Pages

DIVING Groatia, sukella Groatiassa

Aaltojen tyrskettä
Kunnollinen ja hyvä sukelluskeskus Groatiassa, Trogirin liepeillä tarjoaa hyvää palvelua. Kuljetuksiakin.
www.trogirdivingcenter.de sivuilla voi tutustua paikkaan. Sieltä myöskin saa mukavat neuvot majoituksista. 
Paikalla voi myöskin ruokailla, tietenkin ennakkoilmoituksesta, ja suurempikin ryhmä tulee palvelluksi.
Kunnolliset tilat, veneet ja hyvät kohteet, ovat tämän paikan valtteja. Hintataso nousee tietenkin vuosittain, mutta on tällä aluellä matalampi, kuin turistien suosimissa kohteissa.
Valkeakosken Urheilusukeltajat ovat tehneet muutamia sukellusmatkoja kyseiseen paikkaan, joten heiltä voi sitten kysellä lähempiä tietoja, mikäli innostuu metkaan lähtemään.

Niin majoituspaikat, kuin tietoa sukelluskohteista löytyy VURSUKin kavereilta. 

Kiintoisa vanhakaupunki tarjoaa myöskin täällä mukavia ruoka ja illanviettokohteita. Matkaan siis!!!

Aaltojen tyrskettä
Kunnollinen ja hyvä sukelluskeskus Groatiassa, Trogirin liepeillä tarjoaa hyvää palvelua. Kuljetuksiakin.
www.trogirdivingcenter.de sivuilla voi tutustua paikkaan. Sieltä myöskin saa mukavat neuvot majoituksista. 
Paikalla voi myöskin ruokailla, tietenkin ennakkoilmoituksesta, ja suurempikin ryhmä tulee palvelluksi.
Kunnolliset tilat, veneet ja hyvät kohteet, ovat tämän paikan valtteja. Hintataso nousee tietenkin vuosittain, mutta on tällä aluellä matalampi, kuin turistien suosimissa kohteissa.
Valkeakosken Urheilusukeltajat ovat tehneet muutamia sukellusmatkoja kyseiseen paikkaan, joten heiltä voi sitten kysellä lähempiä tietoja, mikäli innostuu metkaan lähtemään.

Niin majoituspaikat, kuin tietoa sukelluskohteista löytyy VURSUKin kavereilta. 

Kiintoisa vanhakaupunki tarjoaa myöskin täällä mukavia ruoka ja illanviettokohteita. Matkaan siis!!!

reade more... Résuméabuiyad

Burnout, burn-out, overspannen

In een evenwichtige situatie heeft men voldoende draagkracht en reserves om het hoofd te bieden aan stress die een gevolg is van de dagelijkse problemen. Daardoor wordt de grens van de geestelijke draagkracht niet overschreden. Bij toenemende belasting of afnemende draagkracht kan er een overprikkeling van het zenuwstelsel ontstaan. Voorkomende symptomen bij een burn-out zijn vermoeidheid, krachteloosheid, abnormale gevoeligheid voor pijn, angst, depressie, agressie (uitbarsting van woede)

Wat kan helpen bij een burn-out:
Ashwaganda (meer info)

Astragalus (meer info)

Koreaanse ginseng (meer info)

L-theanine (meer info)

Rhodiola (meer info)

Schisandra (meer info)

Siberische ginseng (meer info)

Roeland Schoofs

Gefeliciteerd
met je burn-out
In een evenwichtige situatie heeft men voldoende draagkracht en reserves om het hoofd te bieden aan stress die een gevolg is van de dagelijkse problemen. Daardoor wordt de grens van de geestelijke draagkracht niet overschreden. Bij toenemende belasting of afnemende draagkracht kan er een overprikkeling van het zenuwstelsel ontstaan. Voorkomende symptomen bij een burn-out zijn vermoeidheid, krachteloosheid, abnormale gevoeligheid voor pijn, angst, depressie, agressie (uitbarsting van woede)

Wat kan helpen bij een burn-out:
Ashwaganda (meer info)

Astragalus (meer info)

Koreaanse ginseng (meer info)

L-theanine (meer info)

Rhodiola (meer info)

Schisandra (meer info)

Siberische ginseng (meer info)

Roeland Schoofs

Gefeliciteerd
met je burn-out
reade more... Résuméabuiyad

Buikkrampen (buikpijn)

Buikpijn kan verschillende oorzaken hebben, meestal van onschuldige aard, soms is de aard veel ernstiger. Wanneer de pijn (krampen) langer dan een uur aanhoudt en gepaard gaat met braken en/of met koorts, is het verstandig een deskundige te raadplegen.

