Als je bij je hebt om een paar (ik gebruik die term losjes) extra kilo's zoals de meeste van ons zijn, jullie allemaal weten alle redenen waarom moeten we het gewicht opstijgen. Het vermindert stress op ons hart, waardoor de kans op hart-en vaatziekten, kanker, de mogelijkheid van diabetes; zich beter voelen, kijken aantrekkelijker te maken, etc.
Er zijn 101 redenen waarom, maar het kan een echte pijn zijn om eindelijk dat gewicht af. Je duwt echt hard, maak een weinig vooruitgang, krijgen zij gevolgd, en bam je bent zwaarder dan je begon.
Het is gek van. Genoeg met dat gedoe, heb ik samen 5 eenvoudige stappen om daadwerkelijk het verliezen van gewicht en het houden van het af. Deze stappen kunnen worden toegepast op alles, maar we zijn gericht op gewichtsverlies hier.
1. Weet wat u wilt
2. Weet waar je bent
3. Track Uw resultaten
4. Maak koerscorrecties
5. Wordt verantwoordelijk gehouden
Nu al uw extra gewicht zal moeiteloos smelten. Yeah right! Een eenvoudige lijst van vijf items is niet van plan om het te doen, dus laat het me uitleggen de fijne kneepjes van de 5 items en waar de ophangen normaliter optreedt wanneer toegepast om gewicht te verliezen.
1. Weet wat u wilt
Deze is doodsimpel. De meeste mensen die willen afvallen hebben een idee van hoeveel ponden ze zouden willen verliezen of hoe ze willen hun lichaam te kijken.
Ik denk dat we veilig kunnen zeggen dat als je lichaam op zoek gegaan naar de manier waarop je wilde, je zou weten, zelfs als u niet over het volledig in kaart gebracht en gedetailleerd.
2. Weet waar je bent
Dit is de grote reis omhoog. Het is bijna altijd over het hoofd gezien en is de nummer een reden voor de omhoog en omlaag Yo Yo effect dat we ervaring met het verliezen van gewicht. Wij zijn ongelukkig met de manier waarop ons lichaam voelt en hoe het eruit ziet en het is pijnlijk om in te zoomen en een nauwkeurig beeld van waar we zijn te krijgen. Helaas, moeten we weten waar we zijn, om te kunnen nauwkeurig beoordelen van de resultaten die we krijgen.
U bent op een reis naar San Diego, Californië. U wilt graag uw reis uit Phoenix, Arizona te starten, maar je weet werkelijk niet waar je bent. Geen probleem. Je krijgt een Arizona / California kaart en vinden dat een eenvoudige 6 uur trip westen aan de Interstate 8 krijgt u naar San Diego.
6 uur later, heb je geen idee waar je bent en het is zeker niet warm San Diego. Je voelt je verslagen en je wilt op te geven! Bent u de schuld van de auto? De domme kaarten? San Diego? Jezelf?
Nu, wat als ik u vertel, was je eigenlijk in New Uw City, niet Phoenix, Arizona. Een zes uur rijden met de auto ten westen van New York City zal nooit krijgt u naar San Diego.
Als u de tijd genomen om nauwkeurig te weten waar je was, zou je in staat zijn geweest om de juiste middelen te kiezen om naar San Diego en een verwachting over hoe lang het zou duren hebben.
Dit is hetzelfde met gewichtsverlies en onze persoonlijke fysieke conditie. In onze gedachten, we denken dat we beginnen in een andere conditie dan we werkelijk zijn. Wanneer de resultaten niet de illusie in je gedachten te volgen, krijgen we overstuur.
3. Track Uw resultaten
Dit is conceptueel eenvoudig. Als we geen idee wat we aan het doen zijn, hoe weten we wat werkt? Het is misschien een eenvoudig te doen, maar is ook eenvoudig niet te doen. Op het einde, de meeste mensen nooit hun resultaten bijhouden.
4. Maak koerscorrecties
Wij houden dit een te doen. Wij hebben het handen naar beneden. Het is als een stap om te weten wat je wilt. We proberen het nieuwe dieet, de Super Sit up machine, en de cardio hip hop power yoga energie vetverbrander klasse.
