Diabetes type 1 en type 2

Diabetes type 1: Insuline-afhankelijke diabetes wordt veroorzaakt door een tekort aan afscheiding van insuline, een hormoon dat het lichaam toelaat suiker te gebruiken. Een gezonde alvleesklier (pancreas) bevat cellen die insuline produceren, een hormoon dat de opname van glucose (vorm van suiker) vanuit de bloedbaan door de lichaamscellen regelt. Dat is belangrijk omdat suiker de brandstof is van het lichaam. Bij diabetes type 1 raakt het immuunsysteem in de war en vernietigt het de insuline-producerende cellen in de alvleesklier. De suiker komt dan niet langer bij de cellen terecht, maar hoopt zich op in de bloedbaan. Het lichaam probeert de overtollige glucose te verwijderen via de nieren. Het gevolg is dat de patiënt zich zwak en hongerig voelt, vaak moet plassen en veel dorst heeft. Als de patiënt dan niet veel water drinkt, kan hij/zij zelfs uitdrogen. Een te hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie), kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. de bloedvaten en zenuwen raken beschadigd, waardoor zich nierfalen, blindheid, hartziekte en andere complicaties kunnen voordoen. Kenmerkende symptomen zijn hevige dorst, door het afscheiden van grote hoeveelheden urine, een plots vermageren, spijsverteringsproblemen en ernstige vermoeidheid. Diabetes type 1 verschijnt vaak voor de leeftijd van 20 jaar, soms zelfs na de geboorte. Het betreft hier een auto-immuunziekte: één of meerdere antigenen liggen aan de basis van een reactie van het afweersysteem van het lichaam waardoor de cellen van de alvleesklier die de insuline afscheiden, worden vernietigd. Bij deze aandoening speelt genetische voorgeschiktheid een rol. Ze wordt ook bevorderd door sommige externe factoren (viraal, toxisch,...). Diabetes type 2: Niet-insuline- afhankelijke diabetes (ouderdomsdiabetes) is te wijten aan een ongevoeligheid van het lichaam voor de werking van insuline die het gebruik van suiker door de cellen regelt. Niet-insuline-afhankelijke diabetes (type 2 diabetes) komt meestal voor bij mensen die lijden aan overgewicht. In het begin van de ziekte is de insulineproductie normaal, maar ze kan de regeling van het suikergehalte in het bloed niet verzekeren omdat de patiënt gedeeltelijk ongevoelig is voor de werking van dit hormoon. Het suikergehalte in het bloed is dan te hoog (hyperglykemie), wat tot uiting komt door de abnormale aanwezigheid van suiker in de urine. De afscheiding van insuline daalt dan geleidelijk tot het hormoon volledig afwezig blijft. Dan ontstaat insuline-afhankelijke diabetes. In veel gevallen blijft niet insuline-afhankelijke diabetes onopgemerkt en wordt het bij toeval ontdekt. In andere gevallen komt de ziekte tot uiting wanneer de patiënt al gedurende enige tijd complicaties heeft die  gepaard gaan met deze ziekte. Meestal gaat het om beschadiging van de perifere zenuwen die tot uiting komt door problemen met de gevoeligheid of een huid of slijmvliesinfectie. Niet-insuline-afhankelijke diabetes kan ook worden ontdekt door de kenmerkende symptomen van een abnormaal hoog suikergehalte in het bloed (hyperglykemie), hevige dorst, sterke verhoging van het urinevolume. Wat kan helpen bij diabetes 1 en diabetes 2: Balsempeer (meer info) Chroom (meer info) Fenegriek (meer info) Guargom (meer info) Ispaghula (meer info) Kaneel (meer info) Maitake (meer info) Mangaan (meer info) Shilajit (meer info) Stevia (meer info)

Diabetes type 1 Diabetes type 2

Diabetes type 1: Insuline-afhankelijke diabetes wordt veroorzaakt door een tekort aan afscheiding van insuline, een hormoon dat het lichaam toelaat suiker te gebruiken. Een gezonde alvleesklier (pancreas) bevat cellen die insuline produceren, een hormoon dat de opname van glucose (vorm van suiker) vanuit de bloedbaan door de lichaamscellen regelt. Dat is belangrijk omdat suiker de brandstof is van het lichaam. Bij diabetes type 1 raakt het immuunsysteem in de war en vernietigt het de insuline-producerende cellen in de alvleesklier. De suiker komt dan niet langer bij de cellen terecht, maar hoopt zich op in de bloedbaan. Het lichaam probeert de overtollige glucose te verwijderen via de nieren. Het gevolg is dat de patiënt zich zwak en hongerig voelt, vaak moet plassen en veel dorst heeft. Als de patiënt dan niet veel water drinkt, kan hij/zij zelfs uitdrogen. Een te hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie), kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. de bloedvaten en zenuwen raken beschadigd, waardoor zich nierfalen, blindheid, hartziekte en andere complicaties kunnen voordoen. Kenmerkende symptomen zijn hevige dorst, door het afscheiden van grote hoeveelheden urine, een plots vermageren, spijsverteringsproblemen en ernstige vermoeidheid. Diabetes type 1 verschijnt vaak voor de leeftijd van 20 jaar, soms zelfs na de geboorte. Het betreft hier een auto-immuunziekte: één of meerdere antigenen liggen aan de basis van een reactie van het afweersysteem van het lichaam waardoor de cellen van de alvleesklier die de insuline afscheiden, worden vernietigd. Bij deze aandoening speelt genetische voorgeschiktheid een rol. Ze wordt ook bevorderd door sommige externe factoren (viraal, toxisch,...). Diabetes type 2: Niet-insuline- afhankelijke diabetes (ouderdomsdiabetes) is te wijten aan een ongevoeligheid van het lichaam voor de werking van insuline die het gebruik van suiker door de cellen regelt. Niet-insuline-afhankelijke diabetes (type 2 diabetes) komt meestal voor bij mensen die lijden aan overgewicht. In het begin van de ziekte is de insulineproductie normaal, maar ze kan de regeling van het suikergehalte in het bloed niet verzekeren omdat de patiënt gedeeltelijk ongevoelig is voor de werking van dit hormoon. Het suikergehalte in het bloed is dan te hoog (hyperglykemie), wat tot uiting komt door de abnormale aanwezigheid van suiker in de urine. De afscheiding van insuline daalt dan geleidelijk tot het hormoon volledig afwezig blijft. Dan ontstaat insuline-afhankelijke diabetes. In veel gevallen blijft niet insuline-afhankelijke diabetes onopgemerkt en wordt het bij toeval ontdekt. In andere gevallen komt de ziekte tot uiting wanneer de patiënt al gedurende enige tijd complicaties heeft die  gepaard gaan met deze ziekte. Meestal gaat het om beschadiging van de perifere zenuwen die tot uiting komt door problemen met de gevoeligheid of een huid of slijmvliesinfectie. Niet-insuline-afhankelijke diabetes kan ook worden ontdekt door de kenmerkende symptomen van een abnormaal hoog suikergehalte in het bloed (hyperglykemie), hevige dorst, sterke verhoging van het urinevolume. Wat kan helpen bij diabetes 1 en diabetes 2: Balsempeer (meer info) Chroom (meer info) Fenegriek (meer info) Guargom (meer info) Ispaghula (meer info) Kaneel (meer info) Maitake (meer info) Mangaan (meer info) Shilajit (meer info) Stevia (meer info)

