwe eierdooier met azijn, worcestersaus, tomatenketchup en wat peper. In één teug opdrinken
• Honing: neem 12 theelepels, puur of in warm water. De honing zou de bloedsuiker weer aanvullen en ook het kaliumgehalte zou een gunstige werking hebben
  

Wie teveel alcohol heeft gedronken, krijgt meestal een kater. Als het drinken 's avonds heeft plaatsgevonden, dient de kater zich de volgende ochtend aan.

Iemand met een kater heeft veel vocht verloren en vertoont symptomen zoals:

• Misselijkheid
• Braken neigingen
• Dorst
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn

De kater wordt vaak versterkt door stoffen die aan alcohol verwant zijn. Ze ontstaan bij gisting van rode wijn en bier en irriteren de maagwand. Roken draagt ook bij aan de ernst van een kater.

Men kan een kater helpen voorkomen door:

• Geen alcohol te drinken op een lege maag
• Vooraf ongeveer een halve liter water drinken, sommigen vinden een glas melk een goed alternatief, anderen zweren bij een dessertlepel olie
• Wie last heeft van een kater kan het best liters water drinken om het verloren vocht aan te vullen
• Een lichte maaltijd (zoals volkoren toast) helpt de door de alcohol afgebroken bloedsuiker te vervangen en zo zwakte, duizeligheid en beven te verminderen
• Een wandeling in de frisse buitenlucht kan wonderen doen
• Actieve kool absorbeert de soortgelijke stoffen en is in tabletvorm verkrijgbaar. Neem enkele tabletten voor het slapengaan als u gedronken hebt
• Sommigen drinken zwarte koffie om een kater te genezen. Maar net als alcohol werkt koffie urinedrijvend, zodat de kater alleen maar langer aanhoudt

Complementaire benadering van een kater:
Plantkunde:

• Cayennepeper
• Plantaardige kool
  

Nota:

• Eén van de oudste en meeste gebruikte volksremedies is een slokje alcohol. De kater verdwijnt niet, maar men zou zich iets sterker voelen. Meer dan een slokje leidt uiteraard tot een nog grotere kater
• Een prairie-oester zou ook goed helpen: meng een rauwe eierdooier met azijn, worcestersaus, tomatenketchup en wat peper. In één teug opdrinken
• Honing: neem 12 theelepels, puur of in warm water. De honing zou de bloedsuiker weer aanvullen en ook het kaliumgehalte zou een gunstige werking hebben
  

reade more... Résuméabuiyad

Moxabehandeling

Deze techniek wordt als aanvullende behandeling in de acupunctuur gebruikt. Men past plaatselijk warmte toe om de chi-stroom (levensenergie) in het lichaam te stimuleren.

Moxabehandeling is vooral populair in China en Japan en zou helpen bij het verlichten van post-operatieve pijn en chronische klachten, zoals artritis. Moxa is een kruid, de echte bijvoet (artemisia vulgaris), dat wordt gedroogd en verkruimeld. Daarna kan het op 2 manieren worden toegepast:

1. Met de hete naald brengt de therapeut acupunctuurnaalden in, zet dan stukjes moxa op de naald en steekt die aan. De naalden worden soms door een stukje karton of iets dergelijks gestoken om te voorkomen dat de as op de huid terechtkomt. De vrijkomende warmte trekt via de naalden in het desbetreffende lichaamsdeel. Deze warmteprikkeling zou heilzaam zijn voor de inwendige organen
2. De andere methode vult de therapeut een papieren kokertje (ongeveer 15 cm lang) met moxa, steekt dan aan en houdt de gloeiende punt op veilige afstand boven het acupunctuurpunt, totdat het te warm wordt. Het aantal herhalingen is afhankelijk van de toestand van de patiënt en de aard van de klacht
   

Zie ook:

• Acupunctuur
  

Deze techniek wordt als aanvullende behandeling in de acupunctuur gebruikt. Men past plaatselijk warmte toe om de chi-stroom (levensenergie) in het lichaam te stimuleren.

Moxabehandeling is vooral populair in China en Japan en zou helpen bij het verlichten van post-operatieve pijn en chronische klachten, zoals artritis. Moxa is een kruid, de echte bijvoet (artemisia vulgaris), dat wordt gedroogd en verkruimeld. Daarna kan het op 2 manieren worden toegepast:

1. Met de hete naald brengt de therapeut acupunctuurnaalden in, zet dan stukjes moxa op de naald en steekt die aan. De naalden worden soms door een stukje karton of iets dergelijks gestoken om te voorkomen dat de as op de huid terechtkomt. De vrijkomende warmte trekt via de naalden in het desbetreffende lichaamsdeel. Deze warmteprikkeling zou heilzaam zijn voor de inwendige organen
2. De andere methode vult de therapeut een papieren kokertje (ongeveer 15 cm lang) met moxa, steekt dan aan en houdt de gloeiende punt op veilige afstand boven het acupunctuurpunt, totdat het te warm wordt. Het aantal herhalingen is afhankelijk van de toestand van de patiënt en de aard van de klacht
   

Zie ook:

• Acupunctuur
  

reade more... Résuméabuiyad

Psoriasis

Rode vlekken bedekt met zilverachtig-witte schubbetjes duiden op psoriasis. Deze aandoening kan het hele lichaam aantasten, maar heeft voorkeur voor ellebogen, knieën, rug en hoofd. De aangetaste plaatsen kunnen jeuken en als de huidschilfers verwijderd worden zelfs bloeden. De dieper liggende oorzaak van psoriasis is niet duidelijk. Het gaat om een versterkte vorming van nieuwe huidcellen. De aanleg is erfelijk en komt bij mensen met een lichte huid vaak voor. De ziekte wordt veroorzaakt door diverse prikkels zoals hormonale factoren, psychosociale stress of infecties: Wat kan helpen ter ondersteuning en/of ter preventie van psoriasis: Bernagie (meer info) Brandnetel (meer info) Calaguala (meer info) Driekleurig viooltje (meer info) Grote klis (meer info) Sarsaparilla (meer info) Smalle weegbree (meer info) Teunisbloem (meer info) Vlas/lijnzaad (meer info) Zwarte bes (meer info) Zwarte netel (meer info)