We zouden geweldig zijn in te schakelen it up, maar zonder te weten waar we vanaf en een geschiedenis van de resultaten bijgehouden, we hebben geen idee wat we moeten veranderen of zelfs welke richting we moeten gaan.
5. Wordt verantwoordelijk gehouden
Nee, niet de verantwoording! Dat is een slecht woord. Ik wil niet iemand om te weten wat ik doe, of nog belangrijker wat ik niet doe.
Dus, waarom verzetten we ons tegen verantwoording, je geheime wapen om gewicht te verliezen? Omdat het werkt! Als je weet dat iemand gaat kijken, zou je volgen via of in ieder geval voel me heel ongemakkelijk niet volgen door.
Verantwoording wanneer verstandig gebruikt is de ultieme turbo booster om uw gewicht te verliezen. Omdat je gaat hoe dan ook verantwoording afleggen, kun je net zo goed krijgen er iets van te maken.
Met behulp van verantwoording aan de voorkant, kunt u bereiken het lichaam van je dromen. Als je je lichaam houd je verantwoording zal werpen op vet op plaatsen waar je niet wilt dat het is.
Het grootste obstakel om gewicht te verliezen is geen actie te ondernemen. Het maakt niet uit hoe goed het plan is, is het waardeloos is als je niet volgen. Dus wat moet ik nu doen?
Eerst en vooral krijgen afleggen.
Forward dit artikel om iemand die je respect en zorg over en vertel hen dat ik wil verantwoording afleggen aan eindelijk mijn extra kilo's. Wanneer zij instemmen met u te ondersteunen, begint te werken door middel van stap 1 - 5.
Er zijn 101 redenen waarom, maar het kan een echte pijn zijn om eindelijk dat gewicht af. Je duwt echt hard, maak een weinig vooruitgang, krijgen zij gevolgd, en bam je bent zwaarder dan je begon.
Het is gek van. Genoeg met dat gedoe, heb ik samen 5 eenvoudige stappen om daadwerkelijk het verliezen van gewicht en het houden van het af. Deze stappen kunnen worden toegepast op alles, maar we zijn gericht op gewichtsverlies hier.
1. Weet wat u wilt
2. Weet waar je bent
3. Track Uw resultaten
4. Maak koerscorrecties
5. Wordt verantwoordelijk gehouden
Nu al uw extra gewicht zal moeiteloos smelten. Yeah right! Een eenvoudige lijst van vijf items is niet van plan om het te doen, dus laat het me uitleggen de fijne kneepjes van de 5 items en waar de ophangen normaliter optreedt wanneer toegepast om gewicht te verliezen.
1. Weet wat u wilt
Deze is doodsimpel. De meeste mensen die willen afvallen hebben een idee van hoeveel ponden ze zouden willen verliezen of hoe ze willen hun lichaam te kijken.
Ik denk dat we veilig kunnen zeggen dat als je lichaam op zoek gegaan naar de manier waarop je wilde, je zou weten, zelfs als u niet over het volledig in kaart gebracht en gedetailleerd.
2. Weet waar je bent
Dit is de grote reis omhoog. Het is bijna altijd over het hoofd gezien en is de nummer een reden voor de omhoog en omlaag Yo Yo effect dat we ervaring met het verliezen van gewicht. Wij zijn ongelukkig met de manier waarop ons lichaam voelt en hoe het eruit ziet en het is pijnlijk om in te zoomen en een nauwkeurig beeld van waar we zijn te krijgen. Helaas, moeten we weten waar we zijn, om te kunnen nauwkeurig beoordelen van de resultaten die we krijgen.
U bent op een reis naar San Diego, Californië. U wilt graag uw reis uit Phoenix, Arizona te starten, maar je weet werkelijk niet waar je bent. Geen probleem. Je krijgt een Arizona / California kaart en vinden dat een eenvoudige 6 uur trip westen aan de Interstate 8 krijgt u naar San Diego.
6 uur later, heb je geen idee waar je bent en het is zeker niet warm San Diego. Je voelt je verslagen en je wilt op te geven! Bent u de schuld van de auto? De domme kaarten? San Diego? Jezelf?