Diabetes type 1 Diabetes type 2

reade more... Résuméabuiyad

Lichttherapie

Iedereen voelt zich beter op een zonnige dag: Bijna iedereen herkent dit wel, op een zonnige dag voelt u zich vrolijker en heeft u meer energie. Ons leven speelt zich echter grotendeels binnen af, waardoor we te weinig zonlicht tot ons krijgen. We sluiten ons dagelijks op in veelal slecht verlichte werkruimtes en in onze vrije tijd hangen we uren voor de TV of surfen we op het internet. En als we vervolgens op een mooie dag naar buiten gaan voor een lekkere strandwandeling verschuilen we onze ogen achter een donkere zonnebril. We betalen hiervoor met onze gezondheid. De biologische klokvan het lichaam raakt van slag en zal hierdoor op verkeerde tijden bepaalde stofjes in het lichaam aanmaken of juist niet aanmaken. Moeheid, somberheid, weinig energie, langer slapen en toch niet uitgeslapen wakker worden, zijn veel voorkomende klachten. Zeker als in de herfst en winter de dagen ook nog eens korter en donkerder zijn, neemt het aantal mensen met gezondheidsklachten als het gevolg van te weinig licht toe. Men noemt dit verschijnsel ook wel herfstmoeheid, winterdip of winterblues. Dit zijn allemaal mildere vormen van SAD (Seasonal Affective Disorder) ofwel winterdepressie. Naast een tekort aan voldoende daglicht kunnen er ook andere oorzaken zijn waardoor de biologische klok van het lichaam niet meer gelijk loopt met het normale dag - en nachtritme. Denk hierbij aan leeftijd, nachtdiensten, het afreizen naar bestemming in de wereld waar de locale tijd afwijkt van het land van vertrek, bepaalde ziektes en aandoeningen. Met lichttherapie kunt u de biologische klok van het lichaam op een veilige en natuurlijke manier herstellen.

Leven met een Winterdepressie

Iedereen voelt zich beter op een zonnige dag: Bijna iedereen herkent dit wel, op een zonnige dag voelt u zich vrolijker en heeft u meer energie. Ons leven speelt zich echter grotendeels binnen af, waardoor we te weinig zonlicht tot ons krijgen. We sluiten ons dagelijks op in veelal slecht verlichte werkruimtes en in onze vrije tijd hangen we uren voor de TV of surfen we op het internet. En als we vervolgens op een mooie dag naar buiten gaan voor een lekkere strandwandeling verschuilen we onze ogen achter een donkere zonnebril. We betalen hiervoor met onze gezondheid. De biologische klokvan het lichaam raakt van slag en zal hierdoor op verkeerde tijden bepaalde stofjes in het lichaam aanmaken of juist niet aanmaken. Moeheid, somberheid, weinig energie, langer slapen en toch niet uitgeslapen wakker worden, zijn veel voorkomende klachten. Zeker als in de herfst en winter de dagen ook nog eens korter en donkerder zijn, neemt het aantal mensen met gezondheidsklachten als het gevolg van te weinig licht toe. Men noemt dit verschijnsel ook wel herfstmoeheid, winterdip of winterblues. Dit zijn allemaal mildere vormen van SAD (Seasonal Affective Disorder) ofwel winterdepressie. Naast een tekort aan voldoende daglicht kunnen er ook andere oorzaken zijn waardoor de biologische klok van het lichaam niet meer gelijk loopt met het normale dag - en nachtritme. Denk hierbij aan leeftijd, nachtdiensten, het afreizen naar bestemming in de wereld waar de locale tijd afwijkt van het land van vertrek, bepaalde ziektes en aandoeningen. Met lichttherapie kunt u de biologische klok van het lichaam op een veilige en natuurlijke manier herstellen.

Leven met een Winterdepressie

reade more... Résuméabuiyad

Dauwworm (atopisch eczeem)

Dauwworm is een vorm van eczeem (atopisch eczeem of constitutioneel eczeem) waarbij er vaak een aanleg is voor astma, hooikoorts en andere allergische aandoeningen, zoals overgevoeligheid voor een bepaald soort voedsel. Dauwworm komt meestal bij baby's voor rond de derde maand. Er is vaak hevige jeuk. Dauwworm wordt gekenmerkt door droge schilferende huid op het voorhoofd, wangen en kin. De omgeving van de ogen, mond en neus blijven gespaard. De rode vlekken verspreiden zich via opeenvolgende aanvallen naar de schouders, armen, rug van de hand en de borst. Atopisch eczeem maakt de baby onrustig en veroorzaakt krabletsels die aan de basis liggen van kleine lokale infecties. Men spreekt van atopisch eczeem als het door bepaalde voedingsmiddelen, medicatie en/of dierlijke huidschilfers ontstaat. Ook is atopisch eczeem een erfelijke aandoening. Wat helpt bij dauwworm: Zie: eczema (eczeem)

Dauwworm is een vorm van eczeem (atopisch eczeem of constitutioneel eczeem) waarbij er vaak een aanleg is voor astma, hooikoorts en andere allergische aandoeningen, zoals overgevoeligheid voor een bepaald soort voedsel. Dauwworm komt meestal bij baby's voor rond de derde maand. Er is vaak hevige jeuk. Dauwworm wordt gekenmerkt door droge schilferende huid op het voorhoofd, wangen en kin. De omgeving van de ogen, mond en neus blijven gespaard. De rode vlekken verspreiden zich via opeenvolgende aanvallen naar de schouders, armen, rug van de hand en de borst. Atopisch eczeem maakt de baby onrustig en veroorzaakt krabletsels die aan de basis liggen van kleine lokale infecties. Men spreekt van atopisch eczeem als het door bepaalde voedingsmiddelen, medicatie en/of dierlijke huidschilfers ontstaat. Ook is atopisch eczeem een erfelijke aandoening. Wat helpt bij dauwworm: Zie: eczema (eczeem)

reade more... Résuméabuiyad

(Maag)darmkrampen

Maagkrampen en darmkrampen komen vooral voor bij zenuwachtige mensen, de maagspieren werken meestal niet goed waardoor het voedsel in de maag niet goed verteerd en zodoende verplaatst kan worden. Het voedsel blijft hierdoor langer in de maag, waardoor de maag geïrriteerd raakt en maagpijn is het gevolg. Oorzaken van maag- en darmkrampen: niet goedwerken van de maagspieren; verkeerd eetgewoonte, drinkgewoonte en leefgewoonte; stress, angst, nervositeit (de maag raakt hierdoor uit het natuurlijk ritme). Maag- en darmkrampen kunnen vaak al verminderd worden door het aanpassen van eet-, drink- en leefgewoonten. Maag- en darmkrampen worden ook vaak ervaren als een koliekachtige pijn, en duren maar een paar seconden. Dat neemt niet weg dat het erg pijnlijk is, en kan aanvoelen als of er iets gescheurd is. Wat kan helpen bij darmkrampen: Basilicum (meer info) Citroenmelisse (meer info) Engelwortel (meer info) Kamille (meer info) Pepermunt (meer info) Venkel (meer info)