Psoriasis, tips voor  het dagelijks leven

Rode vlekken bedekt met zilverachtig-witte schubbetjes duiden op psoriasis. Deze aandoening kan het hele lichaam aantasten, maar heeft voorkeur voor ellebogen, knieën, rug en hoofd. De aangetaste plaatsen kunnen jeuken en als de huidschilfers verwijderd worden zelfs bloeden. De dieper liggende oorzaak van psoriasis is niet duidelijk. Het gaat om een versterkte vorming van nieuwe huidcellen. De aanleg is erfelijk en komt bij mensen met een lichte huid vaak voor. De ziekte wordt veroorzaakt door diverse prikkels zoals hormonale factoren, psychosociale stress of infecties: Wat kan helpen ter ondersteuning en/of ter preventie van psoriasis: Bernagie (meer info) Brandnetel (meer info) Calaguala (meer info) Driekleurig viooltje (meer info) Grote klis (meer info) Sarsaparilla (meer info) Smalle weegbree (meer info) Teunisbloem (meer info) Vlas/lijnzaad (meer info) Zwarte bes (meer info) Zwarte netel (meer info)

Psoriasis, tips voor  het dagelijks leven

reade more... Résuméabuiyad

Wratten

Deze kleine, goedaardige uitgroeisels aan de huid worden veroorzaakt door een virus. Ze komen vooral voor aan de handen en voeten. Er zijn verschillende typen en de meeste verdwijnen vanzelf. Het meest voorkomende type wrat (verruca) heeft een ruw, eeltig oppervlak en is bruin getint of huidkleurig. Dit type wrat komt veel voor bij kinderen, meestal op de handen. Als het kind aan de wrat gaat krabben, kan het virus zich verspreiden waardoor nieuwe wratten ontstaan.

Voetwratten bevinden zich op de voetzool, kunnen diep in de huid groeien en erg pijnlijk zijn. Het virus komt vooral voor in kleedkamers van sportzalen of zwembaden, overal waar mensen blootvoets lopen.

Draadvormige wratten zien eruit als korte, harde draadjes. Ze komen vaak voor in het gezicht, op de nek, kin en oogleden. Deze ontsierende wratten zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf. In het gezicht kunnen ook platte, lichtbruine wratjes voorkomen.

Let op:

• Een bruine wrat die zacht aanvoelt, plotseling van vorm verandert, jeukt en/of bloed of vocht afscheidt, dient door een deskundige te worden onderzocht. Het zou om een kwaadaardig gezwel (kanker) van de huid kunnen gaan

Complementaire benadering van wratten:
Homeopathie:

• Calcarea carbonica: voor een groot aantal wratten die jeuken en bloeden
• Kali muriaticum: voor wratten op de handen die verschijnen na vaccinatie
• Natrum muriaticum: voor wratten op de handpalmen
• Thuja occidentalis: dit is een specifieke remedie tegen wratten

Kruidengeneeskunde (fytotherapie):

• Rooibos: door het humaan pappilloma virus

Supplementen:

• Germanium
  

Nota:

• Platte wratten worden meestal behandeld met zalf van salicylzuur (bereid uit wilgebast). De omringende gezonde huid kan worden beschermd met wat vaseline. Telkens u nieuwe zalf aanbrengt, dient u de wratten eerst te schuren met een puimsteen om de dode huid te verwijderen. Deze behandeling kan littekens achterlaten en is daarom niet geschikt voor het gezicht. Salicylzuur maag niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap
• Acupunctuur: volgens de traditionele Chinese geneeskunde staat de huid in verband met de longen en dikke darm. Daarom worden zowel punten rondom de wrat(ten) behandeld als punten op de long- en dikke darmmeridiaan. Stimulering van de gouverneur- en miltmeridiaan zou ontstekingremmend werken
• Aromatherapie: ui- en knoflookolie zouden goed werken. Ze zijn in capsulevorm verkrijgbaar. 's Nachts kunt u een kompres van rauwe, fijngehakte ui of knoflook op de wratten aanbrengen

Deze kleine, goedaardige uitgroeisels aan de huid worden veroorzaakt door een virus. Ze komen vooral voor aan de handen en voeten. Er zijn verschillende typen en de meeste verdwijnen vanzelf. Het meest voorkomende type wrat (verruca) heeft een ruw, eeltig oppervlak en is bruin getint of huidkleurig. Dit type wrat komt veel voor bij kinderen, meestal op de handen. Als het kind aan de wrat gaat krabben, kan het virus zich verspreiden waardoor nieuwe wratten ontstaan.

Voetwratten bevinden zich op de voetzool, kunnen diep in de huid groeien en erg pijnlijk zijn. Het virus komt vooral voor in kleedkamers van sportzalen of zwembaden, overal waar mensen blootvoets lopen.

Draadvormige wratten zien eruit als korte, harde draadjes. Ze komen vaak voor in het gezicht, op de nek, kin en oogleden. Deze ontsierende wratten zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf. In het gezicht kunnen ook platte, lichtbruine wratjes voorkomen.

Let op:

• Een bruine wrat die zacht aanvoelt, plotseling van vorm verandert, jeukt en/of bloed of vocht afscheidt, dient door een deskundige te worden onderzocht. Het zou om een kwaadaardig gezwel (kanker) van de huid kunnen gaan

Complementaire benadering van wratten:
Homeopathie:

• Calcarea carbonica: voor een groot aantal wratten die jeuken en bloeden
• Kali muriaticum: voor wratten op de handen die verschijnen na vaccinatie
• Natrum muriaticum: voor wratten op de handpalmen
• Thuja occidentalis: dit is een specifieke remedie tegen wratten

Kruidengeneeskunde (fytotherapie):

• Rooibos: door het humaan pappilloma virus

Supplementen:

• Germanium
  

Nota:

• Platte wratten worden meestal behandeld met zalf van salicylzuur (bereid uit wilgebast). De omringende gezonde huid kan worden beschermd met wat vaseline. Telkens u nieuwe zalf aanbrengt, dient u de wratten eerst te schuren met een puimsteen om de dode huid te verwijderen. Deze behandeling kan littekens achterlaten en is daarom niet geschikt voor het gezicht. Salicylzuur maag niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap
• Acupunctuur: volgens de traditionele Chinese geneeskunde staat de huid in verband met de longen en dikke darm. Daarom worden zowel punten rondom de wrat(ten) behandeld als punten op de long- en dikke darmmeridiaan. Stimulering van de gouverneur- en miltmeridiaan zou ontstekingremmend werken
• Aromatherapie: ui- en knoflookolie zouden goed werken. Ze zijn in capsulevorm verkrijgbaar. 's Nachts kunt u een kompres van rauwe, fijngehakte ui of knoflook op de wratten aanbrengen

reade more... Résuméabuiyad

Immuunsysteem afweersysteem

Ons lichaam wordt constant belaagd door horden microscopisch kleine organismen (micro-organismen) uit de omgeving. Ons immuunstelsel (afweersysteem) is voortdurend paraat om die te bestrijden. Het immuunsysteem werkt als een soort geheime dienst, die al voor onze geboorte begint met voorbereidingen op de komende oorlog. Bij een aanval van de micro-organisme mobiliseert het een team chemische koeriers, die de opdrachten aan de vechttroepen moeten overdragen. De troepen die eenmaal slag hebben geleverd met de vijand, blijven in de achterhoede, maar zijn bij elke nieuwe aanval van een zelfde organisme onmiddellijk in staat van paraatheid. Er zijn 2 soorten immuniteit. De ene is passieve immuniteit, die al bij de geboorte bestaat. Een baby krijgt daarnaast nog tijdelijk passieve immuniteit door de antistoffen in de moedermelk (hierbij lijkt borstvoeding in ernstige maten de gezondheid van de baby te bevorderen tegenover flesvoeding), die hem beschermt terwijl hij zijn eigen actieve immuniteit opbouwt. Actieve immuniteit ontstaat als reactie op het eerste contact met een voor het lichaam onbekend virus of bacterie. Deze immuniteit is blijvend, omdat het immuunstelsel over een geheugen beschikt en ziekteverwekkers kan herkennen. Bij een volgend contact staat de verdediging dan al klaar. Om een kind immuun te maken voor bijvoorbeeld mazelen of kinkhoest kan men het inenten met het gedode of verzwakte micro-organisme. Voor het kind is dit een lichaamsvreemde substantie (antigeen genoemd), waartegen het een verdediging opbouwt. Als het op latere leeftijd met het levende mazelen-virus in contact komt, hoeft de verdediging alleen nog maar geactiveerd te worden. Maar de verdediging tegen het mazelen-virus biedt geen bescherming tegen bijvoorbeeld het poliovirus. Het immuunstelsel moet tegen elk type ziekteverwekker een eigen verdediging opbouwen. Hetzelfde principe geldt voor een antivirus op een computer die eerst een virus moet herkennen vooraleer deze onderschept kan worden. Wat kan helpen bij immuunzwakte: Astaxanthine (meer info) BCAA (meer info) Echinacea (meer info) Katsklauw (meer info) Maharishi Amrit Kalash (meer info) Maretak (meer info) NAC (meer info) Pelargonium sioides (meer info) Probiotica (meer info) Shilajit (meer info)

Immunologie

Ons lichaam wordt constant belaagd door horden microscopisch kleine organismen (micro-organismen) uit de omgeving. Ons immuunstelsel (afweersysteem) is voortdurend paraat om die te bestrijden. Het immuunsysteem werkt als een soort geheime dienst, die al voor onze geboorte begint met voorbereidingen op de komende oorlog. Bij een aanval van de micro-organisme mobiliseert het een team chemische koeriers, die de opdrachten aan de vechttroepen moeten overdragen. De troepen die eenmaal slag hebben geleverd met de vijand, blijven in de achterhoede, maar zijn bij elke nieuwe aanval van een zelfde organisme onmiddellijk in staat van paraatheid. Er zijn 2 soorten immuniteit. De ene is passieve immuniteit, die al bij de geboorte bestaat. Een baby krijgt daarnaast nog tijdelijk passieve immuniteit door de antistoffen in de moedermelk (hierbij lijkt borstvoeding in ernstige maten de gezondheid van de baby te bevorderen tegenover flesvoeding), die hem beschermt terwijl hij zijn eigen actieve immuniteit opbouwt. Actieve immuniteit ontstaat als reactie op het eerste contact met een voor het lichaam onbekend virus of bacterie. Deze immuniteit is blijvend, omdat het immuunstelsel over een geheugen beschikt en ziekteverwekkers kan herkennen. Bij een volgend contact staat de verdediging dan al klaar. Om een kind immuun te maken voor bijvoorbeeld mazelen of kinkhoest kan men het inenten met het gedode of verzwakte micro-organisme. Voor het kind is dit een lichaamsvreemde substantie (antigeen genoemd), waartegen het een verdediging opbouwt. Als het op latere leeftijd met het levende mazelen-virus in contact komt, hoeft de verdediging alleen nog maar geactiveerd te worden. Maar de verdediging tegen het mazelen-virus biedt geen bescherming tegen bijvoorbeeld het poliovirus. Het immuunstelsel moet tegen elk type ziekteverwekker een eigen verdediging opbouwen. Hetzelfde principe geldt voor een antivirus op een computer die eerst een virus moet herkennen vooraleer deze onderschept kan worden. Wat kan helpen bij immuunzwakte: Astaxanthine (meer info) BCAA (meer info) Echinacea (meer info) Katsklauw (meer info) Maharishi Amrit Kalash (meer info) Maretak (meer info) NAC (meer info) Pelargonium sioides (meer info) Probiotica (meer info) Shilajit (meer info)

Immunologie

reade more... Résuméabuiyad

Voedselallergie

De theorie dat de omgeving mensen ziek kan maken, is niet nieuw. De vader van de medische wetenschap Hippocrates, was al op de hoogte van reacties op bepaalde voedingsmiddelen.

Veel voedingsmiddelen zijn in staat ons ziek te maken, maar ook de volgende stoffen:

• Pesticiden
• Schimmeldodende middelen
• Onkruidverdelgers
• Stof
• Stuifmeel
• Benzine- dieseldampen
• Schoonmaakmiddelen en nog vele andere chemische vervuilers,...