Wat kan helpen bij buikkrampen:
Citroenmelisse (meer info)

Engelwortel (meer info)

Kamille (meer info)

Pepermunt (meer info)

Probiotica (meer info)

Pycnogenol (meer info)

Venkel (meer info)

Buikpijn kan verschillende oorzaken hebben, meestal van onschuldige aard, soms is de aard veel ernstiger. Wanneer de pijn (krampen) langer dan een uur aanhoudt en gepaard gaat met braken en/of met koorts, is het verstandig een deskundige te raadplegen.

Wat kan helpen bij buikkrampen:
Citroenmelisse (meer info)

Engelwortel (meer info)

Kamille (meer info)

Pepermunt (meer info)

Probiotica (meer info)

Pycnogenol (meer info)

Venkel (meer info)

reade more... Résuméabuiyad

Mirt (myrtus communis)

Kruidenpreparaten vind je op de volgende webshops
Drogisterij.netVitatheek
Mirte, myrte, common myrtle
Toepassing bij klachten:
Inwendig gebruik:
Helpt de slijmen in de luchtwegen op te lossen of op te hoesten, verminderen van de slijmvliesontsteking.
Helpt bij acute en chronische bronchitis, sinusitis, keelpijn en ondersteunend bij taaislijmziekte (mucoviscidose) en verlies van longweefsel en ademcapaciteit.
    Gebruikte delen:
    Balsem.
      Waarschuwingen:
      Etherische oliën enkel inwendig gebruiken op voorschrift. Een te hog dosis van de etherische olie kunnen misselijkheid, hoofdpijn en depressie veroorzaken.
      Kruidenpreparaten vind je op de volgende webshops
      Drogisterij.netVitatheek
      Mirte, myrte, common myrtle
      Toepassing bij klachten:
      Inwendig gebruik:
      Helpt de slijmen in de luchtwegen op te lossen of op te hoesten, verminderen van de slijmvliesontsteking.
      Helpt bij acute en chronische bronchitis, sinusitis, keelpijn en ondersteunend bij taaislijmziekte (mucoviscidose) en verlies van longweefsel en ademcapaciteit.
        Gebruikte delen:
        Balsem.
          Waarschuwingen:
          Etherische oliën enkel inwendig gebruiken op voorschrift. Een te hog dosis van de etherische olie kunnen misselijkheid, hoofdpijn en depressie veroorzaken.
          reade more... Résuméabuiyad

          Miltä peruukin käyttäminen tuntuu?

          Eräässä lehdessä kyseltiin, miltä tuntuu käyttää peruukkia. No, tässä minun vastaukseni:

          Olen sairastanut alopecia areataa eli pälvikaljua vuodesta 1994. Alopecia on autoimmuunisairaus, jossa elimistö hyökkää omia solujaan vastaan. Alopecia areatassa hiukset lähtevät läiskittäin päästä. Minulla tauti alkoi takaraivosta ja nykyään käytän peruukkia päivittäin. En käytä peruukkia kotona ollessani enkä läheisten kesken.

          Olen jo niin tottunut pitämään peruukkia, ettei se aina tunnu miltään. Yleensä sen käyttäminen tuntuu hyvältä, kun voi laittaa "tekohiukset" aamulla päähän, eikä tarvitse paljon murehtia kampauksista. Ei ole koskaan "huonoja tukkapäiviä". Peruukin käyttäminen parantaa elämänlaatuani, voin elää normaalia elämää ja sulautua joukkoon silloin, kun en halua herättää huomiota puolikaljulla päälläni.

          Toisinaan peruukin käyttäminen masentaa. Kesäisin ja liikuntaharrastuksissa peruukki on usein liian kuuma, enkä ainakaan vielä ole uskaltanut olla julkisilla paikoilla ilman sitä.