101 vragen over darmklachten

Maagkrampen en darmkrampen komen vooral voor bij zenuwachtige mensen, de maagspieren werken meestal niet goed waardoor het voedsel in de maag niet goed verteerd en zodoende verplaatst kan worden. Het voedsel blijft hierdoor langer in de maag, waardoor de maag geïrriteerd raakt en maagpijn is het gevolg. Oorzaken van maag- en darmkrampen: niet goedwerken van de maagspieren; verkeerd eetgewoonte, drinkgewoonte en leefgewoonte; stress, angst, nervositeit (de maag raakt hierdoor uit het natuurlijk ritme). Maag- en darmkrampen kunnen vaak al verminderd worden door het aanpassen van eet-, drink- en leefgewoonten. Maag- en darmkrampen worden ook vaak ervaren als een koliekachtige pijn, en duren maar een paar seconden. Dat neemt niet weg dat het erg pijnlijk is, en kan aanvoelen als of er iets gescheurd is. Wat kan helpen bij darmkrampen: Basilicum (meer info) Citroenmelisse (meer info) Engelwortel (meer info) Kamille (meer info) Pepermunt (meer info) Venkel (meer info)

101 vragen over darmklachten

reade more... Résuméabuiyad

Darmflora (verstoorde)

De darmflora is het geheel van micro-organismen dat zich in het maagdarmkanaal bevindt. De darmflora is een mooi voorbeeld van het samenleven van verschillende levensvormen, een evenwichtige samenleving tussen verschillende micro-organismen en hun gastheer, waarbij beide organismen voordeel van elkaar hebben. Wanneer de bacterieflora in de darmen is verstoord, spreekt men van dysbacteriose. Door een gebrekkige darmflora kunnen er in de darm gisten ontstaan die ertoe leiden dat giftige afvalstoffen via het bloed de lever bereiken. Duurt dit proces jaren voort, dan wordt het vermogen van de lever om giftige stoffen te neutraliseren, aangetast. De voornaamste oorzaak van een verstoorde darmflora is het gebruik van antibiotica (deze vernietigd niet alleen de schadelijke, maar ook nuttige bacteriën). Om de darmflora weer te herstellen, moet de voeding  worden aangepast. Dat betekent: geen varkenvlees, geen producten op basis van witte meel, geen suiker en geen geraffineerde voeding. Wat kan helpen bij een verstoorde darmflora: Aardpeer (meer info) Blauwe bosbes (meer info) Chlorella (meer info) Daslook (meer info) Kamille (meer info) Katsklauw (meer info) Lactoferrin (meer info) Pau d'arco (meer info) Probiotica (meer info) Spirulina (meer info)

Probiotica het geheim  van een gezonde darmflora

De darmflora is het geheel van micro-organismen dat zich in het maagdarmkanaal bevindt. De darmflora is een mooi voorbeeld van het samenleven van verschillende levensvormen, een evenwichtige samenleving tussen verschillende micro-organismen en hun gastheer, waarbij beide organismen voordeel van elkaar hebben. Wanneer de bacterieflora in de darmen is verstoord, spreekt men van dysbacteriose. Door een gebrekkige darmflora kunnen er in de darm gisten ontstaan die ertoe leiden dat giftige afvalstoffen via het bloed de lever bereiken. Duurt dit proces jaren voort, dan wordt het vermogen van de lever om giftige stoffen te neutraliseren, aangetast. De voornaamste oorzaak van een verstoorde darmflora is het gebruik van antibiotica (deze vernietigd niet alleen de schadelijke, maar ook nuttige bacteriën). Om de darmflora weer te herstellen, moet de voeding  worden aangepast. Dat betekent: geen varkenvlees, geen producten op basis van witte meel, geen suiker en geen geraffineerde voeding. Wat kan helpen bij een verstoorde darmflora: Aardpeer (meer info) Blauwe bosbes (meer info) Chlorella (meer info) Daslook (meer info) Kamille (meer info) Katsklauw (meer info) Lactoferrin (meer info) Pau d'arco (meer info) Probiotica (meer info) Spirulina (meer info)

Probiotica het geheim  van een gezonde darmflora

reade more... Résuméabuiyad

Ziekte van Crohn

Ziekte van Crohn is een chronische ontsteking van het laatste deel van de dunne darm en van de dikke darm. Ziekte van Crohn veroorzaakt letsels aan de darmwand waar zich een abces kan vormen. Deze ziekte kan samengaan met infectieuze agentia die sommige mensen treffen. De ziekte van Crohn komt voornamelijk tot uiting door buikpijn, diarree en koorts en de patiënt vermagert. De eerste symptomen treden meestal op tussen 20 en 30 jaar, in zeldzame gevallen na 50 jaar. De ziekte van Crohn evolueert via aanvallen die worden gevolgd door spontane periodes van tijdelijke vermindering van de symptomen. Wat kan helpen bij de ziekte van Crohn: Boswellia (meer info) Probiotica (meer info)

Dieet voor de ziekte van Crohn e.a.

Ziekte van Crohn is een chronische ontsteking van het laatste deel van de dunne darm en van de dikke darm. Ziekte van Crohn veroorzaakt letsels aan de darmwand waar zich een abces kan vormen. Deze ziekte kan samengaan met infectieuze agentia die sommige mensen treffen. De ziekte van Crohn komt voornamelijk tot uiting door buikpijn, diarree en koorts en de patiënt vermagert. De eerste symptomen treden meestal op tussen 20 en 30 jaar, in zeldzame gevallen na 50 jaar. De ziekte van Crohn evolueert via aanvallen die worden gevolgd door spontane periodes van tijdelijke vermindering van de symptomen. Wat kan helpen bij de ziekte van Crohn: Boswellia (meer info) Probiotica (meer info)

Dieet voor de ziekte van Crohn e.a.

reade more... Résuméabuiyad

** Sammalia **

Sammalten kauneutta ei aina kulkiessaan huomaakaan. Ne kun kasvavat niin matalalla, ja silmä etsii enimmäkseen omalla tasollaan.
Tämäkin jäkäläpallo oli kuin koru kiven kupeessa.

Metsässä on alkanut sellainen sammalkikinta, tai miksi sitä nimittäisi??
Erikoisia pölytysmuotoja on joka sammaleella ja sammaleen tapaisella.

Vai mitä mieltä olette tästäkin somasta ruskeasta tupsurivistöstä?