Verricht onderzoek doet vermoedden dat het immuunsysteem van patiënten met allergieën niet helemaal in orde is. Mensen met een allergie hebben abnormale grote hoeveelheden van een bloedeiwit (immunoglobuline E (IgE)) . Mensen die gevoelig zijn voor voedsel en chemicaliën hebben een verhoogd gehalte van het meer algemene immunoglobuline G (IgG). De IgG-moleculen schijnen zich in een bepaald deel van het lichaam op te hopen en daar irritatie te veroorzaken.

De symptomen zijn afhankelijk van de locatie:

• Te veel IgG-moleculen in het neusslijmvlies kunnen een loopneus en voortdurend niezen veroorzaken
• In de darmen kunnen te veel aan IgG-moleculen, chronische diarree veroorzaken
• In de hersenen kunnen te veel aan IgG-moleculen, migraine veroorzaken

Er zijn diverse oorzaken voor de abnormale reacties. Het maag- en darmslijmvlies kan geïrriteerd raken, vooral door tarwe, zemelen en gekruid voedsel en met name bij verzwakt slijmvlies. Door een enzymen tekort kan een patiënt een bepaald voedingsmiddel soms niet verdragen. Bij een lactase tekort, kan het lichaam bijvoorbeeld geen melk(suikers) verteren, die vervolgens als een vergif gaan werken. Bij sommige mensen zet een psychische reactie op voedsel de abnormale immuniteitsreactie in werking. Anderen kunnen bijna als drugsverslaafden reageren in hun zucht naar chocolade, koffie,... Abnormale darmbacteriën veroorzaken bij veel mensen overgevoeligheid. Dergelijke bacteriën zijn soms het gevolg van een antibioticakuur, waarbij niet alleen schadelijke, maar ook goede bacteriën worden gedood. In de darm worden goede bacteriën vaak niet vervangen of is het bacteriële evenwicht verstoord, waardoor er te veel van de schimmel candida albicans wordt geproduceerd. Steeds meer mensen krijgen te maken met ecologische ziekten: 10 tot 30 % van de bevolking. In de regel is men gevoelig voor wat men het meeste eet. Melk en zuivelproducten staan bovenaan, gevolgd door suiker, tarwe koffie, thee, chocolade, eieren, pinda's, gist,... Er zijn nog veel meer stoffen die problemen kunnen veroorzaken. Ook bij chemische stoffen bestaat vaak overgevoeligheid voor de stoffen waarmee men het meeste in aanraking komt. De allergene stoffen (hetzij voedingsmiddelen, hetzij chemicaliën), komen meestal voor in combinatie met andere stoffen. De patiënt dient dan ook op de hoogte te zijn van de samenstelling van bereid voedsel, schoonmaakmiddelen en andere producten die allergene stoffen zouden kunnen bevatten. Talloze symptomen kunne op ecologische ziekten wijzen. Verschillende mensen kunnen door dezelfde oorzaak soms totaal verschillende symptomen vertonen. Tarwe zal bij de één migraine veroorzaken, bij de ander colitis ulcerosa (chronische ontsteking in de dikke darm).

Bij kinderen komen de volgende symptomen het meeste voor:

• Hyperactiviteit
• Slaapstoornissen
• Maagklachten
• Coeliakie
• Eczeem
• Astma
• Migraine
  

Bij volwassenen komen de volgende symptomen het meeste voor:

• Hoofdpijn
• Spijsverteringsproblemen
• Nachtelijk zweten
• Hartkloppingen
• Reuma
• Slapeloosheid
• Vermoeidheid
• Blaasklachten

De gevoeligheid van de symptomen nemen meestal toe na een langdurige virusinfectie, zoals influenza, klierkoorts,...

Ecologische ziekten zijn het gemakkelijkste te behandelen door voedsel of chemicaliën die problemen veroorzaken, te mijden. Maar veel mensen zijn voor meerdere stoffen gevoelig en als het om voedingsmiddelen gaat, kan vermijden tot ernstige voedingsproblemen leiden. De patiënt moet dan worden gedesensibiliseerd (overgevoelig gemaakt) voor de betreffende stoffen of de onderliggende oorzaken moeten worden behandeld. Bij desensibilisatie krijgt de patiënt verschillende verdunningen van het voedingsmiddel of de chemicaliën toegediend. Als het tolerantieniveau is vastgesteld, kan de patiënt meestal lichte doses van de schadelijke stof verdragen zonder kwalijke gevolgen. Bij een verstoord evenwicht in de darmbacteriën tracht men de normale bacteriën weer te vervangen en de overproductie can candida albicans te remmen. Soms volstaat het om suiker en gist te vermijden, maar in ernstige gevallen zijn medicijnen noodzakelijk.

Complementaire benadering van voedselallergie:
Kruidengeneeskunde (fytotherapie):

• Rooibos
  

Zie ook:

• Adhd/add
  
• Allergie
• Cafeïne
• Candidiasis
• Coeliakie
• Colitis
  
• Diarree
• Glutenintolerantie
• Immuunsysteem
  
• Melk
• Ontgiften/ontslakken
  
• Probiotica
  

De theorie dat de omgeving mensen ziek kan maken, is niet nieuw. De vader van de medische wetenschap Hippocrates, was al op de hoogte van reacties op bepaalde voedingsmiddelen.

Veel voedingsmiddelen zijn in staat ons ziek te maken, maar ook de volgende stoffen:

• Pesticiden
• Schimmeldodende middelen
• Onkruidverdelgers
• Stof
• Stuifmeel
• Benzine- dieseldampen
• Schoonmaakmiddelen en nog vele andere chemische vervuilers,...

Verricht onderzoek doet vermoedden dat het immuunsysteem van patiënten met allergieën niet helemaal in orde is. Mensen met een allergie hebben abnormale grote hoeveelheden van een bloedeiwit (immunoglobuline E (IgE)) . Mensen die gevoelig zijn voor voedsel en chemicaliën hebben een verhoogd gehalte van het meer algemene immunoglobuline G (IgG). De IgG-moleculen schijnen zich in een bepaald deel van het lichaam op te hopen en daar irritatie te veroorzaken.