          Eri peruukkilaatujen käyttö tuntuu erilaiselta. Kuituhiuksista tehty, ns. synteettinen peruukki kutittaa. Parempi vaihtoehto on aidoista hiuksista mittatilaustyönä tehty peruukki, koska se ei kutita ja se pysyy paremmin myös päässä. Joskus pelkään, että joku saattaa tulla kysymään, onko minulla kenties syöpä, kun käytän peruukkia. Se masentaa vielä lisää. Siksi haluan mahdollisimman hyvän ja huomaamattoman peruukin. Mutta aitohiusperuukki maksaa jopa 1500 euroa, joka tekee suren loven talouteen. Hyvä kuituperuukkikin maksaa useita satoja euroja, mutta niitä pitää ostaa useita vuosittain, koska ne kuluvat paljon helpommin.

          Saan kunnaltani vuosittain maksusitoumuksen, mutta se ei ole läheskään riittävä. Joskus siis jo pelkät peruukin hankintakulut ovat turhauttavia. Peruukki on kuitenkin minulle apuväline, jonka avulla voin elää normaalia elämää. Mutta ilmeisesti peruukin käyttämistä pidetään vieläkin pelkkänä turhamaisuutena, koska sitä eivät ainakaan kaikki kunnat korvaa kokonaan edes kroonisesta alopeciasta kärsiville.
          Eräässä lehdessä kyseltiin, miltä tuntuu käyttää peruukkia. No, tässä minun vastaukseni:

          Olen sairastanut alopecia areataa eli pälvikaljua vuodesta 1994. Alopecia on autoimmuunisairaus, jossa elimistö hyökkää omia solujaan vastaan. Alopecia areatassa hiukset lähtevät läiskittäin päästä. Minulla tauti alkoi takaraivosta ja nykyään käytän peruukkia päivittäin. En käytä peruukkia kotona ollessani enkä läheisten kesken.

          Olen jo niin tottunut pitämään peruukkia, ettei se aina tunnu miltään. Yleensä sen käyttäminen tuntuu hyvältä, kun voi laittaa "tekohiukset" aamulla päähän, eikä tarvitse paljon murehtia kampauksista. Ei ole koskaan "huonoja tukkapäiviä". Peruukin käyttäminen parantaa elämänlaatuani, voin elää normaalia elämää ja sulautua joukkoon silloin, kun en halua herättää huomiota puolikaljulla päälläni.

          Toisinaan peruukin käyttäminen masentaa. Kesäisin ja liikuntaharrastuksissa peruukki on usein liian kuuma, enkä ainakaan vielä ole uskaltanut olla julkisilla paikoilla ilman sitä.

          Eri peruukkilaatujen käyttö tuntuu erilaiselta. Kuituhiuksista tehty, ns. synteettinen peruukki kutittaa. Parempi vaihtoehto on aidoista hiuksista mittatilaustyönä tehty peruukki, koska se ei kutita ja se pysyy paremmin myös päässä. Joskus pelkään, että joku saattaa tulla kysymään, onko minulla kenties syöpä, kun käytän peruukkia. Se masentaa vielä lisää. Siksi haluan mahdollisimman hyvän ja huomaamattoman peruukin. Mutta aitohiusperuukki maksaa jopa 1500 euroa, joka tekee suren loven talouteen. Hyvä kuituperuukkikin maksaa useita satoja euroja, mutta niitä pitää ostaa useita vuosittain, koska ne kuluvat paljon helpommin.

          Saan kunnaltani vuosittain maksusitoumuksen, mutta se ei ole läheskään riittävä. Joskus siis jo pelkät peruukin hankintakulut ovat turhauttavia. Peruukki on kuitenkin minulle apuväline, jonka avulla voin elää normaalia elämää. Mutta ilmeisesti peruukin käyttämistä pidetään vieläkin pelkkänä turhamaisuutena, koska sitä eivät ainakaan kaikki kunnat korvaa kokonaan edes kroonisesta alopeciasta kärsiville.
          reade more... Résuméabuiyad

          Lithothamnium (lithothamnium calcareum)

          Kruidenpreparaten vind je op de volgende webshops
          Drogisterij.netVitatheek
           Chalk weed
          Toepassing bij klachten:
          Inwendig gebruik:
          Overmaat aan maagzuur, brandend maagzuur, branderig gevoel in de maag; zure oprispingen; zuurbranden, ontsteking met branderig gevoel in de slokdarm; maagbreuk met eventuele zure oprispingen.
            Gebruikte delen:
            Het loof.
              Waarschuwingen:
              Niet bekend.
                Kruidenpreparaten vind je op de volgende webshops
                Drogisterij.netVitatheek
                 Chalk weed
                Toepassing bij klachten:
                Inwendig gebruik:
                Overmaat aan maagzuur, brandend maagzuur, branderig gevoel in de maag; zure oprispingen; zuurbranden, ontsteking met branderig gevoel in de slokdarm; maagbreuk met eventuele zure oprispingen.
                  Gebruikte delen:
                  Het loof.
                    Waarschuwingen:
                    Niet bekend.
                      reade more... Résuméabuiyad