Kaiken lisäksi ovat korennot aloittaneet oikein kunnolliset lennostoharjoitukset, ja niiden vauhti on melkein suihkukoneen tasoa.

Kesä on mukavaa aikaa, kuvaajalle, muuta ei voi sanoa.

Sammalten kauneutta ei aina kulkiessaan huomaakaan. Ne kun kasvavat niin matalalla, ja silmä etsii enimmäkseen omalla tasollaan.
Tämäkin jäkäläpallo oli kuin koru kiven kupeessa.

Metsässä on alkanut sellainen sammalkikinta, tai miksi sitä nimittäisi??
Erikoisia pölytysmuotoja on joka sammaleella ja sammaleen tapaisella.

Vai mitä mieltä olette tästäkin somasta ruskeasta tupsurivistöstä?

Kaiken lisäksi ovat korennot aloittaneet oikein kunnolliset lennostoharjoitukset, ja niiden vauhti on melkein suihkukoneen tasoa.

Kesä on mukavaa aikaa, kuvaajalle, muuta ei voi sanoa.

reade more... Résuméabuiyad

Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)

schatting lijdt 2 % van de bevolking aan het chronisch vermoeidheidssyndroom (ME/CVS). Maar het is belangrijk te weten dat er verschillende vormen van vermoeidheid bestaan. Vermoeidheid betekent niet automatisch ME/CVS. Klachten van chronisch vermoeidheidssyndroom verergeren na een inspanning, na de minste inspanning heeft de patiënt enorm veel tijd nodig om te herstellen van een inspanning. Men voelt zich ziek, uitputting dat gepaard kan gaan met allerlei symptomen. Veel ME/CVS-patiënten hebben last van hoofdpijn, duizeligheid, buikklachten en kunnen dingen vergeten die men ze zojuist nog had verteld, ze zijn vaak ontzettend vergeetachtig en kunnen daardoor slecht nieuwe informatie in zich op nemen. Hoe meer uitgeput een patiënt is hoe moeilijker het wordt om helder te zijn en hoe verwarder en vergeetachtiger de patiënt is. Niet alleen fysieke maar ook mentale inspanning kan uitputting veroorzaken. Patiënten voelen zich vaak erg ziek, alsof ze griep hebben, ze kunnen last hebben van misselijkheid, rillingen, spierschokken na inspanning, vaak hebben ze een wisselende lichaamstemperatuur. Vaak reageren ze sterk op kou of hitte en hebben het snel koud. Wat ook erg vaak voorkomt zijn spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel en pijn in de buik. Sommige patiënten hebben door hun ziekte emotionele problemen en soms zelfs depressies, als gevolg van de ziekte, zoals dit met elke chronische ziekte het geval is. Met dat verschil dat een ME-patiënt nog eens moet opbotsen tegen het onbegrip rondom bij zowel vrienden, familie als de medische wereld. Tot op vandaag bestaat er een strekking (die helaas gevolgd wordt door officiële instanties) die ME als psychische aandoening bestempelt, dit is echter achterhaald, ME is een puur lichamelijke aandoening. Symptomen bij ME/CVS-patiënten: verzwakt immuniteit die; chronische infecties; lage inspanningscapaciteit; slechte herstelcapaciteit; concentratiestoornissen en geheugenproblemen; verstoord metabolisme; verminderde hersendoorbloeding; maag- en darmproblemen. Wat kan helpen bij ME/CVS: Astragalus (meer info) Bernagie (meer info) Lactoferrin (meer info) Maitake (meer info) Reishi (meer info) Siberische ginseng (meer info) Teunisbloem (meer info) Zwarte bes (meer info)

De CVS-mythe

schatting lijdt 2 % van de bevolking aan het chronisch vermoeidheidssyndroom (ME/CVS). Maar het is belangrijk te weten dat er verschillende vormen van vermoeidheid bestaan. Vermoeidheid betekent niet automatisch ME/CVS. Klachten van chronisch vermoeidheidssyndroom verergeren na een inspanning, na de minste inspanning heeft de patiënt enorm veel tijd nodig om te herstellen van een inspanning. Men voelt zich ziek, uitputting dat gepaard kan gaan met allerlei symptomen. Veel ME/CVS-patiënten hebben last van hoofdpijn, duizeligheid, buikklachten en kunnen dingen vergeten die men ze zojuist nog had verteld, ze zijn vaak ontzettend vergeetachtig en kunnen daardoor slecht nieuwe informatie in zich op nemen. Hoe meer uitgeput een patiënt is hoe moeilijker het wordt om helder te zijn en hoe verwarder en vergeetachtiger de patiënt is. Niet alleen fysieke maar ook mentale inspanning kan uitputting veroorzaken. Patiënten voelen zich vaak erg ziek, alsof ze griep hebben, ze kunnen last hebben van misselijkheid, rillingen, spierschokken na inspanning, vaak hebben ze een wisselende lichaamstemperatuur. Vaak reageren ze sterk op kou of hitte en hebben het snel koud. Wat ook erg vaak voorkomt zijn spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel en pijn in de buik. Sommige patiënten hebben door hun ziekte emotionele problemen en soms zelfs depressies, als gevolg van de ziekte, zoals dit met elke chronische ziekte het geval is. Met dat verschil dat een ME-patiënt nog eens moet opbotsen tegen het onbegrip rondom bij zowel vrienden, familie als de medische wereld. Tot op vandaag bestaat er een strekking (die helaas gevolgd wordt door officiële instanties) die ME als psychische aandoening bestempelt, dit is echter achterhaald, ME is een puur lichamelijke aandoening. Symptomen bij ME/CVS-patiënten: verzwakt immuniteit die; chronische infecties; lage inspanningscapaciteit; slechte herstelcapaciteit; concentratiestoornissen en geheugenproblemen; verstoord metabolisme; verminderde hersendoorbloeding; maag- en darmproblemen. Wat kan helpen bij ME/CVS: Astragalus (meer info) Bernagie (meer info) Lactoferrin (meer info) Maitake (meer info) Reishi (meer info) Siberische ginseng (meer info) Teunisbloem (meer info) Zwarte bes (meer info)

De CVS-mythe

reade more... Résuméabuiyad

Grijze staar (cataract)