De symptomen zijn afhankelijk van de locatie:

• Te veel IgG-moleculen in het neusslijmvlies kunnen een loopneus en voortdurend niezen veroorzaken
• In de darmen kunnen te veel aan IgG-moleculen, chronische diarree veroorzaken
• In de hersenen kunnen te veel aan IgG-moleculen, migraine veroorzaken

Er zijn diverse oorzaken voor de abnormale reacties. Het maag- en darmslijmvlies kan geïrriteerd raken, vooral door tarwe, zemelen en gekruid voedsel en met name bij verzwakt slijmvlies. Door een enzymen tekort kan een patiënt een bepaald voedingsmiddel soms niet verdragen. Bij een lactase tekort, kan het lichaam bijvoorbeeld geen melk(suikers) verteren, die vervolgens als een vergif gaan werken. Bij sommige mensen zet een psychische reactie op voedsel de abnormale immuniteitsreactie in werking. Anderen kunnen bijna als drugsverslaafden reageren in hun zucht naar chocolade, koffie,... Abnormale darmbacteriën veroorzaken bij veel mensen overgevoeligheid. Dergelijke bacteriën zijn soms het gevolg van een antibioticakuur, waarbij niet alleen schadelijke, maar ook goede bacteriën worden gedood. In de darm worden goede bacteriën vaak niet vervangen of is het bacteriële evenwicht verstoord, waardoor er te veel van de schimmel candida albicans wordt geproduceerd. Steeds meer mensen krijgen te maken met ecologische ziekten: 10 tot 30 % van de bevolking. In de regel is men gevoelig voor wat men het meeste eet. Melk en zuivelproducten staan bovenaan, gevolgd door suiker, tarwe koffie, thee, chocolade, eieren, pinda's, gist,... Er zijn nog veel meer stoffen die problemen kunnen veroorzaken. Ook bij chemische stoffen bestaat vaak overgevoeligheid voor de stoffen waarmee men het meeste in aanraking komt. De allergene stoffen (hetzij voedingsmiddelen, hetzij chemicaliën), komen meestal voor in combinatie met andere stoffen. De patiënt dient dan ook op de hoogte te zijn van de samenstelling van bereid voedsel, schoonmaakmiddelen en andere producten die allergene stoffen zouden kunnen bevatten. Talloze symptomen kunne op ecologische ziekten wijzen. Verschillende mensen kunnen door dezelfde oorzaak soms totaal verschillende symptomen vertonen. Tarwe zal bij de één migraine veroorzaken, bij de ander colitis ulcerosa (chronische ontsteking in de dikke darm).

Bij kinderen komen de volgende symptomen het meeste voor:

• Hyperactiviteit
• Slaapstoornissen
• Maagklachten
• Coeliakie
• Eczeem
• Astma
• Migraine
  

Bij volwassenen komen de volgende symptomen het meeste voor:

• Hoofdpijn
• Spijsverteringsproblemen
• Nachtelijk zweten
• Hartkloppingen
• Reuma
• Slapeloosheid
• Vermoeidheid
• Blaasklachten

De gevoeligheid van de symptomen nemen meestal toe na een langdurige virusinfectie, zoals influenza, klierkoorts,...

Ecologische ziekten zijn het gemakkelijkste te behandelen door voedsel of chemicaliën die problemen veroorzaken, te mijden. Maar veel mensen zijn voor meerdere stoffen gevoelig en als het om voedingsmiddelen gaat, kan vermijden tot ernstige voedingsproblemen leiden. De patiënt moet dan worden gedesensibiliseerd (overgevoelig gemaakt) voor de betreffende stoffen of de onderliggende oorzaken moeten worden behandeld. Bij desensibilisatie krijgt de patiënt verschillende verdunningen van het voedingsmiddel of de chemicaliën toegediend. Als het tolerantieniveau is vastgesteld, kan de patiënt meestal lichte doses van de schadelijke stof verdragen zonder kwalijke gevolgen. Bij een verstoord evenwicht in de darmbacteriën tracht men de normale bacteriën weer te vervangen en de overproductie can candida albicans te remmen. Soms volstaat het om suiker en gist te vermijden, maar in ernstige gevallen zijn medicijnen noodzakelijk.

Complementaire benadering van voedselallergie:
Kruidengeneeskunde (fytotherapie):

• Rooibos
  

Zie ook:

• Adhd/add
  
• Allergie
• Cafeïne
• Candidiasis
• Coeliakie
• Colitis
  
• Diarree
• Glutenintolerantie
• Immuunsysteem
  
• Melk
• Ontgiften/ontslakken
  
• Probiotica
  

reade more... Résuméabuiyad

Voedselvergiftiging

Symptomen van voedselvergiftiging kunnen zijn:

• Braken
• Misselijkheid
• Diarree
• Buikkrampen die vlak voor het toiletbezoek het hevigst zijn
• Koorts en zweverig zijn

De oorzaak is meestal een door ziektekiemen veroorzaakte ontsteking van het slijmvlies van maag en darmen. Als u voedsel onvoldoende opwarmt of kook, kunnen de daarin aanwezige bacteriën zich gaan vermenigvuldigen.

• Vaak gaat het om salmonella en staphylococcus-soorten
• Lysteria, een andere bacteriesoort, bevindt zich soms in zachte kaassoorten en paté, maar veroorzaakt bij gezonde volwassenen meestal geen klachten
• De bacterie campylobacter kan voorkomen in kip, vis of ongepasteureerde melk en veroorzaakt vaak bloederige diarree
• Rotavirussen kunnen een voedselvergiftiging veroorzaken door direct contact met besmette ontlasting of braaksel. Op deze manier kunnen hele gezinnen en/of schoolklassen besmet geraken

Bij braken en diarree gaat veel vocht verloren. Het belangrijkste gevaar van voedselvergiftiging is dan ook uitdroging. Raadpleeg een deskundige als de buikpijn hevig is, als de patiënt weinig plast (een teken van uitdroging) en bij ernstige en aanhoudende klachten.