Nu, wat als ik u vertel, was je eigenlijk in New Uw City, niet Phoenix, Arizona. Een zes uur rijden met de auto ten westen van New York City zal nooit krijgt u naar San Diego.
Als u de tijd genomen om nauwkeurig te weten waar je was, zou je in staat zijn geweest om de juiste middelen te kiezen om naar San Diego en een verwachting over hoe lang het zou duren hebben.
Dit is hetzelfde met gewichtsverlies en onze persoonlijke fysieke conditie. In onze gedachten, we denken dat we beginnen in een andere conditie dan we werkelijk zijn. Wanneer de resultaten niet de illusie in je gedachten te volgen, krijgen we overstuur.
3. Track Uw resultaten
Dit is conceptueel eenvoudig. Als we geen idee wat we aan het doen zijn, hoe weten we wat werkt? Het is misschien een eenvoudig te doen, maar is ook eenvoudig niet te doen. Op het einde, de meeste mensen nooit hun resultaten bijhouden.
4. Maak koerscorrecties
Wij houden dit een te doen. Wij hebben het handen naar beneden. Het is als een stap om te weten wat je wilt. We proberen het nieuwe dieet, de Super Sit up machine, en de cardio hip hop power yoga energie vetverbrander klasse.
We zouden geweldig zijn in te schakelen it up, maar zonder te weten waar we vanaf en een geschiedenis van de resultaten bijgehouden, we hebben geen idee wat we moeten veranderen of zelfs welke richting we moeten gaan.
5. Wordt verantwoordelijk gehouden
Nee, niet de verantwoording! Dat is een slecht woord. Ik wil niet iemand om te weten wat ik doe, of nog belangrijker wat ik niet doe.
Dus, waarom verzetten we ons tegen verantwoording, je geheime wapen om gewicht te verliezen? Omdat het werkt! Als je weet dat iemand gaat kijken, zou je volgen via of in ieder geval voel me heel ongemakkelijk niet volgen door.
Verantwoording wanneer verstandig gebruikt is de ultieme turbo booster om uw gewicht te verliezen. Omdat je gaat hoe dan ook verantwoording afleggen, kun je net zo goed krijgen er iets van te maken.
Met behulp van verantwoording aan de voorkant, kunt u bereiken het lichaam van je dromen. Als je je lichaam houd je verantwoording zal werpen op vet op plaatsen waar je niet wilt dat het is.
Het grootste obstakel om gewicht te verliezen is geen actie te ondernemen. Het maakt niet uit hoe goed het plan is, is het waardeloos is als je niet volgen. Dus wat moet ik nu doen?
Eerst en vooral krijgen afleggen.
Forward dit artikel om iemand die je respect en zorg over en vertel hen dat ik wil verantwoording afleggen aan eindelijk mijn extra kilo's. Wanneer zij instemmen met u te ondersteunen, begint te werken door middel van stap 1 - 5.
Er zijn 101 redenen waarom, maar het kan een echte pijn zijn om eindelijk dat gewicht af. Je duwt echt hard, maak een weinig vooruitgang, krijgen zij gevolgd, en bam je bent zwaarder dan je begon.
Het is gek van. Genoeg met dat gedoe, heb ik samen 5 eenvoudige stappen om daadwerkelijk het verliezen van gewicht en het houden van het af. Deze stappen kunnen worden toegepast op alles, maar we zijn gericht op gewichtsverlies hier.
1. Weet wat u wilt
2. Weet waar je bent
3. Track Uw resultaten
4. Maak koerscorrecties
5. Wordt verantwoordelijk gehouden
Nu al uw extra gewicht zal moeiteloos smelten. Yeah right! Een eenvoudige lijst van vijf items is niet van plan om het te doen, dus laat het me uitleggen de fijne kneepjes van de 5 items en waar de ophangen normaliter optreedt wanneer toegepast om gewicht te verliezen.
1. Weet wat u wilt
Deze is doodsimpel. De meeste mensen die willen afvallen hebben een idee van hoeveel ponden ze zouden willen verliezen of hoe ze willen hun lichaam te kijken.