Grijze staar of cataract is een vertroebeling van de ooglens waardoor het gezichtsvermogen geleidelijk vermindert. Deze aandoening treft vooral oudere mensen. De ooglens is een onderdeel van het oog dat zich in de oogbol bevindt, achter de pupil. Ze bestaat uit een buitenste vlies, een cortex en een centrale kern. De lichtstralen gaan eerst door de ooglens vooraleer ze het netvlies bereiken. In het geval van grijze staar wordt de lens geleidelijk troebel, waardoor de lichtstralen er niet meer correct doorheen kunnen. Door een chirurgische ingreep (waarbij de ooglens gedeeltelijke of volledig wordt verwijderd en daarna meestal een kunstlens wordt ingeplant) kan de patiënt opnieuw normaal zien. Cataract uit zich door een geleidelijk vermindering van het gezichtsvermogen, een proces dat vaak over meerdere jaren verspreid is. De patiënt heeft het gevoel dat hij/zij in de mist loopt en kan fel licht minder goed verdragen. In zeldzame gevallen ziet hij/zij zelfs dubbel, zelfs indien hij/zij de ogen sluit. Kinderen die aan cataract lijden, kunnen witte pupillen hebben (leukocoria). Bij volwassenen is de diagnose van grijze staar gemakkelijk vast te stellen. De aandoening is echter minder gemakkelijk vast te stellen bij een kind dat de gezichtsproblemen vaak niet meldt, zeker niet indien het gezichtsverlies geleidelijk verloopt. Staar is de benaming voor 2 verschillende oogziekten: Glaucoom of groene staar: is een verhoogde druk van de vloeistof in de oogbol. Als de oogzenuw door de te hoge druk eenmaal beschadigd is, dan is deze schade onomkeerbaar. Wanneer deze afwijking op tijd wordt geconstateerd, kan men schade voorkomen door in een aantal behandelingen met behulp van een laser kleine gaatjes in de oogbol te maken; Cataract ( grijze of grauwe staar): is een vertroebeling van de ooglens. Een mogelijke behandeling is het vervangen van de lens door een implantaat. Grijze staar kan ook worden veroorzaakt door een trauma of worden versneld door diabetes Cataract bij ouderen: vanaf de leeftijd van 65 jaar kan bij elke persoon grijze staar ontstaan, die in de loop van de jaren verergert. Men kent de precieze oorzaak van deze aandoening nog niet; wel is bekend dat een vertraagde aanmaak van eiwitten door het lichaam hierbij een rol speelt. Cataract bij jongeren: in sommige gevallen kan cataract het gevolg zijn van een trauma (schok, kneuzing). De aandoening kan ook optreden bij personen die lijden aan bepaalde ziekten: diabetes, vermindering van het calciumgehalte in het bloed, bepaalde neurologische aandoeningen. Cataract kan zich ook ontwikkelen bij personen die langdurige behandelingen volgen met cortisone. Ten slotte kunnen sommige aandoeningen van het oog (ernstige bijziendheid, glaucoom, een tumor op de binnenkant van het oog) als complicatie cataract veroorzaken. Cataract bij kinderen: de oorsprong hiervan is vaak moeilijk te bepalen. Ze kan samenhangen met een infectieziekte die door de moeder werd opgelopen tijdens de zwangerschap en overgedragen aan de foetus (rodehond) of, in zeldzamer geval, het gevolg zijn van een stofwisselingsziekte (onvermogen om een essentieel element op te nemen, dit wordt congenitale galactosemie genoemd), of van trisomie 21 (mongolisme). Er bestaat ook erfelijke congenitale cataracten zonder bepaalde oorzaak. Wat kan helpen bij cataract: Blauwe bosbes (meer info) Ginkgo biloba (meer info) Luteïne (meer info) Quercetine (meer info)

Glaucoom

Grijze staar of cataract is een vertroebeling van de ooglens waardoor het gezichtsvermogen geleidelijk vermindert. Deze aandoening treft vooral oudere mensen. De ooglens is een onderdeel van het oog dat zich in de oogbol bevindt, achter de pupil. Ze bestaat uit een buitenste vlies, een cortex en een centrale kern. De lichtstralen gaan eerst door de ooglens vooraleer ze het netvlies bereiken. In het geval van grijze staar wordt de lens geleidelijk troebel, waardoor de lichtstralen er niet meer correct doorheen kunnen. Door een chirurgische ingreep (waarbij de ooglens gedeeltelijke of volledig wordt verwijderd en daarna meestal een kunstlens wordt ingeplant) kan de patiënt opnieuw normaal zien. Cataract uit zich door een geleidelijk vermindering van het gezichtsvermogen, een proces dat vaak over meerdere jaren verspreid is. De patiënt heeft het gevoel dat hij/zij in de mist loopt en kan fel licht minder goed verdragen. In zeldzame gevallen ziet hij/zij zelfs dubbel, zelfs indien hij/zij de ogen sluit. Kinderen die aan cataract lijden, kunnen witte pupillen hebben (leukocoria). Bij volwassenen is de diagnose van grijze staar gemakkelijk vast te stellen. De aandoening is echter minder gemakkelijk vast te stellen bij een kind dat de gezichtsproblemen vaak niet meldt, zeker niet indien het gezichtsverlies geleidelijk verloopt. Staar is de benaming voor 2 verschillende oogziekten: Glaucoom of groene staar: is een verhoogde druk van de vloeistof in de oogbol. Als de oogzenuw door de te hoge druk eenmaal beschadigd is, dan is deze schade onomkeerbaar. Wanneer deze afwijking op tijd wordt geconstateerd, kan men schade voorkomen door in een aantal behandelingen met behulp van een laser kleine gaatjes in de oogbol te maken; Cataract ( grijze of grauwe staar): is een vertroebeling van de ooglens. Een mogelijke behandeling is het vervangen van de lens door een implantaat. Grijze staar kan ook worden veroorzaakt door een trauma of worden versneld door diabetes Cataract bij ouderen: vanaf de leeftijd van 65 jaar kan bij elke persoon grijze staar ontstaan, die in de loop van de jaren verergert. Men kent de precieze oorzaak van deze aandoening nog niet; wel is bekend dat een vertraagde aanmaak van eiwitten door het lichaam hierbij een rol speelt. Cataract bij jongeren: in sommige gevallen kan cataract het gevolg zijn van een trauma (schok, kneuzing). De aandoening kan ook optreden bij personen die lijden aan bepaalde ziekten: diabetes, vermindering van het calciumgehalte in het bloed, bepaalde neurologische aandoeningen. Cataract kan zich ook ontwikkelen bij personen die langdurige behandelingen volgen met cortisone. Ten slotte kunnen sommige aandoeningen van het oog (ernstige bijziendheid, glaucoom, een tumor op de binnenkant van het oog) als complicatie cataract veroorzaken. Cataract bij kinderen: de oorsprong hiervan is vaak moeilijk te bepalen. Ze kan samenhangen met een infectieziekte die door de moeder werd opgelopen tijdens de zwangerschap en overgedragen aan de foetus (rodehond) of, in zeldzamer geval, het gevolg zijn van een stofwisselingsziekte (onvermogen om een essentieel element op te nemen, dit wordt congenitale galactosemie genoemd), of van trisomie 21 (mongolisme). Er bestaat ook erfelijke congenitale cataracten zonder bepaalde oorzaak. Wat kan helpen bij cataract: Blauwe bosbes (meer info) Ginkgo biloba (meer info) Luteïne (meer info) Quercetine (meer info)

Glaucoom

reade more... Résuméabuiyad

Tandbederf (cariës)