Complementaire benadering van voedselvergiftiging:
Homeopathie:

• Arsenicum album: als duidelijk is dat bedorven etenswaar de oorzaak is en de patiënt last heeft van diarree en moet braken
  
• Carbo vegetabilis: als de oorzaak bedorven vis is

Plantkunde:

• Knoflook
  
• Mariadistel
  
• Plantaardig kool
  

Supplementen:

• Adinine (vitamine B4)
  
• Foliumzuur (vitamine B9)
  

Nota:

• Gebruik geen vast voedsel, zodat maag en darmen rust krijgen. Het vocht dat u verliest, dient u aan te vullen door regelmatig slokjes water te drinken. De ergste verschijnselen nemen na enkele dagen af. Vooral bij kinderen, ouderen en zieken kan het nodig zijn de mineralen die door de diarree en het braken verloren gaan, aan te vullen.
  
• Homeopathie: tegen diarree als gevolg van het eten van besmet voedsel (met name vlees), neemt u arsenicum album, als u ook last hebt van braken, rillerigheid en angst, die rond middernacht het ergste is. Klachten na het eten van bedorven vis (winderigheid, een opgeblazen gevoel, behoefte aan frisse lucht) kunt u behandelen met carbo vegetabilis. Bij diarree, braken en behoefte aan ijskoud water, dat echter weer wordt uitgebraakt, kunt u phosphorus gebruiken
• Om de infectie te bestrijden, dient u dagelijks 3 à 4 knoflookcapsules te gebruiken (beter is nog verse lookteentjes)

Zie ook:

• Koliek
  
• Misselijkheid en braken
  
• Spijsverteringsproblemen
  

Symptomen van voedselvergiftiging kunnen zijn:

• Braken
• Misselijkheid
• Diarree
• Buikkrampen die vlak voor het toiletbezoek het hevigst zijn
• Koorts en zweverig zijn

De oorzaak is meestal een door ziektekiemen veroorzaakte ontsteking van het slijmvlies van maag en darmen. Als u voedsel onvoldoende opwarmt of kook, kunnen de daarin aanwezige bacteriën zich gaan vermenigvuldigen.

• Vaak gaat het om salmonella en staphylococcus-soorten
• Lysteria, een andere bacteriesoort, bevindt zich soms in zachte kaassoorten en paté, maar veroorzaakt bij gezonde volwassenen meestal geen klachten
• De bacterie campylobacter kan voorkomen in kip, vis of ongepasteureerde melk en veroorzaakt vaak bloederige diarree
• Rotavirussen kunnen een voedselvergiftiging veroorzaken door direct contact met besmette ontlasting of braaksel. Op deze manier kunnen hele gezinnen en/of schoolklassen besmet geraken

Bij braken en diarree gaat veel vocht verloren. Het belangrijkste gevaar van voedselvergiftiging is dan ook uitdroging. Raadpleeg een deskundige als de buikpijn hevig is, als de patiënt weinig plast (een teken van uitdroging) en bij ernstige en aanhoudende klachten.

Complementaire benadering van voedselvergiftiging:
Homeopathie:

• Arsenicum album: als duidelijk is dat bedorven etenswaar de oorzaak is en de patiënt last heeft van diarree en moet braken
  
• Carbo vegetabilis: als de oorzaak bedorven vis is

Plantkunde:

• Knoflook
  
• Mariadistel
  
• Plantaardig kool
  

Supplementen:

• Adinine (vitamine B4)
  
• Foliumzuur (vitamine B9)
  

Nota:

• Gebruik geen vast voedsel, zodat maag en darmen rust krijgen. Het vocht dat u verliest, dient u aan te vullen door regelmatig slokjes water te drinken. De ergste verschijnselen nemen na enkele dagen af. Vooral bij kinderen, ouderen en zieken kan het nodig zijn de mineralen die door de diarree en het braken verloren gaan, aan te vullen.
  
• Homeopathie: tegen diarree als gevolg van het eten van besmet voedsel (met name vlees), neemt u arsenicum album, als u ook last hebt van braken, rillerigheid en angst, die rond middernacht het ergste is. Klachten na het eten van bedorven vis (winderigheid, een opgeblazen gevoel, behoefte aan frisse lucht) kunt u behandelen met carbo vegetabilis. Bij diarree, braken en behoefte aan ijskoud water, dat echter weer wordt uitgebraakt, kunt u phosphorus gebruiken
• Om de infectie te bestrijden, dient u dagelijks 3 à 4 knoflookcapsules te gebruiken (beter is nog verse lookteentjes)

Zie ook:

• Koliek
  
• Misselijkheid en braken
  
• Spijsverteringsproblemen
  

reade more... Résuméabuiyad

Ischias (heupjicht)

Ischias is een pijn die uitstraalt langs de heupzenuw (achterste beenzenuw). Door het traject van deze zenuw te volgen, kan ze zich uitrekken van de bil tot aan de voet (meestal wordt maar 1 deel van het traject getroffen). Ischias (heupjicht) ontstaat wanneer de heupzenuw samengedrukt wordt op één of andere plaats langsheen zijn traject door het lichaam. Meestal wordt deze samendrukking veroorzaakt door een discus hernia (uitstulping van de tussenwervelschijf die dienst doet als schokdemper) ter hoogte van de lumbale wervel van de wervelkolom, tussen de 2 wortels van de zenuw. Andere oorzaken (hoewel zeldzamer) kunnen heupjicht veroorzaken, zoals artrose, ontwrichting van de heup, bekkenfractuur, een bloeduitstorting, een abces, een tumor, of langdurig een slechte zithouding aannemen, kunnen samendrukking van de heupzenuw (pijn) veroorzaken. Heupjicht wordt meestal voorafgegaan door chronische of acute pijn ter hoogte van de lumbale wervels (lumbago), daarna door het optreden van een vaak intense pijn ter hoogte van de heupzenuw, die verscherpt bij hoesten of bij rechtop staan. Als de lumbale wortel wordt aangetast, straalt de pijn uit naar de achterkant van de dij, de buitenkant van het been, de onderkant van de voet en de grote teen. Indien de sacrale wervel is aangetast, straal de pijn uit naar de kuit, hiel, voetzool en de buitenkant van de voet. Wanneer heupjicht wordt veroorzaakt door een discus hernia is er geen verband tussen de ernst daarvan en de intensiteit van de pijn. Wat kan helpen bij ischias: Bergthee (meer info) Boswellia (meer info) Duivelsklauw (meer info) Sint-janskruid (meer info)

Een nieuwe visie en therapie bij ischias, rugpijn, hernia,...

