1. Aanwezig zijn
Leef in het nu. Het verleden is voorbij. U kunt nooit meer terug en maak het goed. Je kunt nooit opnieuw een leven dat was gisteren. Leven positief in het huidige moment, ongeacht wat er gebeurt. Het is Oke en perfect. Niet vooruit te kijken en vrees wat kan komen. Onze geest creëert een hoop geklets en maakt ons bang om ons veilig te houden. Vertel je geest "Thanks for sharing" en bevestigen "Ik ben hier, ik ben aanwezig". U bent altijd bij keuze en je weet hoe je deze dag mooi te maken.
2. Natuur
Zitten op het gazon of naast een boom. Voel de hartslag van de aarde, de grootsheid van de hemel, de koelte van de wind op je gezicht, of de warmte van de zon op je gezicht. Glimlach naar de natuur, zeg hallo tegen de insecten en alle dieren die je ontmoet. Maak een wandeling in een park of een wandeling op een parcours.
3. Oefenen
Dagelijkse oefening geeft je een pauze van je geest chatter, helpt pomp uw hart, circuleert het bloed, verwijdert gifstoffen uit je lichaam, rekent u met energie en heeft vele andere voordelen. Kies een activiteit die leuk is en mix it up. Doe wandelen op een dag en yoga een andere dag. Neem een Tai Chi les en nieuwe mensen ontmoeten. De lijst van mogelijkheden is eindeloos.
4. Geestelijkheid
Herkennen en weten dat je belangrijk en uniek zijn. Mediteren of rustig zitten, en in het moment. Lees boeken die verheffend en hebben positieve berichten. Dank voor je gezondheid, je huis, je vrienden, alle vreugde en geluk in je leven en al het goede dat je omringt.
5. Vergiffenis
Het is tijd om te laten gaan. Vergeef alle delen van jezelf te zijn heel en perfect. Vergeef jezelf voor eventuele fouten in het verleden of tekortkomingen, vergeef het kind binnen te bang; vergeef de tiener die woorden van woede sprak; vergeef het jonge volwassene voor niet zijnde een risico nemer. Vergeef anderen in het verleden. Vergeef je ouders, je broers en zussen en familieleden. Loslaten van alle wrok. Vergeving is over komst naar vrede in jezelf.
6. Bubble Bath
Geef jezelf toestemming om te ontspannen en genieten van een rustige tijd. Lees een boek voor de lol. Besteed dat extra geld en krijgt een massage of een gezichtsbehandeling. Doe iets egoïstisch voor jezelf.
7. Voeding
Luister naar je lichaam. Voed het goed voedzaam voedsel. Neem een hoge kwaliteit multi-vitamine of een vloeibaar supplement. De meeste gezondheidsproblemen kan worden verminderd of geëlimineerd met een voedingssupplement.
8. Let Go of Judgment
Opgeven oordeel en geven de schuld. Spreek nooit kritisch van anderen of jezelf. Spreekt woorden van bemoediging voor jezelf en iedereen die je ontmoet. Iedereen accepteren voor wie ze zijn en omarmen hun verschillen.
9. Dienstbaarheid aan anderen
Reiken en een handje te helpen om een vriend in nood. Bieden onvoorwaardelijke dienstbaarheid aan anderen. Wees een goede luisteraar en echt luisteren naar mensen als ze spreken. Vind manieren om anderen te helpen om hun geesten lift en helpen bij het verminderen van hun lasten.
10. Liefde
Hou van jezelf en gebruik positieve woorden van bemoediging. Compliment vreemden en maak anderen glimlach. Spreken van een liefdevol hart en stralen van vreugde.
1. Aanwezig zijn
Leef in het nu. Het verleden is voorbij. U kunt nooit meer terug en maak het goed. Je kunt nooit opnieuw een leven dat was gisteren. Leven positief in het huidige moment, ongeacht wat er gebeurt. Het is Oke en perfect. Niet vooruit te kijken en vrees wat kan komen. Onze geest creëert een hoop geklets en maakt ons bang om ons veilig te houden. Vertel je geest "Thanks for sharing" en bevestigen "Ik ben hier, ik ben aanwezig". U bent altijd bij keuze en je weet hoe je deze dag mooi te maken.
2. Natuur
Zitten op het gazon of naast een boom. Voel de hartslag van de aarde, de grootsheid van de hemel, de koelte van de wind op je gezicht, of de warmte van de zon op je gezicht. Glimlach naar de natuur, zeg hallo tegen de insecten en alle dieren die je ontmoet. Maak een wandeling in een park of een wandeling op een parcours.
3. Oefenen
Dagelijkse oefening geeft je een pauze van je geest chatter, helpt pomp uw hart, circuleert het bloed, verwijdert gifstoffen uit je lichaam, rekent u met energie en heeft vele andere voordelen. Kies een activiteit die leuk is en mix it up. Doe wandelen op een dag en yoga een andere dag. Neem een Tai Chi les en nieuwe mensen ontmoeten. De lijst van mogelijkheden is eindeloos.
4. Geestelijkheid
Herkennen en weten dat je belangrijk en uniek zijn. Mediteren of rustig zitten, en in het moment. Lees boeken die verheffend en hebben positieve berichten. Dank voor je gezondheid, je huis, je vrienden, alle vreugde en geluk in je leven en al het goede dat je omringt.
5. Vergiffenis
Het is tijd om te laten gaan. Vergeef alle delen van jezelf te zijn heel en perfect. Vergeef jezelf voor eventuele fouten in het verleden of tekortkomingen, vergeef het kind binnen te bang; vergeef de tiener die woorden van woede sprak; vergeef het jonge volwassene voor niet zijnde een risico nemer. Vergeef anderen in het verleden. Vergeef je ouders, je broers en zussen en familieleden. Loslaten van alle wrok. Vergeving is over komst naar vrede in jezelf.
6. Bubble Bath
Geef jezelf toestemming om te ontspannen en genieten van een rustige tijd. Lees een boek voor de lol. Besteed dat extra geld en krijgt een massage of een gezichtsbehandeling. Doe iets egoïstisch voor jezelf.
7. Voeding
Luister naar je lichaam. Voed het goed voedzaam voedsel. Neem een hoge kwaliteit multi-vitamine of een vloeibaar supplement. De meeste gezondheidsproblemen kan worden verminderd of geëlimineerd met een voedingssupplement.
8. Let Go of Judgment
Opgeven oordeel en geven de schuld. Spreek nooit kritisch van anderen of jezelf. Spreekt woorden van bemoediging voor jezelf en iedereen die je ontmoet. Iedereen accepteren voor wie ze zijn en omarmen hun verschillen.
9. Dienstbaarheid aan anderen
Reiken en een handje te helpen om een vriend in nood. Bieden onvoorwaardelijke dienstbaarheid aan anderen. Wees een goede luisteraar en echt luisteren naar mensen als ze spreken. Vind manieren om anderen te helpen om hun geesten lift en helpen bij het verminderen van hun lasten.
10. Liefde
Hou van jezelf en gebruik positieve woorden van bemoediging. Compliment vreemden en maak anderen glimlach. Spreken van een liefdevol hart en stralen van vreugde.
No comments:
Post a Comment