Cariës vernietigt de tanden door het tandglazuur aan te tasten en daarna door te dringen tot het binnenste van de tand. Tandbedref kan worden voorkomen door een suikerarm dieet en regelmatig tandenpoetsen. Tanden zijn levende organen die zenuwen en bloedvaten bevatten die in het midden van elke tand een weefsel vormen (pulpa). Wanneer een tand wordt aangetast door cariës, wordt eerst het tandglazuur opgelost (het verkalkte weefsel, wit van kleur, dat het zichtbare deel van de tand bedekt), en daarna de pulpa. De tand wordt gevoelig en loopt het risico om op termijn volledig vernietigd te worden. Tandenpoetsen: dagelijks de tanden poetsen helpt voedingsresten en tandplaque te verwijderen, waardoor het risico op tandcariës vermindert. Het is absoluut noodzakelijk om dagelijks na elke maaltijd de tanden te poetsen. Door het poetsen worden de tanden verlost van voedingsresten en tandplaque. Een ideale poetsbeurt duurt ongeveer 3 minuten en moet overal nauwkeurig en niet zozeer energiek gebeuren. U moet alle vlakken van de tand poetsen, met een draaiende beweging van het tandvlees naar de tand toe. De tandenborstel moet regelmatig worden vervangen. De ideale tandenborstel heeft een soepele steel en een kleine kop (om gemakkelijk de moeilijk bereikbare zones te poetsen) en is voorzien van  soepele synthetische haren. De symptomen van tandbederf: cariës (tandbederf) nestelt zich bij voorkeur in holle zones die moeilijk te  reinigen zijn. Eerst wordt het tandglazuur vernietigd en dan vormt zich een gaatje. In dit stadium is tandbederf pijnloos. Vervolgens gaat het tandbederf verder door het weefsel dat de pulpa (dentine of tandbeen) bedekt; het gaatje vergroot zodat bacteriën de pulpa kunnen binnendringen die nu bloot ligt in het midden van de tand. De tand wordt dan gevoelig voor koude en warmte, daarna voor contact met suiker. Indien de tand nier wordt behandeld, vernietigt de cariës de tand, verspreidt cariës zich naar de volgende tanden en infecteert het onderliggende bot. Oorzaken van tandbederf: Cariës ontstaat door de combinatie van 3 factoren: erfelijkheid (sommige mensen hebben sterkere tanden dan anderen), voeding dat rijk is aan snelle suikers (witte suiker (ook bruine suiker), snoepgoed, gebak,...) en tandplaque, die zich spontaan vormt in 12 uren tijd, behalve indien men de tanden op tijd poetst. Deze plaque is samengesteld uit afval  afkomstig van de voeding, speeksel en bacteriën. Het vormingsproces van cariës verloopt als volgt: de bacteriën uit de tandplaque nemen de snelle suikers op, beginnen te woekeren en scheiden een zuur af dat de tand aanvalt en de vorming van een gaatje veroorzaakt. Dit proces speelt zich vooral af bij mensen die hun tanden niet poetsen. Wat kan helpen bij het voorkomen van tandbederf: ABC-kruid (meer info) Heermoes (meer info) Kruidnagel (meer info) Neemboom (meer info) Silicium (meer info) Stevia (meer info) Tarwegras (meer info) Tijm (meer info) Vitamine D3 (meer info)

Een stralende lach

Cariës vernietigt de tanden door het tandglazuur aan te tasten en daarna door te dringen tot het binnenste van de tand. Tandbedref kan worden voorkomen door een suikerarm dieet en regelmatig tandenpoetsen. Tanden zijn levende organen die zenuwen en bloedvaten bevatten die in het midden van elke tand een weefsel vormen (pulpa). Wanneer een tand wordt aangetast door cariës, wordt eerst het tandglazuur opgelost (het verkalkte weefsel, wit van kleur, dat het zichtbare deel van de tand bedekt), en daarna de pulpa. De tand wordt gevoelig en loopt het risico om op termijn volledig vernietigd te worden. Tandenpoetsen: dagelijks de tanden poetsen helpt voedingsresten en tandplaque te verwijderen, waardoor het risico op tandcariës vermindert. Het is absoluut noodzakelijk om dagelijks na elke maaltijd de tanden te poetsen. Door het poetsen worden de tanden verlost van voedingsresten en tandplaque. Een ideale poetsbeurt duurt ongeveer 3 minuten en moet overal nauwkeurig en niet zozeer energiek gebeuren. U moet alle vlakken van de tand poetsen, met een draaiende beweging van het tandvlees naar de tand toe. De tandenborstel moet regelmatig worden vervangen. De ideale tandenborstel heeft een soepele steel en een kleine kop (om gemakkelijk de moeilijk bereikbare zones te poetsen) en is voorzien van  soepele synthetische haren. De symptomen van tandbederf: cariës (tandbederf) nestelt zich bij voorkeur in holle zones die moeilijk te  reinigen zijn. Eerst wordt het tandglazuur vernietigd en dan vormt zich een gaatje. In dit stadium is tandbederf pijnloos. Vervolgens gaat het tandbederf verder door het weefsel dat de pulpa (dentine of tandbeen) bedekt; het gaatje vergroot zodat bacteriën de pulpa kunnen binnendringen die nu bloot ligt in het midden van de tand. De tand wordt dan gevoelig voor koude en warmte, daarna voor contact met suiker. Indien de tand nier wordt behandeld, vernietigt de cariës de tand, verspreidt cariës zich naar de volgende tanden en infecteert het onderliggende bot. Oorzaken van tandbederf: Cariës ontstaat door de combinatie van 3 factoren: erfelijkheid (sommige mensen hebben sterkere tanden dan anderen), voeding dat rijk is aan snelle suikers (witte suiker (ook bruine suiker), snoepgoed, gebak,...) en tandplaque, die zich spontaan vormt in 12 uren tijd, behalve indien men de tanden op tijd poetst. Deze plaque is samengesteld uit afval  afkomstig van de voeding, speeksel en bacteriën. Het vormingsproces van cariës verloopt als volgt: de bacteriën uit de tandplaque nemen de snelle suikers op, beginnen te woekeren en scheiden een zuur af dat de tand aanvalt en de vorming van een gaatje veroorzaakt. Dit proces speelt zich vooral af bij mensen die hun tanden niet poetsen. Wat kan helpen bij het voorkomen van tandbederf: ABC-kruid (meer info) Heermoes (meer info) Kruidnagel (meer info) Neemboom (meer info) Silicium (meer info) Stevia (meer info) Tarwegras (meer info) Tijm (meer info) Vitamine D3 (meer info)