Ischias is een pijn die uitstraalt langs de heupzenuw (achterste beenzenuw). Door het traject van deze zenuw te volgen, kan ze zich uitrekken van de bil tot aan de voet (meestal wordt maar 1 deel van het traject getroffen). Ischias (heupjicht) ontstaat wanneer de heupzenuw samengedrukt wordt op één of andere plaats langsheen zijn traject door het lichaam. Meestal wordt deze samendrukking veroorzaakt door een discus hernia (uitstulping van de tussenwervelschijf die dienst doet als schokdemper) ter hoogte van de lumbale wervel van de wervelkolom, tussen de 2 wortels van de zenuw. Andere oorzaken (hoewel zeldzamer) kunnen heupjicht veroorzaken, zoals artrose, ontwrichting van de heup, bekkenfractuur, een bloeduitstorting, een abces, een tumor, of langdurig een slechte zithouding aannemen, kunnen samendrukking van de heupzenuw (pijn) veroorzaken. Heupjicht wordt meestal voorafgegaan door chronische of acute pijn ter hoogte van de lumbale wervels (lumbago), daarna door het optreden van een vaak intense pijn ter hoogte van de heupzenuw, die verscherpt bij hoesten of bij rechtop staan. Als de lumbale wortel wordt aangetast, straalt de pijn uit naar de achterkant van de dij, de buitenkant van het been, de onderkant van de voet en de grote teen. Indien de sacrale wervel is aangetast, straal de pijn uit naar de kuit, hiel, voetzool en de buitenkant van de voet. Wanneer heupjicht wordt veroorzaakt door een discus hernia is er geen verband tussen de ernst daarvan en de intensiteit van de pijn. Wat kan helpen bij ischias: Bergthee (meer info) Boswellia (meer info) Duivelsklauw (meer info) Sint-janskruid (meer info)

Een nieuwe visie en therapie bij ischias, rugpijn, hernia,...

reade more... Résuméabuiyad

Spijsverteringsproblemen

Een moeilijke en/of zwakke spijsvertering (dyspepsie) is een gestoorde  spijsvertering die optreedt na de maaltijd. Dyspepsie heeft in de meeste gevallen geen organische oorzaak, het is een functionele stoornis waar stress een rol kan spelen. Spijsverteringsstoornissen komen tot uiting door pijn of ongemak in de bovenbuik, de pijn kan echter door heel de buik stralen, een zwaar en opgeblazen gevoel na de maaltijden, een trage spijsvertering. Mogelijke symptomen: boeren; brandend maagzuur; droge mond; een onaangename smaak in de mond; slechte adem; hik; indigestie; maagpijn; misselijkheid en/of braken; opgezet gevoel; winderigheid Spijsverteringsklachten zijn vaak te wijten aan te veel of te vet eten en/of te veel alcohol. De behandeling hangt af van de oorzaak, maar dikwijls treedt er snel verbetering op bij verstandiger eten. Overgevoeligheid voor bepaalde voedingsstoffen kan eveneens het spijsverteringsproces verstoren: coeliakie (granen); lactose-intolerantie (zuivelproducten). Ernstige aandoeningen kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken: appendicitis; galstenen; voedselvergiftiging; zweren. Raadpleeg bij hevige pijn altijd een deskundige. Wat helpt bij spijsverteringsproblemen: Absint-alsem (meer info) Artisjok (meer info) Bromelaïne (meer info) Citroenmelisse (meer info) Duizendguldenkruid (meer info) Engelwortel (meer info) Gember (meer info) Gentiaan (meer info) Kalmoes (meer info) Kamille (meer info) Papaja (meer info) Pepermunt (meer info) Probiotica (meer info) Triphala (meer info)

Een moeilijke en/of zwakke spijsvertering (dyspepsie) is een gestoorde  spijsvertering die optreedt na de maaltijd. Dyspepsie heeft in de meeste gevallen geen organische oorzaak, het is een functionele stoornis waar stress een rol kan spelen. Spijsverteringsstoornissen komen tot uiting door pijn of ongemak in de bovenbuik, de pijn kan echter door heel de buik stralen, een zwaar en opgeblazen gevoel na de maaltijden, een trage spijsvertering. Mogelijke symptomen: boeren; brandend maagzuur; droge mond; een onaangename smaak in de mond; slechte adem; hik; indigestie; maagpijn; misselijkheid en/of braken; opgezet gevoel; winderigheid Spijsverteringsklachten zijn vaak te wijten aan te veel of te vet eten en/of te veel alcohol. De behandeling hangt af van de oorzaak, maar dikwijls treedt er snel verbetering op bij verstandiger eten. Overgevoeligheid voor bepaalde voedingsstoffen kan eveneens het spijsverteringsproces verstoren: coeliakie (granen); lactose-intolerantie (zuivelproducten). Ernstige aandoeningen kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken: appendicitis; galstenen; voedselvergiftiging; zweren. Raadpleeg bij hevige pijn altijd een deskundige. Wat helpt bij spijsverteringsproblemen: Absint-alsem (meer info) Artisjok (meer info) Bromelaïne (meer info) Citroenmelisse (meer info) Duizendguldenkruid (meer info) Engelwortel (meer info) Gember (meer info) Gentiaan (meer info) Kalmoes (meer info) Kamille (meer info) Papaja (meer info) Pepermunt (meer info) Probiotica (meer info) Triphala (meer info)

reade more... Résuméabuiyad

Indigestie

De term indigestie wordt gebruikt voor allerlei vage klachten in de maagstreek, vooral als deze een gevolg zijn van te veel en te snel eten. Bij indigestie heeft men vaak last van opboeren en maagzuur. andere oorzaken kunnen zijn: een zware, vette maaltijd; roken; teveel alcohol drinken; teveel cafeïne nuttigen. Soms worden de maagklachten veroorzaakt door maagkanker, maar dit komt onder de leeftijd van 40 jaar zelden voor. Klachten in de maagstreek kunnen ook bij andere ziekten voorkomen waaronder: galstenen; middenrifbreuk; zwaarlijvigheid; zweren. Wat kan helpen tegen een indigestie: Zie dyspepsie (zwakke, moeilijke spijsvertering)