                      Sukellusta, hylkyjä ja historian havinaa


                      MATKAAN SUKELTAJAT, SEKÄ MYÖSKIN MAAKRAVUT:

                      Fauna marina mediterranea en Cabo de Gata,  http://www.degata.com/eng/  Mihin sitten onkaan  ajatus mennä sukeltelemaan, on tämä paikka ihan kokemisen arvoinen. Täältä löytyy niin sukeltaville, kuin perheellekin puuhaa. Kenenkään aika ei tule pitkäksi.
                      Kohde on myöskin niiden ulottuvilla, joiden matkakassaa eivät suret rahat täytä. Lennot Espanjaan ovat tällä hetkellä aivan kohtuulliset. Tänne pääsee jopa 79€ suunta. Hotellien valikoima on kattava, ja hinnoista voi ja pitääkin yrittää tinkiä. Turistien tulvaa ei näillä näkymin tule olemaan muutamiin vuosiin.
                      Jo nyt, maaliskuulla, alkaa olla ihan suomenkesän lämpötiloja. Vesikin on kirkasta, hiekkarantojakin löytyy. Patikointi, valokuvaus, ja historiallisiin kohteisiinkin tutustuminen toimii. Historiaa voi sitten kuvailla myöskin veden alla. 
                      Kuivapuku, tai vaihtoehtoisesti kunnon märkäpuku, olisi suotavaa, vesi ei ole kevätaikaan houkuttelevan lämmintä.  Se muuten lämpenee vasta kunnolla heinäkuun alkuun mennessä. Kyllä Suomipoika ja tyttö silti uiskentelee jo kesäkuussa ihan tottuneesti näissä vesissä, vaikka paikallinen väestö ei sinne itseään kastakkaan
                      Kanattaa kokeilla, kohde on kaiken lisäksi luonnonsuojelualuetta, joten katsottavaa löytyy siis silläkin aluella, niin veden alla, kuin päälläkin.
                      .



                      MATKAAN SUKELTAJAT, SEKÄ MYÖSKIN MAAKRAVUT:

                      Fauna marina mediterranea en Cabo de Gata,  http://www.degata.com/eng/  Mihin sitten onkaan  ajatus mennä sukeltelemaan, on tämä paikka ihan kokemisen arvoinen. Täältä löytyy niin sukeltaville, kuin perheellekin puuhaa. Kenenkään aika ei tule pitkäksi.
                      Kohde on myöskin niiden ulottuvilla, joiden matkakassaa eivät suret rahat täytä. Lennot Espanjaan ovat tällä hetkellä aivan kohtuulliset. Tänne pääsee jopa 79€ suunta. Hotellien valikoima on kattava, ja hinnoista voi ja pitääkin yrittää tinkiä. Turistien tulvaa ei näillä näkymin tule olemaan muutamiin vuosiin.
                      Jo nyt, maaliskuulla, alkaa olla ihan suomenkesän lämpötiloja. Vesikin on kirkasta, hiekkarantojakin löytyy. Patikointi, valokuvaus, ja historiallisiin kohteisiinkin tutustuminen toimii. Historiaa voi sitten kuvailla myöskin veden alla. 
                      Kuivapuku, tai vaihtoehtoisesti kunnon märkäpuku, olisi suotavaa, vesi ei ole kevätaikaan houkuttelevan lämmintä.  Se muuten lämpenee vasta kunnolla heinäkuun alkuun mennessä. Kyllä Suomipoika ja tyttö silti uiskentelee jo kesäkuussa ihan tottuneesti näissä vesissä, vaikka paikallinen väestö ei sinne itseään kastakkaan
                      Kanattaa kokeilla, kohde on kaiken lisäksi luonnonsuojelualuetta, joten katsottavaa löytyy siis silläkin aluella, niin veden alla, kuin päälläkin.
                      .


                      reade more... Résuméabuiyad