Een stralende lach

reade more... Résuméabuiyad

Candida-infectie

Candida is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door candida albicans. Deze gistachtige schimmel komt van nature voor in het menselijk lichaam, maar onder bepaalde omstandigheden kan gaan woekeren, daardoor kunnen er veel problemen ontstaan. Candida-infecties ontstaan meestal in de warme, vochtige huidplooien. Er vormen zich felrode, schilferende plekken die jeuk veroorzaken. Zo kan het gebeuren dat er uitwendige, plaatselijke infecties ontstaan, bijvoorbeeld in de mond (mondspruw), vagina. De aandoening komt regelmatig terug en veroorzaakt jeuk, pijn en een dikke, witte afscheiding uit de vagina (witte vloed). Candidiasis van de vagina is weliswaar geen seksueel overdraagbare aandoening, maar een vrouw kan een mannelijke sekspartner toch besmetten, waardoor de eikel en voorhuid opzwellen en pijn doen. Kleding die een goede luchtcirculatie rond het lichaam belemmert (zoals strakke broeken, synthetische kledij) vergroot de kans op candidiasis. Ernstiger wordt het als candida albicans in het spijsverteringsstelsel of bloed gaat woekeren. Deze ernstige vorm van candida-infectie komt veel voor bij ME/CVS (chronische vermoeidheidssyndroom). Wat kan helpen bij candida-infectie: Katsklauw (meer info) Knoflook (meer info) Kokosolie (uit eerste persing) (meer info) Lactoferrin (meer info) Pau d'arco (meer info)

Candida

Candida is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door candida albicans. Deze gistachtige schimmel komt van nature voor in het menselijk lichaam, maar onder bepaalde omstandigheden kan gaan woekeren, daardoor kunnen er veel problemen ontstaan. Candida-infecties ontstaan meestal in de warme, vochtige huidplooien. Er vormen zich felrode, schilferende plekken die jeuk veroorzaken. Zo kan het gebeuren dat er uitwendige, plaatselijke infecties ontstaan, bijvoorbeeld in de mond (mondspruw), vagina. De aandoening komt regelmatig terug en veroorzaakt jeuk, pijn en een dikke, witte afscheiding uit de vagina (witte vloed). Candidiasis van de vagina is weliswaar geen seksueel overdraagbare aandoening, maar een vrouw kan een mannelijke sekspartner toch besmetten, waardoor de eikel en voorhuid opzwellen en pijn doen. Kleding die een goede luchtcirculatie rond het lichaam belemmert (zoals strakke broeken, synthetische kledij) vergroot de kans op candidiasis. Ernstiger wordt het als candida albicans in het spijsverteringsstelsel of bloed gaat woekeren. Deze ernstige vorm van candida-infectie komt veel voor bij ME/CVS (chronische vermoeidheidssyndroom). Wat kan helpen bij candida-infectie: Katsklauw (meer info) Knoflook (meer info) Kokosolie (uit eerste persing) (meer info) Lactoferrin (meer info) Pau d'arco (meer info)

Candida

reade more... Résuméabuiyad

* Maanparannusta** arvauksella !!!!

Kyllä maanparannukseen jotain muuta kikkaa täytyy olla. Pussitettua kananlantaa on kokeiltu maan kunnostukseen, vaan sitähän olisi ajettava litratolkulla, jotta jossain tuntuisi. Mistä sen edes tietää onko mukana muuta kuin karmea haju???   Ainakaan meillä ei kasvisto ole mitenkään riehaantunut kasvamaan.

Kaiken lisäksi hintakaan ei ihan mitätön ole. Maanparannuksen saloihin ei tunnu olevan kunnollisia ohjeita. Pikkuhiljaa olen kallistumassa niiden yleislannotteiden puoleen, sillä niistä oli sentään näkyvää hyötyäkin.

Kalkkia on lisätty ohjeiden mukaan, hakettakin, ja lehtikompostia, joten kyllä jotain pitäisi näkyä työn tuloksena. Onhan täällä tietenkin maa aika hapan, etenkin, kun tontilla kasvaa muutamia mäntyjä, jotka pudottelevat neulasiaan maahan. Luulisi kuitenkin kalkituksen sitä tasaavan.
Ennen kasvoivat kukat ja tillit loistavasti, vaan nyt???? Kaikki ovat jotenkin huonon kasvuinnon yhteisrintamassa. Tillikin kitkuttaa niin surkeana, ettei moista luulisi ollenkaan tillin sukuun kuuluvaksi.
Penkkiä on vaihdettu, on kylvetty aurinkoon, puolivarjoon, varjoon. Sama juttu, kasvaa kituen. Kuitenkin valmiina ostettujen tillipurkkien tillit voivat paremmin, kuin kylvetyt ?? Miten on selitettävissä niiden kasvu kasvimaalla??

Maa taitaa olla ikääntynyttä, mutta luulisi senkin alkavan uuden elämän, vaikka sitten keinolannoituksella, kun kerran "kanankakka" ei suurempia muutoksia tuonut tullessaan.

Kyllä maanparannukseen jotain muuta kikkaa täytyy olla. Pussitettua kananlantaa on kokeiltu maan kunnostukseen, vaan sitähän olisi ajettava litratolkulla, jotta jossain tuntuisi. Mistä sen edes tietää onko mukana muuta kuin karmea haju???   Ainakaan meillä ei kasvisto ole mitenkään riehaantunut kasvamaan.

Kaiken lisäksi hintakaan ei ihan mitätön ole. Maanparannuksen saloihin ei tunnu olevan kunnollisia ohjeita. Pikkuhiljaa olen kallistumassa niiden yleislannotteiden puoleen, sillä niistä oli sentään näkyvää hyötyäkin.

Kalkkia on lisätty ohjeiden mukaan, hakettakin, ja lehtikompostia, joten kyllä jotain pitäisi näkyä työn tuloksena. Onhan täällä tietenkin maa aika hapan, etenkin, kun tontilla kasvaa muutamia mäntyjä, jotka pudottelevat neulasiaan maahan. Luulisi kuitenkin kalkituksen sitä tasaavan.
Ennen kasvoivat kukat ja tillit loistavasti, vaan nyt???? Kaikki ovat jotenkin huonon kasvuinnon yhteisrintamassa. Tillikin kitkuttaa niin surkeana, ettei moista luulisi ollenkaan tillin sukuun kuuluvaksi.
Penkkiä on vaihdettu, on kylvetty aurinkoon, puolivarjoon, varjoon. Sama juttu, kasvaa kituen. Kuitenkin valmiina ostettujen tillipurkkien tillit voivat paremmin, kuin kylvetyt ?? Miten on selitettävissä niiden kasvu kasvimaalla??

Maa taitaa olla ikääntynyttä, mutta luulisi senkin alkavan uuden elämän, vaikka sitten keinolannoituksella, kun kerran "kanankakka" ei suurempia muutoksia tuonut tullessaan.

reade more... Résuméabuiyad

* Halpoja lentoja** Ihmisille ja koirillekkin**

Lentoja on , ja halpojakin ihan joka puolelle. Vaan aina netissä. Se on tietenkin internettiä käyttämättömän kannalta harmillista. Lisänä tietenkin pitäisi olla maksukortti, ja mielellään nettipankkikin :))

Kun Helsinki-Malaga lennot saa edestakaisin 160 €, jopa lähes 100€, niin on puhuttava jo edullisuudesta. Mukaan voi ottaa koneeseen 10kg matkatavaraa, ja ruumaankin menevä lasti on kohtuuhintaista.  Norwegian lentää kunnollisilla koneilla, ainakin niillä kerroilla joilla olen yhtiötä käyttänyt. Palvelu on jonkun verran parempaa, kuin RyanAirin, siis kentällä. Lennoilla ei palvelun suhteen ole kummassakaan moittimista. Jalkatilat ovat myöskin olleet aivan samat, joten edes siinä ei ole plussaa kallimpien lentojen suhteen.