Ik denk dat we veilig kunnen zeggen dat als je lichaam op zoek gegaan naar de manier waarop je wilde, je zou weten, zelfs als u niet over het volledig in kaart gebracht en gedetailleerd.
2. Weet waar je bent
Dit is de grote reis omhoog. Het is bijna altijd over het hoofd gezien en is de nummer een reden voor de omhoog en omlaag Yo Yo effect dat we ervaring met het verliezen van gewicht. Wij zijn ongelukkig met de manier waarop ons lichaam voelt en hoe het eruit ziet en het is pijnlijk om in te zoomen en een nauwkeurig beeld van waar we zijn te krijgen. Helaas, moeten we weten waar we zijn, om te kunnen nauwkeurig beoordelen van de resultaten die we krijgen.
U bent op een reis naar San Diego, Californië. U wilt graag uw reis uit Phoenix, Arizona te starten, maar je weet werkelijk niet waar je bent. Geen probleem. Je krijgt een Arizona / California kaart en vinden dat een eenvoudige 6 uur trip westen aan de Interstate 8 krijgt u naar San Diego.
6 uur later, heb je geen idee waar je bent en het is zeker niet warm San Diego. Je voelt je verslagen en je wilt op te geven! Bent u de schuld van de auto? De domme kaarten? San Diego? Jezelf?
Nu, wat als ik u vertel, was je eigenlijk in New Uw City, niet Phoenix, Arizona. Een zes uur rijden met de auto ten westen van New York City zal nooit krijgt u naar San Diego.
Als u de tijd genomen om nauwkeurig te weten waar je was, zou je in staat zijn geweest om de juiste middelen te kiezen om naar San Diego en een verwachting over hoe lang het zou duren hebben.
Dit is hetzelfde met gewichtsverlies en onze persoonlijke fysieke conditie. In onze gedachten, we denken dat we beginnen in een andere conditie dan we werkelijk zijn. Wanneer de resultaten niet de illusie in je gedachten te volgen, krijgen we overstuur.
3. Track Uw resultaten
Dit is conceptueel eenvoudig. Als we geen idee wat we aan het doen zijn, hoe weten we wat werkt? Het is misschien een eenvoudig te doen, maar is ook eenvoudig niet te doen. Op het einde, de meeste mensen nooit hun resultaten bijhouden.
4. Maak koerscorrecties
Wij houden dit een te doen. Wij hebben het handen naar beneden. Het is als een stap om te weten wat je wilt. We proberen het nieuwe dieet, de Super Sit up machine, en de cardio hip hop power yoga energie vetverbrander klasse.
We zouden geweldig zijn in te schakelen it up, maar zonder te weten waar we vanaf en een geschiedenis van de resultaten bijgehouden, we hebben geen idee wat we moeten veranderen of zelfs welke richting we moeten gaan.
5. Wordt verantwoordelijk gehouden
Nee, niet de verantwoording! Dat is een slecht woord. Ik wil niet iemand om te weten wat ik doe, of nog belangrijker wat ik niet doe.
Dus, waarom verzetten we ons tegen verantwoording, je geheime wapen om gewicht te verliezen? Omdat het werkt! Als je weet dat iemand gaat kijken, zou je volgen via of in ieder geval voel me heel ongemakkelijk niet volgen door.
Verantwoording wanneer verstandig gebruikt is de ultieme turbo booster om uw gewicht te verliezen. Omdat je gaat hoe dan ook verantwoording afleggen, kun je net zo goed krijgen er iets van te maken.
Met behulp van verantwoording aan de voorkant, kunt u bereiken het lichaam van je dromen. Als je je lichaam houd je verantwoording zal werpen op vet op plaatsen waar je niet wilt dat het is.
Het grootste obstakel om gewicht te verliezen is geen actie te ondernemen. Het maakt niet uit hoe goed het plan is, is het waardeloos is als je niet volgen. Dus wat moet ik nu doen?
Eerst en vooral krijgen afleggen.
Forward dit artikel om iemand die je respect en zorg over en vertel hen dat ik wil verantwoording afleggen aan eindelijk mijn extra kilo's. Wanneer zij instemmen met u te ondersteunen, begint te werken door middel van stap 1 - 5.
No comments:
Post a Comment