Het maag-darm herstelplan

De term indigestie wordt gebruikt voor allerlei vage klachten in de maagstreek, vooral als deze een gevolg zijn van te veel en te snel eten. Bij indigestie heeft men vaak last van opboeren en maagzuur. andere oorzaken kunnen zijn: een zware, vette maaltijd; roken; teveel alcohol drinken; teveel cafeïne nuttigen. Soms worden de maagklachten veroorzaakt door maagkanker, maar dit komt onder de leeftijd van 40 jaar zelden voor. Klachten in de maagstreek kunnen ook bij andere ziekten voorkomen waaronder: galstenen; middenrifbreuk; zwaarlijvigheid; zweren. Wat kan helpen tegen een indigestie: Zie dyspepsie (zwakke, moeilijke spijsvertering)

Het maag-darm herstelplan

reade more... Résuméabuiyad

Vocht vasthouden

Lichaamsdelen kunnen opzwellen als water uit het bloed zich in de weefsels ophoopt. Het meest bekende voorbeeld zijn opgezette voeten en enkels. De medische term is oedeem. In een lichte vorm, met opgezwollen enkels en een opgeblazen gevoel, komt het voor bij een slechte doorbloeding (bijvoorbeeld na langdurig zitten of staan). De doorbloeding kan ook verslechterd zijn door spataderen en zelfs door te strak kledij (in dit geval sokken). Vrouwen die aan het premenstrueel syndroom lijden, hebben in de week voor de menstruatie soms last van gewichtstoename, dikke enkels en gezwollen borsten. Vocht vasthouden komt ook veel voor tijdens de zwangerschap; soms is dat ernstig en hangt het samen met hoge bloeddruk en zwangerschapsvergiftiging. Een ernstige vorm van vocht vasthouden kan te wijten zijn aan hartaandoeningen, leveraandoeningen en/of nieraandoeningen. De patiënt is dan ook duidelijk ziek en heeft medische hulp nodig. Mogelijke symptomen zijn ernstige benauwdheid en gezwollen enkels, benen, billen en buik. De bloeddruk kan extreem hoog zijn en er kan geelzucht optreden. Wat kan helpen tegen vocht vasthouden: Amerikaanse toverhazelaar (meer info) Berk (meer info) Gewone jeneverbes (meer info) Guldenroede (meer info) Javaanse nierthee (meer info) Methionine (meer info) OPC (meer info) Paardekastanje (meer info) Pycnogenol (meer info) Valkruid (meer info)

Oedeem en oedeemtherapie

Lichaamsdelen kunnen opzwellen als water uit het bloed zich in de weefsels ophoopt. Het meest bekende voorbeeld zijn opgezette voeten en enkels. De medische term is oedeem. In een lichte vorm, met opgezwollen enkels en een opgeblazen gevoel, komt het voor bij een slechte doorbloeding (bijvoorbeeld na langdurig zitten of staan). De doorbloeding kan ook verslechterd zijn door spataderen en zelfs door te strak kledij (in dit geval sokken). Vrouwen die aan het premenstrueel syndroom lijden, hebben in de week voor de menstruatie soms last van gewichtstoename, dikke enkels en gezwollen borsten. Vocht vasthouden komt ook veel voor tijdens de zwangerschap; soms is dat ernstig en hangt het samen met hoge bloeddruk en zwangerschapsvergiftiging. Een ernstige vorm van vocht vasthouden kan te wijten zijn aan hartaandoeningen, leveraandoeningen en/of nieraandoeningen. De patiënt is dan ook duidelijk ziek en heeft medische hulp nodig. Mogelijke symptomen zijn ernstige benauwdheid en gezwollen enkels, benen, billen en buik. De bloeddruk kan extreem hoog zijn en er kan geelzucht optreden. Wat kan helpen tegen vocht vasthouden: Amerikaanse toverhazelaar (meer info) Berk (meer info) Gewone jeneverbes (meer info) Guldenroede (meer info) Javaanse nierthee (meer info) Methionine (meer info) OPC (meer info) Paardekastanje (meer info) Pycnogenol (meer info) Valkruid (meer info)

Oedeem en oedeemtherapie

reade more... Résuméabuiyad

Misselijkheid en braken

Een veel voorkomende oorzaak voor misselijkheid en braken is een virale infectie. Vaak is er sprake van stoornissen in de maag- of darmbeweging. Iedereen kent ook wel de misselijkheid die wordt veroorzaakt door psychische belasting of nervositeit. Medicijnen en narcose middelen, reisziekte en voedselvergiftiging kunnen ook misselijkheid en braken veroorzaken. Omdat het braakcentrum in de hersenen verbonden is met de zenuwen in ogen, neus, mond en maag, is het niet verwonderlijk dat ook zintuiglijke indrukken en nerveuze belasting onder meer misselijkheid veroorzaken. Wat kan helpen bij misselijkheid en/of braken: Gember (meer info) Kamille (meer info) Pepermunt (meer info)

Een veel voorkomende oorzaak voor misselijkheid en braken is een virale infectie. Vaak is er sprake van stoornissen in de maag- of darmbeweging. Iedereen kent ook wel de misselijkheid die wordt veroorzaakt door psychische belasting of nervositeit. Medicijnen en narcose middelen, reisziekte en voedselvergiftiging kunnen ook misselijkheid en braken veroorzaken. Omdat het braakcentrum in de hersenen verbonden is met de zenuwen in ogen, neus, mond en maag, is het niet verwonderlijk dat ook zintuiglijke indrukken en nerveuze belasting onder meer misselijkheid veroorzaken. Wat kan helpen bij misselijkheid en/of braken: Gember (meer info) Kamille (meer info) Pepermunt (meer info)

reade more... Résuméabuiyad