Kun näitä edullisa lentoja löytyy lähes joka puolelle Eurooppaa, ja kauemmaksikin, kannattaa  miettiä, millä lentää. Palveluhan koneissa on ihan yhtä hyvää, lensi sitten kotimaisella, tai ulkolaisella yhtiöllä.
Koneiden kunto on ollut aina hyvä, vaikkakin pahat kielet väittävät halpislentoja lennettävän  huonokuntoisilla, ja sisätiloiltaan rähjäisillä koneilla. Moottorien osaltahan ei voi päältäpäin sanoa mitään, mutta eivät ole ainakaan nuo pudonneet koneet olleet meiltä lentojaan tekevien halpisyhtiöiden koneita. Ehkä sen pitäisi jo kertoa jotakin ihmisille siitä turvallisuudesta.

Air Finland jää kyllä hinnoittelussa jälkeen, ja matkatavaratkin maksavat enemmän, kuin Norwegianilla.
Eläinten kuljetus on edullisinta Norwegianin lennoilla, joten sinne kannattaa varata paikka, jos on kookas kotieläin, taikka niitä on parikin kappaletta. Säästö on melkoinen sen suhteen. Eläinpaikat muuten kannattaa varata ajoissa, mukaan mahtuu vai muutama "kultapala".

Monelle tietenkin myöskin aikaisempi tulo Helsingin päässä on mukava. Aikatauluissa pysyminenkin tekee asiaan plussaa, eipä sitä juuri iloa tunne, jos odottelee 3-4 tuntia lentoaan.

Osalla lentoyhtiöistä yhden suunnan lento näyttää aika hintavalle, mutta tarkasta aina meno-paluulentojen yhteishinta, Saatat yllättyä sen edullisuudesta. Hinta putoaa jopa puoleen.

Hotellien varaus kannattaa halpalentoyhtiöiden kautta, vaikka ei lentäisikään.  Hotellivalikoima on kattava ja runsas, huippuhienoista vaatimattomiin.  Hinnat ovat todellakin kilpailukykyisiä, jos vertaa niitä Booking firmojen vastaaviin.
Joskus ihan tulee mieleen käydä varta vasten tutustumassa kaupunkeihin, kun majoitus on edullisimmillaa 25-30€ luokkaa yöltä. Kun käyttä hyväksi niitä tarjoushintaisia lentoja ja edullista hotellimajoitusta, ei kaupunkivisiitti tule päätähuimaavan hintaiseksi.

Rovaniemelle, Joulupukin maahan, tulee lento halvemmaksi, kuin oma auto. Hotellienkin tarjonta oli loistavaa, hinnoiltaan, joten koko matka 2:lla yöllä maksaa vain alle 100€. ELÄKÖÖN  Norwegianin kotimaan hinnoittelu täällä Suomessa.
 

Lentoja on , ja halpojakin ihan joka puolelle. Vaan aina netissä. Se on tietenkin internettiä käyttämättömän kannalta harmillista. Lisänä tietenkin pitäisi olla maksukortti, ja mielellään nettipankkikin :))

Kun Helsinki-Malaga lennot saa edestakaisin 160 €, jopa lähes 100€, niin on puhuttava jo edullisuudesta. Mukaan voi ottaa koneeseen 10kg matkatavaraa, ja ruumaankin menevä lasti on kohtuuhintaista.  Norwegian lentää kunnollisilla koneilla, ainakin niillä kerroilla joilla olen yhtiötä käyttänyt. Palvelu on jonkun verran parempaa, kuin RyanAirin, siis kentällä. Lennoilla ei palvelun suhteen ole kummassakaan moittimista. Jalkatilat ovat myöskin olleet aivan samat, joten edes siinä ei ole plussaa kallimpien lentojen suhteen.

Kun näitä edullisa lentoja löytyy lähes joka puolelle Eurooppaa, ja kauemmaksikin, kannattaa  miettiä, millä lentää. Palveluhan koneissa on ihan yhtä hyvää, lensi sitten kotimaisella, tai ulkolaisella yhtiöllä.
Koneiden kunto on ollut aina hyvä, vaikkakin pahat kielet väittävät halpislentoja lennettävän  huonokuntoisilla, ja sisätiloiltaan rähjäisillä koneilla. Moottorien osaltahan ei voi päältäpäin sanoa mitään, mutta eivät ole ainakaan nuo pudonneet koneet olleet meiltä lentojaan tekevien halpisyhtiöiden koneita. Ehkä sen pitäisi jo kertoa jotakin ihmisille siitä turvallisuudesta.

Air Finland jää kyllä hinnoittelussa jälkeen, ja matkatavaratkin maksavat enemmän, kuin Norwegianilla.
Eläinten kuljetus on edullisinta Norwegianin lennoilla, joten sinne kannattaa varata paikka, jos on kookas kotieläin, taikka niitä on parikin kappaletta. Säästö on melkoinen sen suhteen. Eläinpaikat muuten kannattaa varata ajoissa, mukaan mahtuu vai muutama "kultapala".

Monelle tietenkin myöskin aikaisempi tulo Helsingin päässä on mukava. Aikatauluissa pysyminenkin tekee asiaan plussaa, eipä sitä juuri iloa tunne, jos odottelee 3-4 tuntia lentoaan.

Osalla lentoyhtiöistä yhden suunnan lento näyttää aika hintavalle, mutta tarkasta aina meno-paluulentojen yhteishinta, Saatat yllättyä sen edullisuudesta. Hinta putoaa jopa puoleen.

Hotellien varaus kannattaa halpalentoyhtiöiden kautta, vaikka ei lentäisikään.  Hotellivalikoima on kattava ja runsas, huippuhienoista vaatimattomiin.  Hinnat ovat todellakin kilpailukykyisiä, jos vertaa niitä Booking firmojen vastaaviin.
Joskus ihan tulee mieleen käydä varta vasten tutustumassa kaupunkeihin, kun majoitus on edullisimmillaa 25-30€ luokkaa yöltä. Kun käyttä hyväksi niitä tarjoushintaisia lentoja ja edullista hotellimajoitusta, ei kaupunkivisiitti tule päätähuimaavan hintaiseksi.

Rovaniemelle, Joulupukin maahan, tulee lento halvemmaksi, kuin oma auto. Hotellienkin tarjonta oli loistavaa, hinnoiltaan, joten koko matka 2:lla yöllä maksaa vain alle 100€. ELÄKÖÖN  Norwegianin kotimaan hinnoittelu täällä Suomessa.
 

reade more... Résuméabuiyad